Strona główna » Tematy › spacer

Tematy w Senior.pl - spacer

2016-08-18

Jak spacerować z psem?

Spacer z psem to przede wszystkim budowanie więzi z pupilem, poczucia bezpieczeństwa oraz sposób na rozładowanie energii. Jak spacerować z psem to wbrew pozorom proste pytanie, ale jak się okazuje, odpowiedź może nas zaskoczyć.

Senior.pl » Pasje
2016-08-12

Ćwiczenia sposobem na pięć powszechnych chorób

Trzeba ćwiczyć, by osłabić ryzyko coraz powszechniejszych na całym świecie chorób.

Senior.pl » Choroby
2016-08-03

Przez większość dnia siedzisz? Zrekompensuje to godzinny spacer

Jeśli twoje zawodowe czy domowe obowiązki wymagają długiego siedzenia, dobra wiadomość jest taka, że można zmniejszyć związane z tym ryzyko dla zdrowia dzięki codziennemu godzinnemu spacerowi.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-14

Pokemon Go podbija świat. Gra także dla seniorów [FILM]

Nowa gra Pokemon Go bije rekordy popularności na całym świecie. Zabawa nawiązuje do bajki i gier konsolowych o Pokemonach i polega na poszukiwaniu tych stworów podczas spaceru po mieście przy pomocy specjalnej aplikacji.

Senior.pl » Internet
2016-07-05

Prosty sposób na lepszą pamięć: spacer po parku

W silnie zurbanizowanym otoczeniu coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę wytchnienia na łonie natury. Tymczasem każda „odskocznia" od betonowej przestrzeni jest na wagę złota - pomaga poprawić nastrój, odprężyć się i usprawnić pamięć.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-13

Jak radzić sobie z rozczarowaniem? 4 skuteczne sposoby

Nie spodziewałeś się takiego obrotu spraw. Miało być inaczej, a - wbrew oczekiwaniom - dana sprawa znalazła inny finał. Co robić, by poradzić sobie z rozczarowującym skutkiem? Jest kilka sposobów na sprostanie takiej sytuacji.

Senior.pl » Styl życia
2016-06-02

4 sposoby na otyłość brzuszną

Otyłość brzuszna może wywołać nawet więcej kłopotów zdrowotnych niż nieprawidłowe BMI. Szczególnie bowiem wiąże się z cukrzycą, chorobami serca i innymi zaburzeniami metabolicznymi. Zobacz, jak zmniejszyć ilośc tkanki tłuszczowej wokół talii.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-17

Mężczyźni po pięćdziesiątce – jaki sport uprawiać przy problemach z prostatą

Mężczyznom po pięćdziesiątce rekomenduje się uprawianie określonego sportu w związku z problemami z prostatą. Poelcany jest np. trekking czy bieganie, ale radzi się, by rzadziej wsiadali na rower czy jeździli konno.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-19

Zbyt długi sen zwiększa ryzyko udaru?

Warto się wysypiać, bo sen odpowiada za wiele procesów w organizmie i jego niedobór negatywnie „odbja się" na zdrowiu. Okazuje się jednak, że namierna ilość odpoczynku także negatywnie oddziałuje na nasz organizm.

Senior.pl » Choroby
2016-01-26

„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować

Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-02

8 (nie)zwykłych sposobów na lepsze samopoczucie

Jeśli masz jakieś noworoczne postanowienia, warto, by jednym z nich była poprawa samopoczucia. Wprowadź w życie osiem prostych wskazówek, a takie postanowienie z dużym prawdopodobieństwem zostanie zrealizowane.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-30

Jak zacząć (i nie przestać) ćwiczyć. Poznaj 3 ważne zalecenia

Wkrótce Nowy Rok i podejmowane często przy tej okazji postanowienia. Jednym z najczęstszych jest to dotyczące aktywności fizycznej. Trudno się jednak zmobilizować i regularnie ćwiczyć, chociaż powszechnie już wiadomo, że to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uchronienie się przed wieloma chorobami i powstrzymanie procesu starzenia się. Zobacz, co może pomóc dotrzymać danej sobie obietnicy podejmowania treningów.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-16

6 rad które pomogą przetrwać święta z (liczną) rodziną

Chyba wszyscy czekają na Boże Narodzenie. To taki czas, w który nawet niewierzący uważają za szczególny - z sentymentem pielęgnuje się znane z dzieciństwa tradycje, wyczekuje się rodzinnych spotkań, można odetchnąć od codzienności, a obdarowywanie prezentami i przyjmowanie ich to bardzo przyjemny aspekt Gwiazdki. Bez wątpienia Boże Narodzenie ma rodzinny wymiar, co jest powszechnie cenione. Jednocześnie prawdą jest, że spotkania z bliższymi i dalszymi krewnymi mogą męczyć... Oto, jak nie stracić swiątecznego ducha i w dobrym humorze przetrwać rodzinny „najazd".

Senior.pl » Rodzina
2015-11-16

Chcesz zachować zdrowie mózgu na starość? Ćwicz nogi...

Nie, to nie żart. Brytyjscy uczeni odkryli związek między siłą nóg i zdolnościami mózgu do powstrzymywania efektów starzenia się.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-05

Szybki 30-minutowy spacer lepszy dla odchudzania niż siłownia?

Badania uczonych z London School of Economics wykazały, że ci, którzy poświęcają na energiczne spacery 30 minut dziennie, mają większe szanse na schudnięcie niż ci, którzy chodzą na siłownię.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22