Tematy w Senior.pl - ryby
-
![Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć [© LoloStock - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tluszcz-z-ryb-pomaga-schudnac_img56806f5dc840c.jpg "Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć [© LoloStock - Fotolia.com]")
Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć
Jakkolwiek może się to wydawać paradoksalne, tłuszcz może pomóc schudnać. Tłuszcz z ryb dobrze wpływa na organizm, jest ważnym składnikiem odżywczym i pomaga pozbyć się tłuszczu w nadmiarze zgromadzonego w organizmie.
-
![Kuchnia śródziemnomorska: dobre produkty to podstawa [© pat_hastings - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kuchnia-srodziemnomorska-dobre-produkty-to-podstawa_img5657766bc4164.jpg "Kuchnia śródziemnomorska: dobre produkty to podstawa [© pat_hastings - Fotolia.com]")
Kuchnia śródziemnomorska: dobre produkty to podstawa
Kuchnia śródziemnomorska to bogactwo różnorodnych produktów i przypraw, ale z powodzeniem można ją przygotowywać również na polskich stołach. Gdzie i jak szukać produktów, by w pełni móc rozkoszować się oryginalnymi smakami rodem z rejonu Śródziemnomorza?
-
![Dieta śródziemnomorska zapewni zdrowszy umysł na starość [© draghicich - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-zapewni-zdrowszy-umysl-na-starosc_img56296369c4c01.jpg "Dieta śródziemnomorska zapewni zdrowszy umysł na starość [© draghicich - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska zapewni zdrowszy umysł na starość
Dieta śródziemnomorska, zawierająca większe ilości warzyw i owoców w jadłospisie, zapewni zdrowszy mózg na starość.
-
![Jedz ryby. Uchronisz się przed depresją [© ChiccoDodiFC - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedz-ryby-Uchronisz-sie-przed-depresja_img560815f017d95.jpg "Jedz ryby. Uchronisz się przed depresją [© ChiccoDodiFC - Fotolia.com]")
Jedz ryby. Uchronisz się przed depresją
Gdybyśmy jedli więcej ryb, rzadziej chorowalibyśmy na depresję. Ryzyko zachorowania spada o 17 proc. u osób jedzących większe ilości ryb.
-
![Niezwykłe zastosowania pasty do zębów [© bergamont - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-pasty-do-zebow_img55f9d9a090b2c.jpg "Niezwykłe zastosowania pasty do zębów [© bergamont - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania pasty do zębów
Jest na wyposażeniu każdej łazienki i może przydać się w różnych sytuacjach, nie tylko do ochrony przed próchnicą - przejrzyj niezwykłe zastosowania pasty do zębów.
-
![Witamina D chroni serce [© Bob Rannells - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-chroni-serce_img55b93f96f3221.jpg "Witamina D chroni serce [© Bob Rannells - Fotolia.com]")
Witamina D chroni serce
Niedobór witaminy D, nie tylko zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca czy ostrej niewydolności serca, ale także intensyfikuje skutki chorób serca.
-
![Mrożone ryby: dużo wody, mało ryby [© PhotoKD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mrozone-ryby-duzo-wody-malo-ryby_img55a507be615af.jpg "Mrożone ryby: dużo wody, mało ryby [© PhotoKD - Fotolia.com]")
Mrożone ryby: dużo wody, mało ryby
Kupując mrożone ryby lub owoce morza, zwróć uwagę na ich jakość i nie wahaj się złożyć reklamacji nieudanych zakupów. Inspekcja Handlowa stwierdziła nieprawidłowości w ponad 70 proc. skontrolowanych sklepów i hurtowni, kwestionując 40 proc. partii produktów. najczęstszy zarzut? Za dużo glazury, czyli lodu, a za mało ryby.
-
![Co jeść, a czego unikać przy cukrzycy [© Jenny Sturm - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-jesc-a-czego-unikac-przy-cukrzycy_img559718502cdc7.jpg "Co jeść, a czego unikać przy cukrzycy [© Jenny Sturm - Fotolia.com]")
Co jeść, a czego unikać przy cukrzycy
Jeśli masz cukrzycę, jednym z pierwszy zaleceń od lekarza z pewnością były zmiany w sposobie odżywiania się - przy tej chorobie takie aspekty stylu życia, jak poziom aktywności fizycznej oraz dieta, mają kluczowe znaczenie.
-
![Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-nie-zyskiwac-na-wadze-w-srednim-i-starszym-wieku_img5589d7b34ff81.jpg "Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]")
Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku
Powszechnie wiadomo, że w dojrzalszych latach nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę, bo przybieraniu na wadze sprzyja wówczas wiele czynników, m. in. zwalniający wraz z wiekiem metabolizm. Jednocześnie trzeba przypomnieć, że nie wszystkie kalorie są sobie równe, a niektóre kaloryczne produkty mogą być polecane dojrzałym ludziom.
-
![Stresowa dieta. Co jeść przy stresującym trybie życia? [© Martinina - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stresowa-dieta-Co-jesc-przy-stresujacym-trybie-zycia_img55849ac369088.jpg "Stresowa dieta. Co jeść przy stresującym trybie życia? [© Martinina - Fotolia.com]")
Stresowa dieta. Co jeść przy stresującym trybie życia?
Skutki stresu odczuwamy wszyscy. Wprawdzie postęp cywilizacji sprawił, że żyjemy dłużej i wygodniej, ale też drogo za to płacimy. Czujemy się coraz bardziej samotni, zagubieni. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przywaleni nadmiarem obowiązków w pracy. Stres powoduje nieprawidłowe trawienie pokarmów w naszym organizmie, a zaburzenia trawienia z kolei zwiększają istniejące napięcie.
-
![Jedz więcej ryb. Dostarczysz sobie jod i zadbasz o tarczycę [© ChiccoDodiFC - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedz-wiecej-ryb-Dostarczysz-sobie-jod-i-zadbasz-o-tarczyce_img5580a76cc20e8.jpg "Jedz więcej ryb. Dostarczysz sobie jod i zadbasz o tarczycę [© ChiccoDodiFC - Fotolia.com]")
Jedz więcej ryb. Dostarczysz sobie jod i zadbasz o tarczycę
Jeśli chcesz zadbać swoją tarczycę, jedz więcej ryb, radzą eksperci.
-
![Warto jeść więcej ryb. Siedem powodów [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Warto-jesc-wiecej-ryb-Siedem-powodow_img5540c40c0a943.jpg "Warto jeść więcej ryb. Siedem powodów [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Warto jeść więcej ryb. Siedem powodów
Zastanawiasz się, co zjeść na obiad? Pamiętaj, że ryba jest świetnym wyborem. To produkt, którego zalety dla zdrowia trudno przecenić. Chroni też przed wieloma chorobami.
-
![Ryby na talerzu nie zawsze zdrowe [© Grafvision - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ryby-na-talerzu-nie-zawsze-zdrowe_img5538290690aee.jpg "Ryby na talerzu nie zawsze zdrowe [© Grafvision - Fotolia.com]")
Ryby na talerzu nie zawsze zdrowe
Ryby to świetne źródło zdrowych tłuszczy, białka i kwasów omega-3. Nic więc dziwnego, że dietetycy zalecają, by spożywać je przynajmniej dwa-trzy razy w tygodniu. Ale uwaga – nie wszystkie! Są bowiem gatunki, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia, bo zawierają metale ciężkie, na przykład rtęć, a także antybiotyki i inne substancje chemiczne. Które więc należy jeść, a których lepiej unikać i gdzie kupować te najzdrowsze?
-
![Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu [© Dušan Zidar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-przed-niedokrwiennym-udarem-mozgu_img54e1cc8dd05a8.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu [© Dušan Zidar - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu
Naukowcy twierdzą, że ludzie stosujący dietę śródziemnomorską cechują się niższym prawdopodobieństwem udaru niedokrwiennego.
-
![„Francuski paradoks”, czyli dlaczego dieta bogata w ser i wino jest dobra [© fotek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/8222-Francuski-paradoks-8221-czyli-dlaczego-dieta-bogata-w-ser-i-wino-jest-dobra_img54c6025eabfc4.jpg "„Francuski paradoks”, czyli dlaczego dieta bogata w ser i wino jest dobra [© fotek - Fotolia.com]")
„Francuski paradoks”, czyli dlaczego dieta bogata w ser i wino jest dobra
Francuzi odznaczają się niskimi wskaźnikami choroby wieńcowej, a przecież ich dieta cechuje się dość wysokim poziomem tłuszczu. Skąd ten paradoks?
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
