Strona główna » Tematy › relaks

Tematy w Senior.pl - relaks

2022-11-20

Ważne, co robisz w ramach relaksu – to może zmniejszyć ryzyko demencji

Takie zajęcia rekreacyjne, jak czytanie książki, uprawianie jogi i spędzanie czasu z rodziną oraz przyjaciółmi, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko demencji.

Senior.pl » Pasje
2022-10-18

Dziesięć minut masażu lub innej formy relaksu istotnie osłabia stres

Wyższy poziom psychologicznego i fizjologicznego relaksu odnotowuje się już po dziesięciu minutach masażu. Jednak i inna forma relaksu zwiększa odprężenie, choć nieco słabiej niż masowanie.

Senior.pl » Styl życia
2022-10-06

Pracownicy 50 plus – świetni eksperci dzięki kształceniu ustawicznemu

Czy mam już „z górki?" Takie pytanie nierzadko pojawia się wśród pracowników powyżej 50-tego roku życia. Powszechnym uprzedzeniem jest to, że wydajność i tolerancja na stres osób starszych słabnie. Tymczasem osoby z grupy 50+ mogą skutecznie poprawić swoją sprawność umysłową, pewność siebie, odporność psychiczną i samopoczucie.

Senior.pl » Praca
2022-10-05

Stres ma zapach – psy są w stanie go wyczuć

Psy mogą wyczuć stres na podstawie zapachu ludzkiego potu i oddechu, odkryli naukowcy z Queen's University w Belfaście.

Senior.pl » Styl życia
2022-10-01

Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy

Kobiety, które wzięły udział w terapii grupowej i nauczyły się relaksować, o połowę zmniejszyły objawy związane z menopauzą.

Senior.pl » Styl życia
2022-09-30

Utrata słuchu powszechna u osób po nowotworze

Poważne problemy ze słuchem są częste u osób, które zmagały się z powszechnymi formami raka.

Senior.pl » Choroby
2022-09-30

Śmiech pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Oglądanie zabawnego filmu lub sitcomu, który wywołuje śmiech, pozytywnie oddziałuje na funkcję naczyń. Odwrotny skutek daje obejrzenie filmu, który powoduje stres.

Senior.pl » Styl życia
2022-09-29

Większa ilość dzieci to słabsze zdolności poznawcze na starość

Posiadanie trojga lub więcej dzieci może mieć negatywny wpływ na procesy poznawcze w późnym okresie życia. Jak się okazuje, efekt ten jest najsilniejszy w Europie Północnej, gdzie wyższa dzietność zmniejsza zasoby finansowe, nie poprawia natomiast zasobów społecznych.

Senior.pl » Rodzina
2022-09-15

Strach przed relaksem – niektórzy naprawdę boją się odpoczywać

Chociaż wiele osób nie może się doczekać wyjazdu na wakacje lub po prostu weekendowego odpoczynku w domowym zaciszu, są tacy, którzy martwią się, gdy mają zaplanować czas na relaks.

Senior.pl » Wakacje
2022-09-15

Praca cię męczy? Rób sobie mikro-przerwy

Robienie mikro-przerw, czyli przerywanie wykonywania zadania na 10 minut lub krócej, wiąże się na ogół z mniejszym zmęczeniem i zwiększeniem wigoru.

Senior.pl » Praca
2022-09-14

Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji

Masaże mogą obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać przeziębieniom, poprawiać stan skóry i nie tylko, mówią eksperci z Uniwersytetu Alabamy.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-28

Stresslaxing – dlaczego relaks cię stresuje

Próbujesz się zrelaksować, ale zmagasz się z nasilonym stresem i negatywnymi myślami? Wielu ludzi ma takie doświadczenia i utworzono na nie nowe określenie: „stresslaxing".

Senior.pl » Wakacje
2021-11-29

Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajkalska łagodzi stany zapalne, chroni mózg i uspokaja

Odkryto skład chemiczny rośliny stosowanej w tradycyjnej medycynie chińskiej od 2000 lat - tarczycy bajkalskiej. Okazuje się, że zioło to może pomóc w leczenie rozmaitych dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2021-11-21

Umiejętność relaksowania się – niedoceniana, a niezbędna dla zdrowia

Relaks nie powinien być ostatnim punktem na liście rzeczy do zrobienia. Odprężanie się to ważny proces, który zmniejsza „zużycie" umysłu i ciała.

Senior.pl » Styl życia
2021-10-25

Samotność seniorów można łatwo pokonać

Forma terapii rozmowy, prowadzona przez przeszkolonych pracowników przez telefon, zmniejszyła poziom samotności seniorów, którzy zostali odizolowani w czasie pandemii.

Senior.pl » Opieka
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11