Tematy w Senior.pl - przejadanie się

• 

  2018-02-14

  Dlaczego stres prowadzi do nadwagi? I jak sobie z tym radzić

  Warto umieć odróżnić chęć sięgnięcia po jedzenie z powodu głodu od tej wynikającej ze stresu, inaczej łatwo o nadwagę.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-04

  Oto, dlaczego tak dobrze smakuje nam jedzenie. Zobacz, czemu się przejadasz

  Jedzenie nam jest niezbędne do przeżycia i zazwyczaj nie jest trudno zachęcić nas do niego. Najczęściej problem jest odwrotny - zbyt często sięgamy po bardzo obfite i niekonieczne zdrowe posiłki. Wszystko dlatego, że jedzenie daje nam przyjemność, a my chcemy tę przyjemność potęgować...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-12-15

  Jak nie przytyć podczas Świąt - zobacz 5 prostych rad

  Święta kojarzą się nie tylko z pięknym rodzinnym okresem pełnym radości i prezentów , ale obfitymi, specjalnymi posiłkami. Pieczołowicie przygotowywane dania i ogromne zapasy w lodówce sprawiają, że w świątecznym okresie trudno jest zachować dotychczasowy sposób odżywiania się - częściej się wówczas przejadamy i po kilku dniach odkrywamy, że przybyło nam nawet parę dodatkowych kilogramów. Zobacz, jak tego uniknąć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-01

  Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety

  Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-01-02

  Pięć zaskakujących sposobów na jedzenie mniejszych posiłków

  Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ale nie zamierzasz stosować specjalnych diet i ograniczeń? Jest na to kilka sposobów, zaskakujących, ale skutecznych. Zacznij je stosować, a dostrzeżesz, że nie potrzeba ci tak obfitych posiłków, jak dotychczas.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-06

  Szczęście sprzyja objadaniu się

  Ostatnio częściej mówi się o „emocjonalnym jedzeniu", które stanowi sposób na odreagowanie trudnych emocji. Jak się jednak okazuje, nie tylko negatywne uczucia kierują ludzi ku lodówce, poczucie szczęścia i radość także wiążą się z niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-05-10

  Dieta jak narkotyk? Zwyczaje żywieniowe a mózg

  Dlaczego przejadamy się i spożywamy więcej kalorii niż potrzebujemy? Czy jedzenie to sposób nagradzania się i czy stres może sprawiać, że chcemy jeść więcej? To niektóre z pytań, na które europejskie badania nad żywnością mają przynieść odpowiedzi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-03-11

  Jak się nie przejadać? Trzeba oszukać wzrok

  Uczeni radzą, jak jeść mniej - trzeba oszukać mózg określonym obrazem posiłku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-05-05

  Kiedy w jedzeniu szuka się przyjemności...

  ... stanowi to zagrożenie dla właściwej diety i często prowadzi do przejadania się. Jeśli sięga się po przekąski z powodu kompulsywnej chęci sprawienia sobie przyjemności lub traktuje posiłek jako swoistą nagrodę, łatwo jest doprowadzić do sytuacji przejadania się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-02-03

  Osoby towarzyskie jedzą za dużo by uszczęśliwić innych

  Jeśli jesteś osobą otwartą i spolegliwą, która stara się utrzymać relacje społeczne „gładkimi", możesz częściej znajdywać się w sytuacjach towarzyskich, które sprzyjają przejadaniu się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-12-09

  Kiedy jedzenie staje się niezdrową pasją

  Dla niektórych osób uczucie stresu skutkuje automatycznym wzrostem apetytu. Działa tu mechanizm podobny do tego, który notuje się u ludzi uzależnionych od alkoholu lub narkotyków. Jedzenie cieszy i dostarcza natychmiastowej gratyfikacji emocjonalnej. Niestety, przyjemność jest krótkotrwała.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3