Tematy w Senior.pl - samotność
-
![Przyjaciele dają większe poczucie szczęścia niż rodzina? [Fot. wavebreak3 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przyjaciele-daja-wieksze-poczucie-szczescia-niz-rodzina_img5946d85b2ad15.jpg "Przyjaciele dają większe poczucie szczęścia niż rodzina? [Fot. wavebreak3 - Fotolia.com]")
Przyjaciele dają większe poczucie szczęścia niż rodzina?
Grono sprawdzonych przyjaciół ma w przypadku ludzi w dojrzałym i starszym wieku szczególne znaczenie - może być bardziej istotne dla ich poczucia szczęścia niż relacje w rodzinie.
-
![Chcesz być szczęśliwy? Popracuj nad tym [Fot. Ingo Bartussek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-byc-szczesliwy-Popracuj-nad-tym_img59418e57936c1.jpg "Chcesz być szczęśliwy? Popracuj nad tym [Fot. Ingo Bartussek - Fotolia.com]")
Chcesz być szczęśliwy? Popracuj nad tym
Szczęście nie jest nagromadzeniem pomyślnych zdarzeń, ale czymś bardziej stabilnym. Na przestrzeni wieków filozofowie podawali rozmaite jego definicje, próbując jednak pogodzić te różne określenia, można w skrócie stwierdzić, że eudajmonia to stan umysłu czy ducha, który w dużej mierze zależy od nas samych. A to oznacza, że możemy go sobie wypracować. Przejrzyj poniższą listę, zainspiruj się i zacznij wprowadzać konieczne zmiany!
-
![Co robić, by częściej chodzić na randki i mieć większe szanse na nowy udany związek [© goodluz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-robic-by-czesciej-chodzic-na-randki-i-miec-wieksze-szanse-na-nowy-udany-zwiazek_img58fe859fc5f07.jpg "Co robić, by częściej chodzić na randki i mieć większe szanse na nowy udany związek [© goodluz - Fotolia.com]")
Co robić, by częściej chodzić na randki i mieć większe szanse na nowy udany związek
Jeśli masz dość życia w pojedynkę i chcesz poznać kogoś, kto zyska tytuł Twojego partnera/Twojej partnerki, prawdopodobnie czeka Cię seria randek i proces odrzucenia kiepskich kandydatów/ek. Szczególnie, jeśli jesteś w pewnym wieku i masz jasno sprecyzowane oczekiwania. Oczywiście większość wolałaby tego uniknąć i bezzwłocznie wpaść w odpowiednie ramiona, ale często nie jest to takie łatwo, szczególnie, że sami sobie w tym przeszkadzamy. Niektóre nieuświadomione strategie działania skutecznie utrudniają znalezienie partnera. Zobacz, jak je rozpoznać i ich unikać.
-
![Szukasz szczęścia? Dbaj o przyjaźń [© olezzo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Szukasz-szczescia-Dbaj-o-przyjazn_img58fd12496b462.jpg "Szukasz szczęścia? Dbaj o przyjaźń [© olezzo - Fotolia.com]")
Szukasz szczęścia? Dbaj o przyjaźń
„Szczęście zależy od nas samych", pisał Arystoteles. Zanim odezwą się krytycy tego poglądu wyliczając zewnętrzne czynniki mające wpływ na nasz dobrostan psychiczny, warto doprecyzować - wśród wielu aspektów składających się na poczucie szczęścia wiele pozostaje pod naszą kontrolą. Jednym z nich umiejętność budowania relacji z innymi, w tym przyjaźni.
-
![5 cech, które poprawiają samopoczucie i zwiększają zadowolenie z życia [© pressmaster - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/5-cech-ktore-poprawiaja-samopoczucie-i-zwiekszaja-zadowolenie-z-zycia_img58f5268859d6d.jpg "5 cech, które poprawiają samopoczucie i zwiększają zadowolenie z życia [© pressmaster - Fotolia.com]")
5 cech, które poprawiają samopoczucie i zwiększają zadowolenie z życia
Jeśli ich nie masz dzięki genom, postaraj się je wypracować - tych pięć cech pomaga odczuwać radość i satysfakcję z życia.
-
![Samotność jak choroba [© ChantalS - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samotnosc-jak-choroba_img51c9afa3b74aa.jpg "Samotność jak choroba [© ChantalS - Fotolia.com]")
Samotność jak choroba
Poczucie samotności to dużo więcej niż emocjonalny dyskomfort. To zagrożenie dla zdrowia. Eksperci alarmują, że paniczny lęk przed odrzuceniem i samotnością może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, nadwagi i chorób układu krążenia, a także poważnych zaburzeń psychicznych. Skąd biorą się nasze lęki i jak z nimi walczyć?
-
![Psy „lekiem” na samotność i niepokój [© boryanam - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-8222-lekiem-8221-na-samotnosc-i-niepokoj_img58e0f150f2525.jpg "Psy „lekiem” na samotność i niepokój [© boryanam - Fotolia.com]")
Psy „lekiem” na samotność i niepokój
Psy to jedne z tych zwierząt, które najlepiej „dogadują" się z człowiekiem. Świetnie rozpoznają nasze emocje i odczytują nasze zachowania. Na przestrzeni wieków stały się jednymi z najwierniejszych towarzyszy ludzi i mają na nas bardzo dobry wpływ - dzięki nim lepiej czujemy się i fizycznie, i psychicznie. Towarzystwo psa to skuteczny sposób na pokonanie samotności i osłabienie objawów depresji.
-
![Warto czekać na starość. Możesz wówczas liczyć na większy optymizm [© Ingo Bartussek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Warto-czekac-na-starosc-Mozesz-wowczas-liczyc-na-wiekszy-optymizm_img58d98abb00bcc.jpg "Warto czekać na starość. Możesz wówczas liczyć na większy optymizm [© Ingo Bartussek - Fotolia.com]")
Warto czekać na starość. Możesz wówczas liczyć na większy optymizm
Wraz z upływem czasu ludzie stają się bardziej optymistyczni i bardziej doceniają jakość swojego życia.
-
![Sposób na długie życie - posiadane dzieci... [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sposob-na-dlugie-zycie-8211-posiadane-dzieci_img58cb11efd75e3.jpg "Sposób na długie życie - posiadane dzieci... [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Sposób na długie życie – posiadane dzieci...
Osoby, które są rodzicami, mają większe szanse na długie życie, mówią szwedzcy badacze.
-
![Media społecznościowe a samotność - nie zmniejszają poczucia izolacji? [© kieferpix - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Media-spolecznosciowe-a-samotnosc-8211-nie-zmniejszaja-poczucia-izolacji_img58c080069ff40.jpg "Media społecznościowe a samotność - nie zmniejszają poczucia izolacji? [© kieferpix - Fotolia.com]")
Media społecznościowe a samotność – nie zmniejszają poczucia izolacji?
Stworzono je, by ludzi lączyc i mimo fizycznej odleglości mogli czuć się blisko siebie - media społecznościowe zyskały dużą popularność i w niemałej mierze kształtują współczesny styl życia. A jednak - wbrew temu, do czego zostały „powołane", mogą mieć związek z poczuciem izolacji...
-
![Nie opuszczaj partnera - małżeństwo chroni przed stresem [© PT88 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-opuszczaj-partnera-8211-malzenstwo-chroni-przed-stresem_img58a6093f1f342.jpg "Nie opuszczaj partnera - małżeństwo chroni przed stresem [© PT88 - Fotolia.com]")
Nie opuszczaj partnera – małżeństwo chroni przed stresem
Ludzie pozostający w małżeństwie mają niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu) niż ci, którzy nigdy wcześniej nie byli w związku małżeńskim lub już nie są.
-
![Chcesz długo żyć? Musisz być blisko z rodziną [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-dlugo-zyc-Musisz-byc-blisko-z-rodzina_img58a375f3d28cb.jpg "Chcesz długo żyć? Musisz być blisko z rodziną [© drubig-photo - Fotolia.com]")
Chcesz długo żyć? Musisz być blisko z rodziną
Na to, czy ktoś będzie żył dłużej, znacznie większy wpływ mają członkowie rodziny niż przyjaciele, mówią badacze z Uniwersytetu w Toronto.
-
![Spędzaj czas ze swoją mamą lub babcią - dzięki temu będzie dłużej żyła [© Ferrante Pietro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Spedzaj-czas-ze-swoja-mama-lub-babcia-8211-dzieki-temu-bedzie-dluzej-zyla_img5883d7b4dd9dc.jpg "Spędzaj czas ze swoją mamą lub babcią - dzięki temu będzie dłużej żyła [© Ferrante Pietro - Fotolia.com]")
Spędzaj czas ze swoją mamą lub babcią – dzięki temu będzie dłużej żyła
Najcenniejsze, co możesz dać bliskim, to swój czas. Spędzanie czasu z tymi, na których ci zależy, jest dobre i dla ciebie, i dla nich. Dzięki twojej częstej obecności rodzice czy dziadkowie naprawdę mogą żyć dłużej.
-
![Jak uniknąć choroby Alzheimera [© magele-picture - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-choroby-Alzheimera_img58829d7f6360f.jpg "Jak uniknąć choroby Alzheimera [© magele-picture - Fotolia.com]")
Jak uniknąć choroby Alzheimera
Trzeba sprawę doprecyzować - nie zawsze daje się uniknąć choroby Alzheimera czy demencji innego rodzaju, niemniej dzięki odpowiedniomu stylowi życia można znacznie ograniczyć ich ryzyko.
-
![Jeśli wierzysz w stereotypy o starości, nie możesz liczyć na długowieczność [Starość, © Cherries - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesli-wierzysz-w-stereotypy-o-starosci-nie-mozesz-liczyc-na-dlugowiecznosc_img587eaf6a151e7.jpg "Jeśli wierzysz w stereotypy o starości, nie możesz liczyć na długowieczność [Starość, © Cherries - Fotolia.com]")
Jeśli wierzysz w stereotypy o starości, nie możesz liczyć na długowieczność
Jeśli dajemy się przekonać negatywnym stereotypom o starości, mogą nam one rzeczywiście skrócić życie.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
