Strona główna » Tematy › przekąski

Tematy w Senior.pl - przekąski

2024-08-20

Chcesz ograniczyć kalorie? Zwróć uwagę na formę przekąsek, po które sięgasz

Przekąski dostarczają średnio około jednej czwartej dziennego zapotrzebowania kalorycznego większości ludzi w USA. Okazuje się, że na wielkość jedzonych porcji wpływa forma produktu.

Senior.pl » Zdrowie
2024-08-12

Zmiany czasu sprzyjają niezdrowym zachowaniom

Zmiana czasu dwa razy w roku to tradycja w wielu miejscach na świecie, ale wiosenne przejście na czas letni nierzadko wywołuje niezadowolenie z powodu utraty godziny snu.

Senior.pl » Zdrowie
2024-07-13

15-minutowy spacer pomaga ograniczyć ilość przekąsek

15-minutowy spacer może zmniejszyć o połowę ilość przekąsek, po jakie się sięga w pracy. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Exeter wykazało, że nawet w stresujących sytuacjach pracownicy jedzą tylko o połowę mniej czekolady niż normalnie po krótkim wysiłku fizycznym.

Senior.pl » Zdrowie
2024-04-17

Słone przekąski – wielkość sprzedawanej porcji wpływa na to, ile rzeczywiście zjesz

Wielkość opakowania z przekąską wpływa nie tylko na to, jak szybko, ale także na to, ile się jej zjada. Ponieważ prawie jedna czwarta dziennego spożycia kalorii w Stanach Zjednoczonych pochodzi z przekąsek (w Europie też niemało), dobrze jest rozumieć, w jaki sposób zachowania dotyczące jedzenia wpływają na spożycie kalorii i sodu.

Senior.pl » Zdrowie
2024-03-28

Koncentruj się na tym co jesz – tak można lepiej kontrolować swoją dietę

Osoby dbające o swoją dietę powinny zwracać szczególną uwagę na ilość niezdrowych produktów w jadłospisie, ale mogą się zrelaksować, jeśli chodzi o zdrowsze opcje.

Senior.pl » Zdrowie
2023-10-29

Nezdrowe przekąski mogą zniszczyć efekty zdrowej diety

Zdrowa dieta nie wystarczy, jeśli chcesz zadbać o siebie. Być może twoje posiłki są odpowiednio zbilansowane, ale niweczysz wysiłki dobrego odżywiania się poprzez serwowanie sobie niedietetycznych przekąsek.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-23

Skrobiowe przekąski grożą chorobami serca

Serwowanie sobie po każdym posiłku przekąsek skrobiowych wiąże się z o co najmniej 50 proc. wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci i 44-57 proc. wyższym zagrożeniem zgonem związanym z chorobami sercowo-naczyniowymi. Z drugiej strony, jedzenie owoców, warzyw i nabiału podczas określonych posiłków przekłada się na niższe prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia, raka lub jakiejkolwiek innej przyczyny.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-29

Słodycze i inne przekąski wpływają na zmiany w mózgu

Batoniki, chipsy i frytki - dlaczego nie możemy ich po prostu zignorować w supermarkecie? Uczeni z Instytutu Maxa Plancka w Kolonii wyjaśniają, że jedzenie o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru zmienia nasz mózg: jeśli regularnie jemy nawet niewielkie ilości takich produktów, mózg uczy się, by dążyć do ich jedzenia także w przyszłości.

Senior.pl » Styl życia
2023-01-31

Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację

Z powodu popularności diet niskowęglowodanowych lub bezwęglowodanowych, „skromny" ziemniak nierzadko jest pomijany na korzyść innych warzyw. Niesłusznie.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-22

Owoce poprawiają samopoczucie psychiczne?

Osoby, które często jedzą owoce, częściej deklarują dobre samopoczucie psychiczne i rzadziej odczuwają objawy depresji niż pozostali.

Senior.pl » Styl życia
2022-07-27

Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski

Niedobory snu, czyli odpoczynek poniżej siedmiu godzin na dobę, oznacza częstsze niewłaściwe wybory dietetyczne.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-18

Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów

Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-15

Urata na wadze – kluczowa regulacja reakcji na jedzenie?

Ludzie, którzy szybko w odpowiedni sposób reagują na bodźce żywnościowe, schudli więcej i skuteczniej utrzymywali nową wagę dzięki nowemu alternatywnemu programowi odchudzającemu, który ma na celu poprawę reakcji ludzi na głód i zdolności opierania się chęci na jedzenie.

Senior.pl » Zdrowie
2021-09-30

Jesz niezdrowe przekąski? Może brakuje ci snu…

Jeśli niedosypiasz, jesteś bardziej podatny/a na kiepskie wybory dietetyczne, co może sprzyjać tyciu lub niweczyć wysiłki włożone w odchudzanie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-30

Jak łączenie różnych produktów może sprzyjać demencji

Wszyscy już wiedzą, że zdrowa dieta może korzystnie wpływać na mózg. Jednak według nowego badania opublikowanego w magazynie Neurology, istotne może być nie tylko, co się je, ale także jakie pokarmy się łączy - wpływa to na poziom ryzyka demencji.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6