Tematy w Senior.pl - ruch

• 

  2008-02-11

  W każdym wieku w dobrej formie – uwaga na osteoporozę, osteoartorozę i koksartrozę

  Zaniedbanie sprawności narządu ruchu może sprawić, że z ruchem nieodłącznie wiązał się będzie ból. Osteoporoza i koksartroza to częste powody niesprawności, a nawet inwalidztwa osób w starszym wieku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-01-31

  Aktywny tryb życia przedłuża młodość

  O tym, iż aktywność fizyczna korzystnie wpływa na jakość i długość naszego życia wiadomo od dawna, kolejnym potwierdzeniem tego, że nie warto unikać ruchu są wyniki badań genetyków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-01-24

  "Trzymam rytm" - seniorzy i taniec

  Cała Polska oszalała na punkcie tańca. Kolejne szkoły tańca powstają jak grzyby po deszczu, a telewizyjne programy pokazujące taneczne zmagania gwiazd na parkiecie czy lodzie biją rekordy oglądalności. Tańczyć chcą wszyscy: i młodzi i starzy. Aby zachęcić do tej formy aktywności także tych najstarszych 21 stycznia – w Dniu Babci - ruszyła ogólnopolska kampania społeczna „Trzymam rytm z Odnovitem”.

  Senior.pl » Pasje

• 2007-12-15

  Ruch – bezcenny dla zdrowia

  Aktywność fizyczną trudno przecenić, regularna gimnastyka lub uprawianie sportu znakomicie wpływa na nasze zdrowie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-12-07

  Ruch to zdrowie!

  Aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, jedną z nich jest zmniejszenie ryzyka pojawienia się demencji lub zachorowania na depresję.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-11-10

  Espar 50+ czyli na ruch nigdy nie jest za późno

  O zdrowie i dobrą kondycję psychofizyczną warto dbać całe życie, dzięki organizacjom takim jak Espar 50+ jest to łatwiejsze. Espar 50+, czyli Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+, ma na celu promocję zdrowego stylu życia wśród dojrzałych osób. Działalność stowarzyszenia ma charakter charytatywny. Środkami prowadzącymi do uzyskania celów takich jak wzrost wiedzy na temat zdrowego trybu życia i zwiększenie aktywności fizycznej są organizowane przez stowarzyszenie konferencje, wydawane publikacje oraz realizowane projekty.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-11-08

  Rekreacja dla seniorów

  Zdrowa dieta oraz aktywności fizyczna to sposób na to, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz sprawnością. O tym, iż na wypracowanie zdrowych nawyków nigdy nie jest za późno przekonają się z pewnością uczestnicy obozu organizowanego przez Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-10-15

  Idź na spacer!

  Chociaż lato - a wraz z nim piękna pogoda – już się skończyło, nie musisz siedzieć w domu. Ubierz się ciepło i wyjdź na spacer, nie tylko dotlenisz organizm, ale odzyskasz energię i spalisz nadmiar spożytych kalorii.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-10-05

  Krok do zdrowia - ogólnopolski marsz Nordic Walking

  Nie każdy może intensywnie ćwiczyć, ale niemal każdy może spacerować i maszerować. Dla takich osób fundacja „Aktywni” wspólnie z producentem leku ziołowego Venoforton proponują „Krok do zdrowia” - ogólnopolski marsz Nordic Walking. Marsz odbędzie się 13 października, jednocześnie w 10 miastach Polski. Marsz poprowadzą instruktorzy fundacji „Aktywni”. Udział w akcji jest bezpłatny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-04-17

  Taniec na siedząco

  Brzmi dziwacznie, ale jest doskonałym rozwiązaniem dla osób mających kłopoty z chodzeniem, bądź w sędziwym wieku. Można tańczyć nie wstając z krzesła, to rewolucyjna, nowatorska metoda odprężająca i spełniająca funkcję ćwiczeń fizycznych.

  Senior.pl » Pasje

• 2006-08-18

  Ćwiczenia mięśni brzucha uchronią nas przed cukrzycą

  Jeżeli chcemy pozbyć się nadmiaru tłuszczu w okolicy talii to, zdaniem uczonych, najlepsze efekty uzyskamy dzięki kombinacji diety i odpowiedniej dawki ruchu. Jest ważnym, aby pozbyć się zapasów tłuszczu zalegających na naszym brzuchu gdyż jest on ściśle powiązany ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę lub problemy z sercem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2006-04-27

  Recepta na długowieczność

  Nigdy nie jest za późno na zmiany. Zdrowszy styl życia może nam dodać nawet 11 wiosen, a jak pokazują badania, tą prostą receptąna długowieczność jest odpowednia dieta, codzienne ćwiczenia fizyczne i porzucenie zgubnego nałogu palenia papierosów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8