Strona główna » Tematy › sen

Tematy w Senior.pl - sen

2014-04-14

Wyzwalacze migreny – zobacz, co sprzyja atakom

Migrena to przewlekła choroba neurologiczna cechująca się nawracającymi bólami, często w połączeniu z pewną liczbą objawów autonomicznego układu nerwowego. Dotychczas nie są znane dokładne przyczyny dolegliwości i nie ma nią w pełni skutecznych leków. Uczeni ciągle jednak badają przypadłość i diagnozują kolejne możliwe wyzwalacze bólu.

Senior.pl » Choroby
2014-04-07

Znasz przewlekły ból? Sen pomoże ci pozostać aktywnym

Powszechnie wiadomo, że trzeba się wyspać, by móc efektywnie działać i być „na pełnych obrotach" przez cały dzień. Dobry odpoczynek jest jednak na tyle silny, że pozwala relatywnie dobrze funkcjonować, a nawet podejmować aktywność fizyczną osobom, które cierpią z powodu chronicznego bólu.

Senior.pl » Choroby
2014-03-27

Sekret długowieczności najstarszej kobiety na świecie

Urodzona w Tenma (obecnie Kita-ku), na przedmieściach miasta Osaka w Japonii Miaso Okawa skończyła niedawno 116 lat i jest uważana za najstarszą osobę na świecie.

Senior.pl » Styl życia
2014-03-25

Tego nie wiedziałeś! 15 fascynujących faktów o naszym ciele

Nasze organizmy ciągle zaskakują uczonych. Choć eksperci od biologii i medycyny dokonali dotychczas tak wielu odkryć i znaleźli rozwiązanie dla tak licznych dolegliwości, sposób funkcjonowania naszego ciała wciąż fascynuje i zadziwia. Oto 15 interesujących faktów na temat ludzkiego organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-20

Śmiech jest silnym lekiem. Zobacz, na co go „stosować”

Towarzyszy nam podczas relaksu, radosnego wydarzenia, miłych spotkań - śmiech jest najpowszechniejszym wyrazem radości. Okazuje się jednak, że nie tylko, cechuje go także silna moc uzdrawiająca. Poniżej kilka przykładów leczniczej efektywności śmiechu i jego skuteczności dla poprawy urody.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-18

Sen sprząta mózg. Wypoczywaj by uchronić się przed chorobą Alzheimera

W ciągu dnia nasz mózg gromadzi różne „śmieci", których następnie pozbywamy się dzięki nocnemu odpoczynkowi. Brak snu nie tylko powoduje stres, ale i może sprzyjać rozwojowi choroby Alzheimera oraz Parkinsona.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-13

Drzemka w ciągu dnia, czyli zdrowie i energia

Drzemka jest efektywnym sposobem odpoczynku w ciągu dnia. Nawet krótka wystarcza bowiem, by zdolności poznawcze mózgu uległy znaczącemu zwiększeniu. Warto więc wyrobić w sobie, wpleciony pomiędzy różne obowiązki, nawyk krótkiego spania. Jednak drzemka drzemce nierówna – jak odpoczywać żeby przez cały dzień pozostać pełnym zdrowia i energii?

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-12

Naturalne (i naprawdę skuteczne) sposoby na bezsenność

Bezsenność bywa bardzo uciążliwa. Jeśli doskwiera przez dłuższy okres czasu, nie tylko zaburza codzienne funkcjonowanie, ale ma bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie. Nie każdy problem ze snem jednak trzeba rozwiązywać poprzez sięgniecie po farmaceutyki, nierzadko wystarczą naturalne sposoby zapewnienia sobie dobrego nocnego odpoczynku.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-04

Misao Okawa, najstarsza osoba na świecie, świętuje 116 urodziny

Najstarsza osoba na świecie, pani Misao Okawa, 5 marca obchodzi 116 urodziny.

Senior.pl » Styl życia
2014-02-24

Otyłe kobiety ćwiczą jedynie godzinę... w roku

Jak wynika z amerykańskich badań, otyła kobieta poświęca średnio tylko około jednej godziny w roku na intensywne ćwiczenia. Otyli mężczyźni spędzają na takiej aktywności około 3,6 godzin w roku.

Senior.pl » Zdrowie
2014-02-17

Dieta i dobry sen – podstawowe czynniki długowieczności

Badacze odkryli, że dobry sen może pomóc mężczyznom w osiągnięciu długowieczności, w przypadku kobiet zaś konieczna jest jeszcze odpowiednia dieta.

Senior.pl » Zdrowie
2014-02-06

Zbyt mało lub zbyt dużo snu może prowadzić do depresji

Nieodpowiednia ilość snu może aktywować geny związane z depresją, ostrzegają badacze.

Senior.pl » Choroby
2014-02-04

30 proc. kobiet doświadcza uderzeń gorąca nawet dziesięć lat po menopauzie

Nowe badania wykazały, że wiele kobiet doświadcza objawów menopauzy wiele lat po okresie rutynowej rekomendacji terapii hormonalnej.

Senior.pl » Zdrowie
2014-01-11

Medytacja zmniejsza lęk, objawy depresji i ból

Codzienna medytacja może pomóc przy stanach lękowych, depresji w bólu.

Senior.pl » Choroby
2014-01-10

Dlaczego odczuwasz zmęczenie? Pięć najpowszechniejszych pochłaniaczy energii

Nawet jeśli nie zaczynasz dnia wraz ze wschodem słońca, po południu odczuwasz zmęczenie? Nie dajesz rady wypełnić wszystkich obowiązków, bo po prostu brakuje ci energii? Nie potrafisz rozłożyć sił na cały dzień? Być może powód jest prostszy niż myślisz. Zdarza się, ze sami sobie niepotrzebnie zabieramy zasoby energii.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34