Tematy w Senior.pl - ryby morskie
-
![Witamina D a choroby serca i układu krążenia [© Geza Farkas - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-a-choroby-serca-i-ukladu-krazenia_img5869b1d9a0b5e.jpg "Witamina D a choroby serca i układu krążenia [© Geza Farkas - Fotolia.com]")
Witamina D a choroby serca i układu krążenia
O dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D powinniśmy zadbać nie tylko ze względu na to, że jej niedobory osłabiają kości. Jak donoszą amerykańscy naukowcy braki witaminy D zwiększają ryzyko chorób serca.
-
![Ryby w diecie Polaków. Wciąż jemy ich za mało! [fot. Danie z rybą]](http://www.senior.pl/Ryby-w-diecie-Polakow-Wciaz-jemy-ich-za-malo_img547711d2053ed.jpg "Ryby w diecie Polaków. Wciąż jemy ich za mało! [fot. Danie z rybą]")
Ryby w diecie Polaków. Wciąż jemy ich za mało!
Tylko 8 procent Polaków zjada tygodniowo dwie lub więcej porcji ryb. Jeśli już zdecydujemy się na ryby, kupujemy niestety te łatwo dostępne i przetworzone. Brakuje nam świadomości korzyści płynących ze spożywania ryb. Tymczasem dzięki nim nasza dieta może być bogata w kwasy omega-3. O tym, jak rozpoznać świeżą rybę i jakie gatunki ryb są najlepsze dla naszego zdrowia opowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”.
-
![Sposób na wiosenne przesilenie - dieta bogata w ryby morskie [© Terence Mendoza - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sposob-na-wiosenne-przesilenie-8211-dieta-bogata-w-ryby-morskie_img4dbb4796347ce.jpg "Sposób na wiosenne przesilenie - dieta bogata w ryby morskie [© Terence Mendoza - Fotolia.com]")
Sposób na wiosenne przesilenie – dieta bogata w ryby morskie
Zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkiego rodzaju infekcje. Spośród nich najczęstsze to przeziębienia i grypa. Większość z nascierpi wtedy z powodu kataru, bólu gardła lub kaszlu. Tegoroczna zima okazała się szczególnie nieprzyjazna.
-
![Jod - drogocenny mikroelement [© Terence Mendoza - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jod-8211-drogocenny-mikroelement_img4d97d875df4d7.jpg "Jod - drogocenny mikroelement [© Terence Mendoza - Fotolia.com]")
Jod – drogocenny mikroelement
Jod, mało rozpowszechniony w przyrodzie pierwiastek, ma ogromny wpływ na nasze życie. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo musimy dostarczać mu jodu jedząc bogate w jod produkty lub zewnętrznie, wykorzystując bogatą w ten pierwiastek solankę.
-
![Ryby morskie polecane [© Alexander Raths - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ryby-morskie-polecane_img4ffd9b6d4ff70.jpg "Ryby morskie polecane [© Alexander Raths - Fotolia.com]")
Ryby morskie polecane
Badania wskazują, że Polacy jedzą stanowczo za mało ryb morskich, których mięso jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Kwasy te zapobiegają niektórym nowotworom oraz chorobom układu krążenia.
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
