Tematy w Senior.pl - przeciwutleniacze
-
![Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Olej-sezamowy-i-z-otrab-ryzowych-obnizy-cisnienie-krwi-i-zly-cholesterol_img669442297f900.jpg "Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]")
Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol
Osoby, które gotują z dodatkiem oleju sezamowego i olejów z otrąb ryżowych, mogą liczyć na znaczny spadek ciśnienia krwi i poprawę poziomu cholesterolu.
-
![Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię [fot. Erika Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mieszanka-przeciwutleniaczy-powstrzymuje-oslabienie-poznawcze-i-sarkopenie_img662eae462d2e9.jpg "Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię [fot. Erika Varga from Pixabay]")
Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię
Uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym są główną przyczyną związanego z wiekiem osłabienia zdolności poznawczych i siły mięśni. Przeciwutleniacze mogą zmniejszać stres oksydacyjny i zapobiegać pogorszeniu się stanu zdrowia związanemu ze starzeniem się.
-
![Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cebula-8211-zdrowa-alternatywa-dla-sztucznych-dodatkow-konserwujacych-zywnosc_img65ad7a722e778.jpg "Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]")
Cebula – zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność?
Część składników cebuli ma właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, więc można wykorzystać to warzywo do konserwacji żywności.
-
![Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Selen-pomaga-oslabic-skutki-ekspozycji-na-toksyczne-zwiazki_img6551189ebfefc.jpg "Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki
Zanieczyszczające mieszaniny metali i pozostałości leków są szkodliwe dla zdrowia, ale okazuje się, że dieta wzbogacona selenem może ograniczyć te szkody.
-
![Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-8211-czarne-maliny-najbogatsze-w-przeciwutleniacze_img64fdc429780d0.jpg "Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]")
Owoce jagodowe – czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze
Maliny i jeżyny - powszechne w Europie Środkowej - nazywane są superjedzeniem ze względu na ich wyjątkowe właściwości przeciwutleniające.
-
![Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-ma-wiecej-przeciwutleniaczy-niz-wino-czy-herbata_img64dd4d3a2b978.jpg "Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]")
Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata
Mamy dobrą wiadomość na temat kakao: naukowcy z Cornell University wykazali, że ten popularny napój zawiera więcej przeciwutleniaczy na filiżankę niż podobna porcja czerwonego wina lub herbaty i może być zdrowszym wyborem.
-
![Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziurawiec-pomaga-uchronic-sie-przed-choroba-Parkinsona_img643c5b028b412.jpg "Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]")
Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona
Hypericum perforatum, czyli dziurawiec zwyczajny, ma nie tylko właściwości przeciwdepresyjne, ale też zawiera aktywne składniki przeciwutleniające, które mogą pomóc powstrzymać degenerację neuronów.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-tarczyca-bajklaska-8211-na-bezsennosc-i-dla-ochrony-przed-demencja_img642619c7d00b4.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]")
Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska – na bezsenność i dla ochrony przed demencją
Roślina powszechnie znana jako jarmułka chińska (tarczyca bajkalska, Huang Qin) jest dobrze znana w tradycyjnej medycynie chińskiej i uprawiana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-rozwojowi-raka_img626b3cbbeb865.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka
Wyższa ilość wysokoprzetworzonej żywności w diecie wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i śmierci z jego powodu.
-
![Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków [fot. Manfred Richter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dodanie-rozmarynu-do-grillowanego-miesa-zmniejsza-ilosc-rakotworczych-zwiazkow_img6414ce4004a12.jpg "Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków [fot. Manfred Richter from Pixabay]")
Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków
Rozmaryn sam w sobie jest popularną przyprawą, ma jednak również zalety jako środek zapobiegający nowotworowi. Warto zastosować go podczas grillowania, ponieważ może powstrzymać tworzenie się potencjalnie rakotwórczych związków.
-
![Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-z-mlekiem-wykazuje-silne-dzialanie-przeciwzapalne_img6414c406227dd.jpg "Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]")
Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne
Coś tak powszechnie pitego jak filiżanka kawy z mlekiem może mieć działanie przeciwzapalne. Połączenie białek i przeciwutleniaczy w tym napoju podwaja właściwości przeciwzapalne w komórkach odpornościowych, mówią uczeni z Uniwersytetu w Kopenhadze.
-
![U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]](http://www.senior.pl/U-cukrzykow-zaburzenia-poznawcze-mozna-oslabic-dzieki-przeciwutleniaczom_img63fe752303561.jpg "U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]")
U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom
Problemy poznawcze u pacjentów z cukrzycą, spowodowane powtarzającymi się okresami niskiego poziomu cukru we krwi można zmniejszyć dzięki przeciwutleniaczom.
-
![Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-maja-najwiecej-przeciwutleniaczy_img63aa1e6d0d32d.jpg "Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy
Orzechy włoskie plasują się na pierwszym miejscu wśród wszystkich orzechów, jeśli chodzi o kombinację najzdrowszych i najsilniejszych przeciwutleniaczy.
-
![Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry [fot. Susann Mielke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wyciag-z-topoli-powstrzymuje-starzenie-sie-skory_img6393a6b240056.jpg "Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry [fot. Susann Mielke from Pixabay]")
Wyciąg z topoli powstrzymuje starzenie się skóry
Przeciwutleniacze są popularnymi składnikami przeciwstarzeniowymi kremów do skóry. Warto szukać kosmetyków z wyciągiem z topoli - naukowcy mówią, że pączki topoli są bogatym źródłem antyoksydantów.
-
![Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cytrusy-powstrzymuja-szkodliwe-skutki-otylosci_img6388f74ce30fa.jpg "Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]")
Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości
Pomarańcze i inne owoce cytrusowe są dla nas dobre - zawierają wiele witamin i korzystnych zawiązków, takich jak przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie. Wspomniane owoce pomagają również powstrzymywać szkodliwe skutki otyłości u myszy karmionych wysokotłuszczową dietą popularną na Zachodzie.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
