Tematy w Senior.pl - przeciwutleniacze
-
![Post poprawia metabolizm i hamuje starzenie się [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Post-poprawia-metabolizm-i-hamuje-starzenie-sie_img655d391719461.jpg "Post poprawia metabolizm i hamuje starzenie się [fot. Bruno from Pixabay]")
Post poprawia metabolizm i hamuje starzenie się
Post może pomóc ludziom schudnąć, ale okazuje się, że może też zwiększyć aktywność metaboliczną, zwiększyć ilość przeciwutleniaczy w organizmie i pomóc odwrócić niektóre skutki starzenia się, mówią japońscy eksperci.
-
![Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona [fot. misshuynhnghi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przeciwutleniacze-z-alg-Ecklonia-cava-pomoga-zapobiec-chorobie-Parkinsona_img66c50aed44d5e.jpg "Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona [fot. misshuynhnghi from Pixabay]")
Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona
Choroba Parkinsona to schorzenie neurodegeneracyjne spowodowane utratą neuronów produkujących dopaminę, neuroprzekaźnik niezbędny dla kontroli motorycznej i funkcji poznawczych. Wraz ze starzeniem się społeczeństw liczba pacjentów z chorobą Parkinsona gwałtownie rośnie, stąd szuka się nowych sposobów na zmniejszenie ryzyka jej rozwoju.
-
![Orzechy pekan pomogą uchronić się przed chorobami serca [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-pekan-pomoga-uchronic-sie-przed-chorobami-serca_img66b6845929cbe.jpg "Orzechy pekan pomogą uchronić się przed chorobami serca [fot. congerdesign from Pixabay]")
Orzechy pekan pomogą uchronić się przed chorobami serca
Naturalnie występujące przeciwutleniacze w orzechach pekan mogą przyczynić się do zdrowia serca i zapobiegania chorobom układu krążenia.
-
![Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksza-ilosc-owocow-spozywana-w-srednim-wieku-to-nizsze-ryzyko-depresji-na-starosc_img66ab8865618bc.jpg "Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość [fot. Couleur from Pixabay]")
Większa ilość owoców spożywana w średnim wieku to niższe ryzyko depresji na starość
Społeczeństwa na całym świecie szybko się starzeją, a wśród osób starszych obserwuje się zwiększoną częstość występowania objawów depresyjnych w późnym wieku. Okazuje się, że takie zjawisko można by relatywnie łatwo osłabić - dieta stosowana w średnim wieku może mieć wpływ na samopoczucie psychiczne w starszych latach.
-
![Suplementy z przeciwutleniaczami spowalniają rozwój AMD [fot. Erika Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Suplementy-z-przeciwutleniaczami-spowalniaja-rozwoj-AMD_img662eae462d2e9.jpg "Suplementy z przeciwutleniaczami spowalniają rozwój AMD [fot. Erika Varga from Pixabay]")
Suplementy z przeciwutleniaczami spowalniają rozwój AMD
Amerykański Narodowy Instytut Zdrowia (National Institutes of Health, NIH) podaje, że codzienne przyjmowanie suplementu zawierającego witaminy i minerały o działaniu przeciwutleniającym spowalnia rozwój późnego stadium suchej formy zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem (age-related macular degeneration, AMD). To może pomóc osobom w późnym stadium choroby zachować widzenie centralne.
-
![Banany - lepsze niż napoje dla sportowców [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Banany-8211-lepsze-niz-napoje-dla-sportowcow_img669e1067c43e5.jpg "Banany - lepsze niż napoje dla sportowców [fot. Couleur from Pixabay]")
Banany – lepsze niż napoje dla sportowców
Banany od dawna są ulubionym źródłem energii sportowców wytrzymałościowych i rekreacyjnych. Owoce stanowią bogate źródło potasu i innych składników odżywczych i łatwo je zabrać ze sobą rowerzystom, biegaczom, czy wędrującym pieszo.
-
![Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Olej-sezamowy-i-z-otrab-ryzowych-obnizy-cisnienie-krwi-i-zly-cholesterol_img669442297f900.jpg "Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]")
Olej sezamowy i z otrąb ryżowych obniży ciśnienie krwi i (zły) cholesterol
Osoby, które gotują z dodatkiem oleju sezamowego i olejów z otrąb ryżowych, mogą liczyć na znaczny spadek ciśnienia krwi i poprawę poziomu cholesterolu.
-
![Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię [fot. Erika Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mieszanka-przeciwutleniaczy-powstrzymuje-oslabienie-poznawcze-i-sarkopenie_img662eae462d2e9.jpg "Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię [fot. Erika Varga from Pixabay]")
Mieszanka przeciwutleniaczy powstrzymuje osłabienie poznawcze i sarkopenię
Uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym są główną przyczyną związanego z wiekiem osłabienia zdolności poznawczych i siły mięśni. Przeciwutleniacze mogą zmniejszać stres oksydacyjny i zapobiegać pogorszeniu się stanu zdrowia związanemu ze starzeniem się.
-
![Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cebula-8211-zdrowa-alternatywa-dla-sztucznych-dodatkow-konserwujacych-zywnosc_img65ad7a722e778.jpg "Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]")
Cebula – zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność?
Część składników cebuli ma właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, więc można wykorzystać to warzywo do konserwacji żywności.
-
![Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Selen-pomaga-oslabic-skutki-ekspozycji-na-toksyczne-zwiazki_img6551189ebfefc.jpg "Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki
Zanieczyszczające mieszaniny metali i pozostałości leków są szkodliwe dla zdrowia, ale okazuje się, że dieta wzbogacona selenem może ograniczyć te szkody.
-
![Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-8211-czarne-maliny-najbogatsze-w-przeciwutleniacze_img64fdc429780d0.jpg "Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]")
Owoce jagodowe – czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze
Maliny i jeżyny - powszechne w Europie Środkowej - nazywane są superjedzeniem ze względu na ich wyjątkowe właściwości przeciwutleniające.
-
![Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-ma-wiecej-przeciwutleniaczy-niz-wino-czy-herbata_img64dd4d3a2b978.jpg "Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]")
Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata
Mamy dobrą wiadomość na temat kakao: naukowcy z Cornell University wykazali, że ten popularny napój zawiera więcej przeciwutleniaczy na filiżankę niż podobna porcja czerwonego wina lub herbaty i może być zdrowszym wyborem.
-
![Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziurawiec-pomaga-uchronic-sie-przed-choroba-Parkinsona_img643c5b028b412.jpg "Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]")
Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona
Hypericum perforatum, czyli dziurawiec zwyczajny, ma nie tylko właściwości przeciwdepresyjne, ale też zawiera aktywne składniki przeciwutleniające, które mogą pomóc powstrzymać degenerację neuronów.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-tarczyca-bajklaska-8211-na-bezsennosc-i-dla-ochrony-przed-demencja_img642619c7d00b4.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]")
Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska – na bezsenność i dla ochrony przed demencją
Roślina powszechnie znana jako jarmułka chińska (tarczyca bajkalska, Huang Qin) jest dobrze znana w tradycyjnej medycynie chińskiej i uprawiana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-rozwojowi-raka_img626b3cbbeb865.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka
Wyższa ilość wysokoprzetworzonej żywności w diecie wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i śmierci z jego powodu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
