Tematy w Senior.pl - sól
-
![Nadciśnienie - zmiany w stylu życia zmniejszą potrzebę przyjmowania leków [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-8211-zmiany-w-stylu-zycia-zmniejsza-potrzebe-przyjmowania-lekow_img633a09d035496.jpg "Nadciśnienie - zmiany w stylu życia zmniejszą potrzebę przyjmowania leków [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]")
Nadciśnienie – zmiany w stylu życia zmniejszą potrzebę przyjmowania leków
Osoby z nadciśnieniem cechowały się mniejszym zapotrzebowaniem na leki przeciwnadciśnieniowe w ciągu 16 tygodni po wprowadzeniu zmian w stylu życia.
-
![Choroby jamy ustnej mogą nasilać nadciśnienie [fot. alexandreest from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-jamy-ustnej-moga-nasilac-nadcisnienie_img62b11705742cf.jpg "Choroby jamy ustnej mogą nasilać nadciśnienie [fot. alexandreest from Pixabay]")
Choroby jamy ustnej mogą nasilać nadciśnienie
Osoby ze zdrowszymi dziąsłami mają niższe ciśnienie krwi i lepiej reagują na leki obniżające ciśnienie krwi w porównaniu z tymi, którzy zmagają się z chorobami dziąseł.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-rozwojowi-raka_img626b3cbbeb865.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka
Wyższa ilość wysokoprzetworzonej żywności w diecie wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i śmierci z jego powodu.
-
![Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-dodawaj-soli-do-posilkow-8211-zmniejszysz-ryzyko-chorob-serca_img5d950a581fc4b.jpg "Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]")
Nie dodawaj soli do posiłków – zmniejszysz ryzyko chorób serca.
Rzadsze stosowanie soli w kuchni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, niewydolności serca i choroby niedokrwiennej serca. Nawet w przypadku osób stosujących słynną dietę typu DASH zmniejszenie dawki soli może jeszcze bardziej poprawić zdrowie serca.
-
![Nadmiar soli nasila stres [fot. Philipp Kleindienst from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-soli-nasila-stres_img63af883d9a00e.jpg "Nadmiar soli nasila stres [fot. Philipp Kleindienst from Pixabay]")
Nadmiar soli nasila stres
Nowe badanie pokazuje, że dieta zawierająca dużo soli może sprzyjać nasileniu poziomu stresu.
-
![Dosalanie posiłków to wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dosalanie-posilkow-to-wyzsze-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img62df21ffa1a5c.jpg "Dosalanie posiłków to wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Dosalanie posiłków to wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
Badanie z udziałem ponad pół miliona ludzi pokazało, że ci, którzy dodają sól do jedzenia przy stole, są bardziej narażeni na przedwczesną śmierć z jakiejkolwiek przyczyny.
-
![Dobre nawodnienie zmniejsza ryzyko niewydolności serca [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-nawodnienie-zmniejsza-ryzyko-niewydolnosci-serca_img627198ac122e5.jpg "Dobre nawodnienie zmniejsza ryzyko niewydolności serca [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Dobre nawodnienie zmniejsza ryzyko niewydolności serca
Dbanie o dobre nawodnienie może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju niewydolności serca. Dostarczanie sobie odpowiedniej ilości płynów przez całe życie nie tylko wspomaga funkcjonowanie organizmu, ale może osłabić ryzyko poważnych problemów z sercem w późniejszych latach.
-
![Dieta niskosodowa uchroni przed udarem [fot. RitaE from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-niskosodowa-uchroni-przed-udarem_img6243f0cea7ad8.jpg "Dieta niskosodowa uchroni przed udarem [fot. RitaE from Pixabay]")
Dieta niskosodowa uchroni przed udarem
Zastąpienie soli kuchennej przyprawami o niższej zawartości sodu (np. solą potasową) obniża ryzyko udaru u osób z nadciśnieniem lub wcześniejszym udarem.
-
![Przełom nadciśnieniowy coraz powszechniejszy [Fot. Dan Race - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przelom-nadcisnieniowy-coraz-powszechniejszy_img5ca8ed4445891.jpg "Przełom nadciśnieniowy coraz powszechniejszy [Fot. Dan Race - Fotolia.com]")
Przełom nadciśnieniowy coraz powszechniejszy
Wzrasta liczba osób hospitalizowanych z powodu kryzy nadciśnieniowej (inaczej przełomu nadciśnieniowego), tj. sytuacji, w której ciśnienie krwi wzrasta tak bardzo, że może spowodować zawał serca, udar lub inne nagłe zdarzenia sercowo-naczyniowe.
-
![Więcej pikantnych przypraw, mniej soli - tak ograniczysz sód [fot. Christine Sponchia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-pikantnych-przypraw-mniej-soli-8211-tak-ograniczysz-sod_img62129b3213652.jpg "Więcej pikantnych przypraw, mniej soli - tak ograniczysz sód [fot. Christine Sponchia from Pixabay]")
Więcej pikantnych przypraw, mniej soli – tak ograniczysz sód
Dodaj trochę pikantnych przypraw do posiłku o niskiej zawartości sodu, a jeśli masz ponad 60 lat, nie dostrzeżesz braku soli. To może być dobry sposób na ograniczenie soli w diecie.
-
![Jak uzyskać słony smak bez nadmiaru sodu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uzyskac-slony-smak-bez-nadmiaru-sodu_img6206ede4beb14.jpg "Jak uzyskać słony smak bez nadmiaru sodu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Jak uzyskać słony smak bez nadmiaru sodu
Na Washington State University znaleziono sposób na to, aby jedzenie smakowało słono, ale z mniejszą ilością chlorku sodu, którego większe ilości niekorzystnie wpływają na zdrowie.
-
![Przed zmierzeniem ciśnienia krwi trzeba się uspokoić [fot. Peter Holmes from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przed-zmierzeniem-cisnienia-krwi-trzeba-sie-uspokoic_img615214054bae8.jpg "Przed zmierzeniem ciśnienia krwi trzeba się uspokoić [fot. Peter Holmes from Pixabay]")
Przed zmierzeniem ciśnienia krwi trzeba się uspokoić
Kiedy w pośpiechu udajesz się na wizytę lekarską i tuż po wejściu do gabinetu mierzone jest twoje ciśnienie krwi, odczyt nie jest adekwatny.
-
![Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-chorobom-serca_img53b1eee46571a.jpg "Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]")
Kiepska dieta sprzyja chorobom serca
Statystyki pokazują, że dzięki zdrowszej diecie można by zapobiec ponad dwóm trzecim zgonów z powodu chorób serca na całym świecie.
-
![Nadmiar soli i brak aktywności skutkują problemami poznawczymi [fot. Jan Vašek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-soli-i-brak-aktywnosci-skutkuja-problemami-poznawczymi_img6015ece5b0bcf.jpg "Nadmiar soli i brak aktywności skutkują problemami poznawczymi [fot. Jan Vašek from Pixabay]")
Nadmiar soli i brak aktywności skutkują problemami poznawczymi
Seniorzy, którzy unikają aktywności fizycznej i stosują dietę o dużej ilości soli, nie tylko częściej chorują na serce, ale też mają kłopoty poznawcze.
-
![WHO: potrzeba więcej zdrowej żywności w miejscach publicznych [fot. RitaE from Pixabay]](http://www.senior.pl/WHO-potrzeba-wiecej-zdrowej-zywnosci-w-miejscach-publicznych_img600ec1b6c591f.jpg "WHO: potrzeba więcej zdrowej żywności w miejscach publicznych [fot. RitaE from Pixabay]")
WHO: potrzeba więcej zdrowej żywności w miejscach publicznych
Placówki publiczne, takie jak szkoły, domy opieki, czy szpitale mogą odgrywać kluczową rolę w zapewnieniu ludziom zdrowej żywności i zapobieganiu nawet 8 milionom zgonów rocznie spowodowanych stosowaniem niezdrowej diety
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
