Strona główna » Tematy › rytm dobowy

Tematy w Senior.pl - rytm dobowy

2024-11-18

Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres

Odkryto istotną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w regulacji reakcji na stres poprzez interakcję z rytmem dobowym organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2024-10-31

O jakich porach jeść, by lepiej metabolizować jedzenie

Relacja między przybieraniem na wadze a jej utratą jest w przeważającej mierze determinowana przez to, co jesz, ile jesz i ile ćwiczysz. Ale często pomijany jest inny ważny czynnik... znaczenie ma też, kiedy jesz, bo to jest kluczowe dla efektywności spalania kalorii.

Senior.pl » Zdrowie
2024-10-24

Jak pory jedzenia wpływają na masę ciała

Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko, aby zwracać uwagę na to, co jemy, ale także na pory, w których jemy.

Senior.pl » Zdrowie
2024-10-21

Kolor światła w nocy przekłada się na nastrój za dnia

Jeśli chodzi o niektóre zagrożenia dla zdrowia związane ze światłem w nocy, jego kolor może mieć duże znaczenie. Jak odkryto, niebieskie światło ,a najgorszy wpływ na pomiary związane z nastrojem, a nieco mniej negatywnie oddziałuje światło białe.

Senior.pl » Styl życia
2024-09-30

Ekspozycja na światło w nocy może sprzyjać chorobie Alzheimera

Światło zewnętrzne w nocy może być istotnym czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera, ostrzegają eksperci z Rush University.

Senior.pl » Choroby
2024-09-04

Dobre nawyki dotyczące snu szczególnie ważne dla ludzi z nadwagą

Osoby z nadwagą, które ignorują sygnały swojego ciała, że czas spać, ponoszą tego istotne negatywne konsekwencje.

Senior.pl » Zdrowie
2024-08-12

Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom

Zmiana czasu dwa razy w roku to tradycja w wielu miejscach na świecie, ale wiosenne przejście na czas letni nierzadko wywołuje niezadowolenie z powodu utraty godziny snu.

Senior.pl » Zdrowie
2024-05-22

Praca zmianowa zwiększa ryzyko astmy

Pracownicy zmianowi, szczególnie ci pracujący na stałe na nocne zmiany, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko umiarkowanej lub ciężkiej astmy.

Senior.pl » Praca
2023-10-30

Praca zmianowa zwiększa apetyt o nieodpowiednich porach

Odkryto, dlaczego praca na nocną zmianę wiąże się ze zmianami poziomu apetytu. Może to pomóc milionom ludzi, którzy pracują w nocy i zmagają się z przyrostem masy ciała.

Senior.pl » Praca
2023-09-11

Praca zmianowa sprzyja nowotworom. Odkryto, dlaczego

Osoby pracujące na nocną zmianę są narażone wyższe ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworu.

Senior.pl » Praca
2023-05-08

Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem

Jak sypiasz? Badania pokazują, że przejście z czasu zimowego na czas letni wiąże się z krótkim nasileniem zaburzeń snu, takich jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co nie ma miejsca po zmianie czasu z letniego na zimowy. Okazuje się, że niewielkiej zmianie podlega ilość snu w zależności od pory roku.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-30

Rytm dobowy wpływa na diagnozę i leczenie raka

Twój rytm dobowy nie tylko reguluje harmonogram snu, może też wpływać na rozwój, diagnozę i leczenie raka. Według ekspertów można zmodyfikować pory, kiedy pacjenci są badani na raka i kiedy poddają się terapiom, aby poprawić dokładność diagnostyczną i skuteczność leczenia.

Senior.pl » Choroby
2023-02-25

Światło na oddziale intensywnej terapii ma znaczenie dla zdrowia pacjentów

Oświetlenie na oddziale intensywnej terapii wpływa na samopoczucie pacjentów - oddziałuje na ich stan nawet po roku od zakończenia hospitalizacji. Przy oświetleniu dostosowanym do pory dnia stan zdrowia poprawia się nawet u pacjentów, którzy są ledwo przytomni w chwili przyjęcia na oddział.

Senior.pl » Zdrowie
2022-10-06

Czy zaburzenia rytmu dobowego wpływają na ryzyko raka?

Zaburzenia rytmu dobowego, czyli sposobu w jakie nasze organizmy funkcjonują w odpowiedzi na 24-godzinny cykl światła i jego braku, są powiązane z wieloma różnymi chorobami, w tym z nowotworem. Nowe odkrycia pomagają odpowiedzieć na pytanie, co może kryć się za tą korelacją.

Senior.pl » Choroby
2022-09-16

Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej

Stare powiedzenie mówi, że kto jest na diecie, powinien jeść „śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz". Wynika ono z przekonania, że przyjmowanie większości kalorii rano pomaga zmniejszyć wagę poprzez bardziej efektywne spalanie kalorii. Okazuje się, jednak, że to, czy dana osoba zjada swój największy posiłek wcześnie czy późno, nie wpływa na sposób metabolizowania kalorii. Jednakże osoby, które spożywały najbardziej obfite danie rano, deklarowały, że później czują się mniej głodne, a to może sprzyjać skuteczniejszej utracie na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4