Strona główna » Tematy › sen

Tematy w Senior.pl - sen

2014-07-05

Niezwykłe zastosowania piwa

W upalne dni świetnie zaspokaja pragnienie, jest wyśmienitym napojem do obiadu, a także wyjątkowo smakuje podczas oglądania meczu (nie tylko mężczyznom). Piwo może mieć jednak wiele innych zaskakujących zastosowań.

Senior.pl » Styl życia
2014-07-03

Zaskakujące korzyści zdrowotne z dobrego snu i pobudki

Sen jest fundamentalny dla stanu zdrowia i samopoczucia. Okazuje się jednak, że nie tylko długość i jakość odpoczynku w sypialni wpływa na nasz dobrostan. Zobacz, jakie jeszcze zachowania temu sprzyjają.

Senior.pl » Styl życia
2014-06-24

Jak sobie radzić z uciążliwym chrapaniem?

Chrapanie to problem zdrowotny, który wciąż postrzega się w naszym kraju z przymrużeniem oka. Tymczasem to groźna przypadłość, która jest problemem nie tylko samego śpiącego, ale też i domowników. Choroby tej nie można lekceważyć - jej współwystępowanie z bezdechem sennym może prowadzić do poważnych kłopotów ze zdrowiem. W jaki sposób leczy się najcięższe przypadki tej przypadłości?

Senior.pl » Choroby
2014-06-20

Niedobór snu osłabia zdrowie i zdolności poznawcze

Jedni dobrze sypiają bez względu na porę i miejsce, inni mają ogromne problemy z zasypianiem bez względu na to, gdzie są i która jest godzina. Ogólnie rzecz biorąc jednak, zauważono także, że jakość snu często pogarsza się wraz z wiekiem. Tymczasem nocny odpoczynek jest kluczowy dla zdrowia fizycznego i dobrego funkcjonowania psychicznego.

Senior.pl » Zdrowie
2014-05-10

98-latka najstarszą instruktorką fitness

Zanim przystąpi do zajęć, musi odstawić balkonik. Nie tańczy i nie skacze, ale dzięki ćwiczeniom wciąż jest samodzielna i dobrze się czuje. 98-latka została instruktorką fitness.

Senior.pl » Pasje
2014-05-01

Jak szybko i skutecznie poprawić sobie humor

Trudno ciągle tryskać energią i oglądać świat przez różowe okulary. Są dni, w których pomimo braku większych niż zwykle kłopotów, po prostu mamy kiepski nastrój. Poniżej kilka efektywnych i niezbyt pracochłonnych metod na poprawę humoru.

Senior.pl » Styl życia
2014-04-24

15 prostych wskazówek jak uniknąć raka

Nowotwory stanowią jedną z głównych przyczyn śmierci na całym świecie. Przyczyny ich rozwoju nie są w pełni znane, wiadomo jednak, że na pojawienie się choroby oddziałują zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Eksperci z Południowoafrykańskiego Stowarzyszenia Walki z Rakiem podają kilka podstawowych wskazówek, które mogą pomóc uchronić się przed nowotworami.

Senior.pl » Choroby
2014-04-22

Pozycja snu wskaźnikiem szczęścia w związku

Jak wynika badań opublikowanych na stronie Edinburgh International Science Festival, bliskość pary podczas snu jest wskaźnikiem jej szczęścia.

Senior.pl » Związki
2014-04-15

Arnold Schwarzenegger lubi drzemki

Arnold Schwarzenegger przyznał, że z lubością oddaje się popołudniowym drzemkom. 66-letni gwiazdor jest w znakomitej formie - spędza dziennie dwie godziny na siłowni i upierał się, by osobiście zagrać sceny walki w filmie "Sabotage", ale ma też swoje słabości.

Senior.pl » Ludzie
2014-04-14

Skuteczny sposób na zachowanie odpowiedniej wagi – poranne światło słoneczne

Co trzeba zrobić, aby być szczupłym? Niewiele, konieczne jest po prostu ranne wstawanie...

Senior.pl » Uroda
2014-04-14

Wyzwalacze migreny – zobacz, co sprzyja atakom

Migrena to przewlekła choroba neurologiczna cechująca się nawracającymi bólami, często w połączeniu z pewną liczbą objawów autonomicznego układu nerwowego. Dotychczas nie są znane dokładne przyczyny dolegliwości i nie ma nią w pełni skutecznych leków. Uczeni ciągle jednak badają przypadłość i diagnozują kolejne możliwe wyzwalacze bólu.

Senior.pl » Choroby
2014-04-07

Znasz przewlekły ból? Sen pomoże ci pozostać aktywnym

Powszechnie wiadomo, że trzeba się wyspać, by móc efektywnie działać i być „na pełnych obrotach" przez cały dzień. Dobry odpoczynek jest jednak na tyle silny, że pozwala relatywnie dobrze funkcjonować, a nawet podejmować aktywność fizyczną osobom, które cierpią z powodu chronicznego bólu.

Senior.pl » Choroby
2014-03-27

Sekret długowieczności najstarszej kobiety na świecie

Urodzona w Tenma (obecnie Kita-ku), na przedmieściach miasta Osaka w Japonii Miaso Okawa skończyła niedawno 116 lat i jest uważana za najstarszą osobę na świecie.

Senior.pl » Styl życia
2014-03-25

Tego nie wiedziałeś! 15 fascynujących faktów o naszym ciele

Nasze organizmy ciągle zaskakują uczonych. Choć eksperci od biologii i medycyny dokonali dotychczas tak wielu odkryć i znaleźli rozwiązanie dla tak licznych dolegliwości, sposób funkcjonowania naszego ciała wciąż fascynuje i zadziwia. Oto 15 interesujących faktów na temat ludzkiego organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-20

Śmiech jest silnym lekiem. Zobacz, na co go „stosować”

Towarzyszy nam podczas relaksu, radosnego wydarzenia, miłych spotkań - śmiech jest najpowszechniejszym wyrazem radości. Okazuje się jednak, że nie tylko, cechuje go także silna moc uzdrawiająca. Poniżej kilka przykładów leczniczej efektywności śmiechu i jego skuteczności dla poprawy urody.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33