Tematy w Senior.pl - rośliny strączkowe
-
![Kiepska dieta sprzyja nowotworom układu pokarmowego [fot. HealthcareandFoodlife from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-nowotworom-ukladu-pokarmowego_img6755f54b14e1c.jpg "Kiepska dieta sprzyja nowotworom układu pokarmowego [fot. HealthcareandFoodlife from Pixabay]")
Kiepska dieta sprzyja nowotworom układu pokarmowego
W obliczu alarmującego wzrostu liczby osób poniżej 50 roku życia, u których diagnozuje się raka jelita grubego, eksperci apelują ludzi do zwiększenia spożycia błonnika i poprawy nawyków żywieniowych, jeśli chcą zmniejszyć ryzyko śmiertelnych nowotworów układu pokarmowego.
-
![System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu [fot. ElasticComputeFarm from Pixabay]](http://www.senior.pl/System-Nutri-score-pomaga-ocenic-wartosc-zywieniowa-produktu_img67254c90b9a71.jpg "System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu [fot. ElasticComputeFarm from Pixabay]")
System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu
Choroby układu krążenia są główną przyczyną śmiertelności w Europie Zachodniej, stanowiły przyczynę jednej trzeciej zgonów w 2019 roku. Uważa się, że dieta odpowiada za około 30 proc. takich zgonów. Polityka prewencyjna związana z odżywianiem to główne wyzwanie dla zdrowia publicznego w przypadku tych chorób.
-
![Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) - zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-mniej-wazne-ktora-konkretnie-8211-zmniejsza-ryzyko-chorob-i-przedwczesnej-smierci_img65106bfc28398.jpg "Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) - zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) – zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci
Różne zdrowe wzorce żywieniowe są powiązane ze zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci, mówią uczeni Harvard T.H. Chan School of Public Health.
-
![Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-prostaty-8211-dieta-roslinna-znacznie-zmniejsza-ryzyko-postepowania-choroby_img6659710f8282b.jpg "Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Rak prostaty – dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby
Mężczyźni chorzy na raka prostaty mogą znacznie zmniejszyć ryzyko pogorszenia się choroby, jedząc więcej owoców, warzyw, orzechów i oliwy z oliwek, radzą uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
-
![Soja może zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi [fot. eatde from Pixabay]](http://www.senior.pl/Soja-moze-zmniejszyc-ryzyko-nawrotu-raka-piersi_img65bc1990339f6.jpg "Soja może zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi [fot. eatde from Pixabay]")
Soja może zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi
Zawarte w soi związki zwane izoflawonami mogą znacząco zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi lub śmierci z jego powodu.
-
![Więcej produktów roślinnych w diecie to niższe ryzyko problemów z sercem [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-produktow-roslinnych-w-diecie-to-nizsze-ryzyko-problemow-z-sercem_img657f9d5838b52.jpg "Więcej produktów roślinnych w diecie to niższe ryzyko problemów z sercem [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Więcej produktów roślinnych w diecie to niższe ryzyko problemów z sercem
Jedzenie bardziej pożywnej żywności pochodzenia roślinnego jest zdrowe dla serca w każdym wieku, mówią eksperci z Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
-
![Niemięsne śmieciowe jedzenie niweluje korzyści z wegetariańskiej diety [fot. 1195798 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niemiesne-smieciowe-jedzenie-niweluje-korzysci-z-wegetarianskiej-diety_img64ea65401c540.jpg "Niemięsne śmieciowe jedzenie niweluje korzyści z wegetariańskiej diety [fot. 1195798 from Pixabay]")
Niemięsne śmieciowe jedzenie niweluje korzyści z wegetariańskiej diety
Diety roślinne stają się coraz bardziej popularne w wielu częściach świata, jednak korzyści zdrowotne wynikające z tego sposobu odżywiania się mogą zależeć od tego, jakie konkretnie produkty znajdują się w jadłospisie.
-
![Jedz tych sześć produktów - tak unikniesz chorób serca [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jedz-tych-szesc-produktow-8211-tak-unikniesz-chorob-serca_img64c4ded153063.jpg "Jedz tych sześć produktów - tak unikniesz chorób serca [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Jedz tych sześć produktów – tak unikniesz chorób serca
Niedostateczna ilości sześciu kluczowych produktów wiąże się z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych (cardiovascular disease, CVD), ostrzegają medycy z McMaster University.
-
![Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol [fot. ally j from Pixabay]](http://www.senior.pl/Warzywa-straczkowe-w-codziennej-diecie-to-nizszy-cholesterol_img5f9483f22b5cf.jpg "Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol [fot. ally j from Pixabay]")
Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol
Jedna porcja dziennie fasoli, grochu, ciecierzycy lub soczewicy może znacznie obniżyć „zły cholesterol", a tym samym ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
-
![Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią [fot. RitaE from Pixabay]](http://www.senior.pl/Roznorodne-wzorce-zdrowej-diety-chronia-przed-przedwczesna-smiercia_img628184dc4343d.jpg "Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią [fot. RitaE from Pixabay]")
Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią
Różnorodne schematy zdrowego odżywiania mają związek ze zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Jak odkryto, osoby, które uzyskały wysokie wyniki w przestrzeganiu co najmniej jednego z czterech wzorców zdrowego odżywiania, były mniej narażeni na śmierć w badanym okresie.
-
![Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru [fot. Laura from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-roslinna-wyzszej-jakosci-zmniejsza-ryzyko-udaru_img6418c7a750f70.jpg "Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru [fot. Laura from Pixabay]")
Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru
Osoby stosujące dietę bogatą w zdrową żywność pochodzenia roślinnego i zawierającą ograniczone ilości mniej zdrowych produktów roślinnych, mogą zmniejszyć ryzyko udaru mózgu w porównaniu z osobami stosującymi diety o niższej jakości.
-
![Błonnik chroni przed różnymi chorobami [fot. Vu DOAN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Blonnik-chroni-przed-roznymi-chorobami_img62e7dcac982f2.jpg "Błonnik chroni przed różnymi chorobami [fot. Vu DOAN from Pixabay]")
Błonnik chroni przed różnymi chorobami
Błonnik fermentacyjny - czyli węglowodany, których ludzkie jelita nie są w stanie samodzielnie przetworzyć, ale niektóre bakterie mogą je trawić - jest niezbędnym źródłem składników odżywczych, których potrzebują drobnoustroje jelitowe.
-
![Dieta śródziemnomorska przedłuża życie [fot. meineresterampe from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-przedluza-zycie_img61f5b538a6173.jpg "Dieta śródziemnomorska przedłuża życie [fot. meineresterampe from Pixabay]")
Dieta śródziemnomorska przedłuża życie
Ściślejsze przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci u osób z grupy powyżej 65 lat.
-
![Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Male-zmiany-w-diecie-poprawia-zdrowie_img611ef9d2544bd.jpg "Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie
Obliczono, że zjedzenie hot doga może kosztować 36 minut zdrowego życia, tymczasem porcja orzechów zamiast fast foodu pozwala zyskać 26 dodatkowych minut zdrowego życia, mówią eksperci z University of Michigan.
-
![Dieta roślinna chroni serce [fot. Mittmac from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-roslinna-chroni-serce_img61153d3f72f7a.jpg "Dieta roślinna chroni serce [fot. Mittmac from Pixabay]")
Dieta roślinna chroni serce
Jedzenie pożywnej żywności pochodzenia roślinnego jest zdrowe dla serca w każdym wieku.
-
-
![Lek na zmniejszenie wagi zmniejsza ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-na-zmniejszenie-wagi-zmniejsza-ryzyko-smierci-z-powodu-niewydolnosci-serca_img64b2e2c03d016.jpg "Lek na zmniejszenie wagi zmniejsza ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]")
Lek na zmniejszenie wagi zmniejsza ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca
- Olej z ryb pomaga hamować rozwój raka prostaty
- Wysokoprzetworzone jedzenie zwiększa ryzyko stanów zapalnych i raka jelita grubego
- Jak nie dawać prezentów – najgorsza motywacja do obdarowywania
- Długie godziny siedzenia zwiększają ryzyko migotania przedsionków i innych chorób serca
- Emulgatory w jedzeniu sprzyjają rozwojowi raka jelita grubego
- Ruch uliczny – jego dźwięk nasila stres i niepokój
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Zapach przyjaciela - na przyjacielskie relacje ma wpływ woń drugiej osoby [fot. ete Linforth from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapach-przyjaciela-8211-na-przyjacielskie-relacje-ma-wplyw-won-drugiej-osoby_img611ef8e7e4ded.jpg "Zapach przyjaciela - na przyjacielskie relacje ma wpływ woń drugiej osoby [fot. ete Linforth from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
