Tematy w Senior.pl - sen

• 

  2024-11-11

  Dobry sen po zawale jest niezbędny dla regeneracji serca

  Zawał serca może wywołać chęć dłuższego snu, dając sercu czas na wyleczenie się i zmniejszenie stanu zapalnego - a dzieje się tak, ponieważ serce wysyła specjalne sygnały do mózgu wydłużające odpoczynek.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-10-08

  Trauma w dzieciństwie przekłada się na odczuwanie silniejszego bólu w dorosłym życiu

  Doświadczanie traumy w dzieciństwie może mieć wpływ na to, jak wiele bólu dana osoba odczuwa w wieku dorosłym, według badaczy z Penn State.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-10-07

  Jak praca wpływa na sen

  Powszechnie wiadomo, że osoby o najbardziej wymagającej pracy częściej mają największe problemy ze snem. Teraz na University of South Florida odkryto, że związek między wymaganiami w pracy a dobrym nocnym odpoczynkiem jest bardziej skomplikowany.

  Senior.pl » Praca

• 

  2024-09-30

  Jak udar może zmieniać sen

  Osoby, które przeszły udar, mogą częściej spać zbyt długo lub zbyt krótko w porównaniu z ludźmi, którzy nie mają za sobą udaru.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-09-28

  10 minut praktykowania uważności dziennie – prosty sposób na poprawę samopoczucia

  Zaledwie 10 minut codziennej praktyki uważności może poprawić samopoczucie, złagodzić depresję i lęk oraz pomóc ludziom być bardziej zmotywowanymi do poprawy swojego stylu życia - w tym do zdrowszych nawyków ćwiczeniowych, żywieniowych i snu.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-09-09

  Nowy lek elinzanetant znacznie osłabia uderzenia gorąca

  Lek o nazwie elinzanetant znacząco zmniejsza częstotliwość i nasilenie uderzeń gorąca związanych z menopauzą, jednocześnie poprawiając jakość życia kobiet.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-09-04

  Ćwiczenia (o niskiej intensywności) przed snem pomagają lepiej spać

  Intensywne ćwiczenia przed snem od dawna nie są polecane, ale naukowcy z University of Otago odkryli, że krótkie serie lekkiej aktywności mogą prowadzić do lepszego sypiania.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-09-04

  Dobre nawyki dotyczące snu szczególnie ważne dla ludzi z nadwagą

  Osoby z nadwagą, które ignorują sygnały swojego ciała, że czas spać, ponoszą tego istotne negatywne konsekwencje.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-07-31

  Nieregularny sen zwiększa ryzyko cukrzycy

  Osoby w średnim i starszym wieku, które śpią nieregularnie, są obarczone większym ryzykiem zachorowania na cukrzycę w porównaniu z ludźmi o bardziej stałych wzorach snu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-06-28

  Dobry sen zwiększa poczucie wdzięczności i odporność na przeciwności

  Zdrowy sen ma pozytywny wpływ na poziom wdzięczności, odporność i rozwój ludzi dorosłych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-06-26

  Dobry sen zwiększa poczucie wdzięczności i odporność wobec kłopotów

  Od dawna wiadomo, że odpowiedni odpoczynek w nocy przekłada się na lepsze biologiczne funkcjonowanie organizmu. To jednak nie wszystko, zdrowy sen zwiększa odczuwanie wdzięczności, odporność na problematyczne sytuacje i rozwój.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-04-29

  Chcesz czuć się młodo? Dbaj o sen

  Uczucie senności może sprawić, że poczujesz się o dziesięć lat starszym człowiekiem. Naukowcy z Uniwersytetu w Sztokholmie odkryli, że sen oddziałuje na to, na ile lat się czujemy.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-04-28

  Fragmentaryczny sen pokazuje podatność na stres

  Nieprawidłowa architektura snu może wskazywać na podatność na stres.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-25

  Niedobór snu sprzyja nadciśnieniu

  Spanie krócej niż siedem godzin na dobę wiąże się z większym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-03-30

  Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet

  Skrócenie snu o zaledwie 90 minut przez sześć tygodni nasiliło insulinooporność u kobiet. Efekt był jeszcze bardziej wyraźny u pań po menopauzie.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10