Tematy w Senior.pl - przekąski

• 

  2013-10-15

  Kilka łatwych do przestrzegania zasad odchudzania pozwoli osiągnąć sukces

  Niemal każdy choć raz obiecywał sobie, że od określonej daty (następnego dnia, kolejnego miesiąca, nowego roku) przejdzie na zdrowszą dietę. Niewielu ludziom jednak udaje się dotrzymać obietnic. Tymczasem, jak wskazują uczeni, kilka małych sztuczek może zrobić różnicę i ułatwić uzyskanie wymarzonych efektów odchudzania.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-03

  Jedz jogurt na dobry dzień

  Jeszcze na początku ubiegłego wieku jogurty uchodziły za lekarstwo i sprzedawano je w aptekach. Teraz te przetwory mleczne dostępne są w każdym sklepie spożywczym i coraz chętniej po nie sięgamy. Związek Polskich Przetwórców Mleka chce przypomnieć Polakom o korzyściach dla naszego zdrowia, płynących ze spożywania jogurtu, stąd też kampania „Jogurt na dobry dzień”.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-11

  Zmiana nawyków żywieniowych zamiast diety

  Niewielu jest szczęśliwców, którzy nie mają trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Pozostałym pozostają nieustanne zmagania ze zbędnymi kilogramami. Zamiast kolejnych diet warto jednak pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych. Przy odrobinie wysiłku, konsekwencji i samozaparciu przybliżymy się do wymarzonej sylwetki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-10

  Zdrowe małe co nieco

  Każdego z nas od czasu do czasu dopada chęć zjedzenia między posiłkami jakiegoś smakołyku. Niestety w takich sytuacjach sięgamy po czekoladowe batoniki, chipsy czy inne niezdrowe, często wypełnione konserwantami przysmaki. Tymczasem jedzenie między posiłkami może być elementem zdrowego stylu życia, jednak pod warunkiem, że wybierzemy jedynie zdrowe przekąski.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-23

  Popcorn z mikrofali zwiększa ryzyko choroby Alzheimera

  Popcorn może być niebezpieczny dla zdrowia. Do tego przygotowywanego w mikrofali dodaje się diacetyl, który może skutkować zarostowym zapaleniem oskrzelików i chorobą Alzheimera.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-08-07

  Chcesz trzymać się diety? Unikaj pokus

  Badania wskazują, że unikanie dietetycznych pokus jest bardziej skuteczne niż trenowanie swojej woli w zakresie trzymania się diety.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-07

  Osiem prostych sposobów na ograniczenie kalorii

  Dieta kojarzy się z rozlicznymi zasadami i ograniczeniami, ale groźba nadwagi czy otyłości skłania do nawet większych poświęceń. A co jeśli mądre codzienne wybory wystarczają, by znacząco ograniczyć ilość dostarczanych kalorii? Warto spróbować.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-06

  Szczęście sprzyja objadaniu się

  Ostatnio częściej mówi się o „emocjonalnym jedzeniu", które stanowi sposób na odreagowanie trudnych emocji. Jak się jednak okazuje, nie tylko negatywne uczucia kierują ludzi ku lodówce, poczucie szczęścia i radość także wiążą się z niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-03-17

  Dlaczego niedostateczny sen wiąże się z nadwagą

  Daje się zauważyć, że siedzenie do późna wiąże się z częstszym sięganiem po przekąski - po prostu dłuższe pozostawanie aktywnym prowadzi do wzmożonego zapotrzebowania na jedzenie, twierdzą naukowcy z USA.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-04

  Przekąski – już niewielka porcja zaspokaja głód

  Wielu ludziom trudno jest poprzestać na jednym kawałku czekolady, ale zdaniem uczonych z Cornell University w USA już niewielka ilość ulubionych przekąsek mogłaby zaspokoić ochotę na małe co nieco.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-12-25

  Nietypowy sposób na dietetyczny posiłek podczas Świąt

  Zjedzenie jednej dużej porcji mięsa ze wszystkimi dodatkami może być lepszym sposobem na uniknięcie przyrostu wagi niż unikanie wypełnienia pokaźnym daniem swojego talerza.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-06-10

  Produkty, w których ukryta jest sól

  Wysokie spożycie soli podnosi ciśnienie krwi, to zaś stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Okazuje się jednak, że nie jest łatwo kontrolować ilość konsumowanej soli, bo znajduje się w wielu artykułach żywnościowych, czego konsumenci często nie mają świadomości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-05-11

  Jak zwalczyć niekontrolowane jedzenie wywołane stresem

  Kiedy doświadczana sytuacja przewyższa możliwości naszych reakcji, następuje rozchwianie, a następnie proces przywracania równowagi organizmu. To właśnie stres, którego efektem są rozmaite zachowania, w tym przejadanie się. Tymczasem trzeba walczyć z niekontrolowanym jedzeniem, bo może prowadzić do nadwagi, otyłości i licznych problemów zdrowotnych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-03-22

  5 porcji warzyw i owoców dziennie – jak tego dokonać?

  Rekomendacja dietetyków co do jedzenia pięciu porcji warzyw i owoców dziennie jest już powszechnie znana. Ale sama wiedza to zaledwie pierwszy krok do zmiany nawyków żywieniowych, trzeba je jeszcze wprowadzić w życie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-12-14

  Produkty, które lepiej pomijać w codziennej diecie

  Nie jest prawdą, że jeść można wszystko, tylko z umiarem. Istnieją produkty, które nie dostarczają żadnych wartości odżywczych. Ponadto zawierają substancje, których nadmiar jest niewskazany dla zdrowia. Dlatego warto dokładnie przeanalizować nasz jadłospis i wyeliminować te rzeczy, które nam nie służą.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6