Tematy w Senior.pl - senność
-
![Nadmierna senność - nowy, szybki sposób diagnozy [fot. hoahoa111 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmierna-sennosc-8211-nowy-szybki-sposob-diagnozy_img672644628655f.jpg "Nadmierna senność - nowy, szybki sposób diagnozy [fot. hoahoa111 from Pixabay]")
Nadmierna senność – nowy, szybki sposób diagnozy
W pewnym momencie wielu z nas doświadczyło senności po obiedzie, walcząc o zachowanie czujności w środku popołudnia i sięgając po butelkę wody, aby nawodnić zmęczone ciało. Ale co z osobami cierpiącymi na nadmierną senność w ciągu dnia, czyli senność trwającą przez cały czas pozostawania na jawie?
-
![Jak udar może zmieniać sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-udar-moze-zmieniac-sen_img656468ab7dd57.jpg "Jak udar może zmieniać sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]")
Jak udar może zmieniać sen
Osoby, które przeszły udar, mogą częściej spać zbyt długo lub zbyt krótko w porównaniu z ludźmi, którzy nie mają za sobą udaru.
-
![Nowe słuchawki ostrzegą przed sennością, gdy prowadzisz samochód [fot. Dmitrijs Bojarovs from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowe-sluchawki-ostrzega-przed-sennoscia-gdy-prowadzisz-samochod_img66d4caa419d08.jpg "Nowe słuchawki ostrzegą przed sennością, gdy prowadzisz samochód [fot. Dmitrijs Bojarovs from Pixabay]")
Nowe słuchawki ostrzegą przed sennością, gdy prowadzisz samochód
Każdemu zdarza się czasem być sennym w pracy, zwłaszcza po obfitym obiedzie. Ale dla osób, których praca wymaga prowadzenia pojazdów lub pracy z ciężkim sprzętem, senność może być niezwykle niebezpieczna - jeśli nie wręcz śmiertelna. Aby chronić kierowców i operatorów maszyn przed niebezpieczeństwem zasypiania, na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley stworzono prototyp słuchawek dousznych, które wykrywają oznaki senności w mózgu.
-
![Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zmiany-czasu-sprzyjaja-niezdrowym-zachowaniom_img56f74249d9ba4.jpg "Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom [© Elenathewise - Fotolia.com]")
Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom
Zmiana czasu dwa razy w roku to tradycja w wielu miejscach na świecie, ale wiosenne przejście na czas letni nierzadko wywołuje niezadowolenie z powodu utraty godziny snu.
-
![Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kannabigerol-kannabinoid-zmniejsza-niepokoj-i-nie-odurza_img66aff36ac312f.jpg "Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza
Mniej znany kannabinoid o nazwie kannabigerol (Cannabigerol, CBG), skutecznie zmniejszył niepokój bez odurzenia typowego dla całej rośliny konopi. Może też nawet mieć pewne efekty poprawiające pamięć.
-
![Chcesz czuć się młodo? Dbaj o sen [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-czuc-sie-mlodo-Dbaj-o-sen_img6368df0a55e7c.jpg "Chcesz czuć się młodo? Dbaj o sen [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Chcesz czuć się młodo? Dbaj o sen
Uczucie senności może sprawić, że poczujesz się o dziesięć lat starszym człowiekiem. Naukowcy z Uniwersytetu w Sztokholmie odkryli, że sen oddziałuje na to, na ile lat się czujemy.
-
![Kiepski sen sprzyja atakom migreny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-sprzyja-atakom-migreny_img61955c78c0bef.jpg "Kiepski sen sprzyja atakom migreny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Kiepski sen sprzyja atakom migreny
Jeśli źle sypiasz, bardziej narażasz się na napady migreny. Poprawa jakości snu może więc zmniejszyć te uciążliwe ataki.
-
![Dobry sen poprawia wydajność i motywację [fot. bottlein from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-sen-poprawia-wydajnosc-i-motywacje_img654180d2a1c8c.jpg "Dobry sen poprawia wydajność i motywację [fot. bottlein from Pixabay]")
Dobry sen poprawia wydajność i motywację
Dobry sen przygotowuje nas na kolejny dzień. I odwrotnie, niewystarczająca ilość odpoczynku osłabia wydajność w zadaniach wymagających uwagi, pamięci i funkcji wykonawczych. Warto monitorować swój sen, by lepiej poznać swoje potrzeby.
-
![Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jesienna-i-wiosenna-zmiana-czasu-a-problemy-ze-snem_img6368df0a55e7c.jpg "Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem
Jak sypiasz? Badania pokazują, że przejście z czasu zimowego na czas letni wiąże się z krótkim nasileniem zaburzeń snu, takich jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co nie ma miejsca po zmianie czasu z letniego na zimowy. Okazuje się, że niewielkiej zmianie podlega ilość snu w zależności od pory roku.
-
![Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Materac-regulujacy-temperature-ciala-pomoze-szybciej-zasnac_img62fac621322ba.jpg "Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć [fot. congerdesign from Pixabay]")
Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć
Kiedy ludzie czują się senni lub uważni, odczucie to jest do pewnego stopnia kontrolowane przez zmiany temperatur w 24-godzinnym rytmie dobowym. Inżynierowie z University of Texas w Austin opracowali unikalny system materacy i poduszek, który wykorzystuje ogrzewanie i chłodzenie, aby „informować" ciało, że czas iść spać.
-
![Ketamina to najszybszy antydepresant, teraz odkryto, jak zmniejszyć jego skutki uboczne [fot. Rigby40 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ketamina-to-najszybszy-antydepresant-teraz-odkryto-jak-zmniejszyc-jego-skutki-uboczne_img62ace74d41ab2.jpg "Ketamina to najszybszy antydepresant, teraz odkryto, jak zmniejszyć jego skutki uboczne [fot. Rigby40 from Pixabay]")
Ketamina to najszybszy antydepresant, teraz odkryto, jak zmniejszyć jego skutki uboczne
Ketamina to najszybciej działający środek przeciwdepresyjny, daje efekty już w ciągu kilku godzin, tymczasem na skuteczność innych leków przeciwdepresyjnych trzeba czekać kilka tygodni. Jednakże ketaminę można podawać tylko przez ograniczony czas ze względu na liczne skutki uboczne.
-
![Senność w ciągu dnia - o jakich chorobach może świadczyć [fot. Dechathorn Amatayakun z Pixabay]](http://www.senior.pl/Sennosc-w-ciagu-dnia-8211-o-jakich-chorobach-moze-swiadczyc_img60b3f5418abbc.jpg "Senność w ciągu dnia - o jakich chorobach może świadczyć [fot. Dechathorn Amatayakun z Pixabay]")
Senność w ciągu dnia – o jakich chorobach może świadczyć
Starsze osoby, które doświadczają senności w ciągu dnia, mogą być narażone na ryzyko rozwoju różnych nowych chorób, w tym cukrzycy, raka i nadciśnienia.
-
![Antydepresanty na przewlekły ból? Jakie są skutki uboczne [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-na-przewlekly-bol-Jakie-sa-skutki-uboczne_img5e4b268a08406.jpg "Antydepresanty na przewlekły ból? Jakie są skutki uboczne [fot. Pexels from Pixabay]")
Antydepresanty na przewlekły ból? Jakie są skutki uboczne
Przewlekły ból znacznie obniża jakość życia człowieka, a dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy, są nieskuteczne w łagodzeniu przewlekłych dolegliwości. W takich przypadkach wybierany bywa lek przeznaczony do łagodzenia zupełnie innego stanu, tj. depresji.
-
![Popołudniowa drzemka poprawia pamięć i uwagę [© Alex Bramwell - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Popoludniowa-drzemka-poprawia-pamiec-i-uwage_img532249cda024e.jpg "Popołudniowa drzemka poprawia pamięć i uwagę [© Alex Bramwell - Fotolia.com]")
Popołudniowa drzemka poprawia pamięć i uwagę
Niektórzy ludzie chętnie udają się na popołudniową drzemkę. Jedni, aby nadrobić zaległości w śnie, inni, by zyskać większą uwagę na w nadchodzących godzinach.
-
![Leki mogą osłabiać zdolność do uzyskania orgazmu u mężczyzn [fot. ElisaRiva from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-moga-oslabiac-zdolnosc-do-uzyskania-orgazmu-u-mezczyzn_img6032de707bfdf.jpg "Leki mogą osłabiać zdolność do uzyskania orgazmu u mężczyzn [fot. ElisaRiva from Pixabay]")
Leki mogą osłabiać zdolność do uzyskania orgazmu u mężczyzn
Amerykańscy medycy odkryli, że mężczyźni przyjmujący gabapentynę, lek powszechnie stosowany w leczeniu bólu neuropatycznego, drgawek i choroby afektywnej dwubiegunowej u starszych pacjentów, częściej doświadczają anorgazmii, czyli braku orgazmu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
