Tematy w Senior.pl - produktywność
-
![Dobry sen zwiększa poczucie wdzięczności i odporność wobec kłopotów [fot. MG_Pictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-sen-zwieksza-poczucie-wdziecznosci-i-odpornosc-wobec-klopotow_img61521694044a7.jpg "Dobry sen zwiększa poczucie wdzięczności i odporność wobec kłopotów [fot. MG_Pictures from Pixabay]")
Dobry sen zwiększa poczucie wdzięczności i odporność wobec kłopotów
Od dawna wiadomo, że odpowiedni odpoczynek w nocy przekłada się na lepsze biologiczne funkcjonowanie organizmu. To jednak nie wszystko, zdrowy sen zwiększa odczuwanie wdzięczności, odporność na problematyczne sytuacje i rozwój.
-
![Niedobór snu znacząco osłabia wydajność w pracy [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-znaczaco-oslabia-wydajnosc-w-pracy_img637ad0fcdc1b8.jpg "Niedobór snu znacząco osłabia wydajność w pracy [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Niedobór snu znacząco osłabia wydajność w pracy
Sprawdzono związek między wydajnością w pracy i nawykami związanymi ze stylem życia wśród japońskich pracowników. Jak ustalono, niewystarczająca ilość snu była dominującym czynnikiem wpływającym na wydajność pracy u mężczyzn i kobiet. Na drugim miejscu znajdował się brak regularnych ćwiczeń i spożywania posiłków późnym wieczorem. Odkryto też, że mężczyźni częściej niż kobiety mieli nawyki związane ze stylem życia, które wpływały na wydajność w pracy.
-
![Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]](http://www.senior.pl/Do-poczucia-szczescia-potrzebna-jest-umiejetnosc-relaksowania-sie_img6383d22642dbf.jpg "Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]")
Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się
Pogląd, że wypoczynek jest marnotrawstwem i bezproduktywnością, prowadzi do osłabienia poczucia szczęścia i wyższego poziomu stresu oraz objawów depresji.
-
![Poczucie szczęścia sprzyja... cięższej pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-szczescia-sprzyja-8230-ciezszej-pracy_img6092e7ca8e4ed.jpg "Poczucie szczęścia sprzyja... cięższej pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]")
Poczucie szczęścia sprzyja… cięższej pracy
Szczęśliwi ludzie są bardziej produktywni w pracy. Ekonomiści przeprowadzili szereg eksperymentów, aby sprawdzić, czy szczęśliwi pracownicy ciężej pracują. Okazuje się, że psychiczny dobrostan sprawia, że ludzie są o około 12 proc. bardziej produktywni.
-
![Jak zapach kawy wpływa na mózg [Fot. Romolo Tavani - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-zapach-kawy-wplywa-na-mozg_img5b59914f6f28d.jpg "Jak zapach kawy wpływa na mózg [Fot. Romolo Tavani - Fotolia.com]")
Jak zapach kawy wpływa na mózg
Wystarczy poczuć zapach kawy, by pobudzić mózg do sprawniejszego działania, mówią uczeni z Temple University w Filadelfii.
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Naturalne wsparcie zdrowia prostaty [fot. monkey business - fotolia.com]](http://www.senior.pl/Naturalne-wsparcie-zdrowia-prostaty_img674487994659f.jpg "Naturalne wsparcie zdrowia prostaty [fot. monkey business - fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
