Strona główna » Tematy › relaks

Tematy w Senior.pl - relaks

2011-09-28

Czy potrafisz odpoczywać? Trudna sztuka relaksu

Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa...

Senior.pl » Styl życia
2011-09-15

Stres w życiu Polaków

Polacy są zestresowani. Aż 85% Polaków odczuwa stres i niepokój na co dzień, zaledwie 15% badanych deklaruje, że w ogóle nie odczuwają stresu i niepokoju – firma Bayer przedstawia najnowsze badanie opinii dotyczące problemu obecności stresu w życiu Polaków.

Senior.pl » Styl życia
2011-04-09

Jak znaleźć spokój i cieszyć się chwilą

Kiedyś żyło się spokojniej - mawiają dojrzali. Nic dziwnego, dziś tempo codzienności bywa zawrotne, a ilość bodźców, na jakie jest się narażonym, antenatom wydawałaby się nie do zniesienia. Stąd niepokój, lęki i rozdrażnienie są coraz powszechniej odczuwane. Cennym okazuje się więc znalezienie sposobu na uspokojenie umysłu i relaks.

Senior.pl » Styl życia
2011-03-17

Wymarzone wakacje

Najbardziej pożądane przez osoby w wieku 50 plus na całym świecie rodzaje wyjazdu wakacyjnego to relaks połaczony z rekreacyjnym zwiedzaniem oraz "zanurzenie w kulturze", zaś ulubiona forma wypoczynku wszystkich Polaków to wakacje na łonie natury - wynika z międzynarodowego badania przeprowadzonego przez instytut badawczy Ipsos w 24 krajach świata.

Senior.pl » Wakacje
2010-12-14

Śpijmy zdrowo, czyli o higienie nocnego wypoczynku

Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu - w każdym wieku. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

Senior.pl » Zdrowie
2010-05-20

Piramida codziennych przyjemności Polaków

Od ciepłej kąpieli po delektowanie się filiżanką herbaty - tak kształtuje się Piramida Przyjemności Polaków. Celebrowanie różnorodnych przyjemności jest częściej domeną kobiet niż mężczyzn.

Senior.pl » Styl życia
2010-02-16

Medytacja pomaga zwalczyć bezsenność

Medytacja może być skuteczną metodą leczenia bezsenności, wynika z badań przedstawionych podczas amerykańskiej konferencji dotyczącej problemów związanych ze snem.

Senior.pl » Zdrowie
2009-11-09

Egzotyczna plaża w centrum miasta

Woda, palmy, muskające skórę światło - czy taki wypoczynek jest realny zimą w centrum miasta? Jak się okazuje, tak. W zawrotnym tempie rośnie popularność słonecznych łączek, czyli programu stworzonego na wzór naturalnego słońca. Taki relaks - w połączeniu z egzotyczną aranżacją - jest serwowany przez luksusowe hotele i SPA.

Senior.pl » Uroda
2009-10-31

Ralaksacyjna moc kąpieli

Kąpiel to przyjemny i efektywny zabieg pielęgnacyjny, który możesz przeprowadzić we własnej łazience.

Senior.pl » Uroda
2009-05-12

Masaż ciepłymi kamieniami – sposób na odprężenie

Masaże mogą być lecznicze, relaksacyjne lub przygotowujące do wytężonego wysiłku. Stają się coraz popularniejsze, bo i dostępne niemal dla każdego. Jeśli nie mamy kłopotów zdrowotnych, najchętniej poddajemy się masażom relaksacyjnym: pozwalają zapomnieć o problemach dnia codziennego, odprężają, łagodzą negatywne reakcje na stres i pomagają w leczeniu bezsenności. Jedną z propozycji jest masaż ciepłymi kamieniami.

Senior.pl » Uroda
2009-03-09

40 sposobów na relaks

Powszechnie wiadomo, że permanentny stres ma zgubny wpływ na zdrowie. Może prowadzić do zaburzenia snu, problemów z koncentracją, utraty możliwości obronnych organizmu. Tym ważniejsza jest więc przez wielu postponowana i niedoceniana umiejętność - odpoczywanie.

Senior.pl » Zdrowie
2009-01-19

Tylko spokój może nas uratować... przed demencją

Ludzie, którzy mniej się stresują i pozostają spokojni nawet w trudnych sytuacjach, rzadziej zapadają na demencję.

Senior.pl » Zdrowie
2008-12-02

Taniec - przyjemna droga do zdrowia i pięknej sylwetki

„Pół godziny tańca towarzyskiego to utrata takiej samej ilości kalorii, jak podczas trzydziestominutowego energicznego spaceru, a tańczenie przy muzyce disco lub rock and roll pozwala na spalenie jeszcze większej porcji kalorii”, mówi Lyndon Wainwright z British Dance Council.

Senior.pl » Zdrowie
2007-10-21

Olejki eteryczne

Moc olejków eterycznych znana była już w starożytności, również i dziś możesz je z powodzeniem stawać w zaciszu swego mieszkania. Kąpiele, inhalacje i kompresy z wykorzystaniem olejków pomogą złagodzić dolegliwości fizyczne lub poprawić nastrój.

Senior.pl » Zdrowie
2007-10-20

Relaks w wannie

Ciepła kąpiel to znakomity sposób na odprężenie po stresującym dniu, chłodna to prawdziwy zastrzyk energii.

Senior.pl » Uroda
Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15