Tematy w Senior.pl - rytm okołodobowy

• 

  2023-12-31

  Ludzie otyli spalają mniej kalorii w ciągu dnia

  Waga wpływa na to, jak i kiedy organizm spala energię. Otyłość sprawia, że zużywa się mniej kalorii w ciągu dnia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-08-29

  Pory posiłków a cukrzyca (polecane wczesne śniadanie)

  Jedzenie śniadania po godzinie dziewiątej rano zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 o 59 proc. w porównaniu z porą pierwszego posiłku przypadającą przed godziną ósmą.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-02-27

  Zakłócony rytm dobowy a niepokój i zaburzenia pracy mózgu

  Zdrowy sen odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu dobowego w mózgu, co ma wpływ na pracę mózgu i nasze emocjonalne samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-10-19

  Ludzie starsi rzeczywiście potrzebują mniej snu

  Starsi zdrowi ludzie mogą sypiać krócej i jest to naturalne, mówią eksperci. Kiedy przeprowadzono eksperyment polegający na tym, że uczestnicy przez kilka dni pozostawali w łóżku, w ciemności przez 16 godzin na dobę - młodsi ludzie spali średnio 9 godzin, starsi zaś 7,5.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-13

  Zamknięcie z powodu pandemii zwiększyło nasz stres i niepokój

  Izolowanie sie w domach z powodu pandemii koronawirusa miało wpływ na zaburzenia naszego normalnego funkcjonowania, w tym na działanie naszego zegara biologicznego. Zamknięcie może skutkować problemami ze snem, lękiem i objawami depresji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-09-11

  Jak pora jedzenia wpływa na ryzyko cukrzycy i otyłości

  Na naszą sylwetkę oraz ryzyko rozwoju chorób wpływa nnie tylko to, co jemy, ale także to, kiedy spożywamy posiłki. Z nowych badań na myszach wynika, że dostęp do jedzenia w czasie ograniczonym do dziesięciu godzin może pomóc w osłabieniu ryzyka cukrzycy oraz otyłości.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-08-11

  Stres sprzyja cukrzycy

  Osoby często doświadczające wyższego poziomu stresu są bardziej narażone na cukrzycę niż ludzie żyjący spokojniej.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-03-25

  Tych kilka zmian sprawi, że pozbędziesz się problemów ze snem

  Kłopoty z zasypianiem i bezsenność to obecnie powszechny problem. Wszystko dlatego, że w ostatnich dziesięcioleciach diametralnie zmieniliśmy styl życia i nasze organizmy nie potrafią się przystosować do nowych, niesprzyjających odpoczynkowi warunków. Sprobuj wprowadzić tych kilka zmian, a osłabną twoje problemy ze snem.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1