Tematy w Senior.pl - prawidłowa postawa
-
![Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]](http://www.senior.pl/Miesnie-rdzenia-8211-cwicz-je-by-uniknac-bolu-plecow-i-kolan_img60e6330590557.jpg "Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]")
Mięśnie rdzenia – ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan
Pandemia COVID-19 sprzyjała siedzącemu trybowi życia, tymczasem trening jest konieczny, bo dobrze się czuć i zachować ciało w optymalnej formie. Przy planowaniu ćwiczeń warto pamiętać o pomijanych często mięśniach rdzenia.
-
![Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-omega-6-a-najgrozniejszy-rak-piersi_img67f2d64596501.jpg "Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]")
- Niewydolność serca może sprzyjać wcześniejszym problemom poznawczym
- Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2
- Ogranicz oglądanie telewizji – ochronisz zdrowie serca
- Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny
- Kontakt z naturą może zmniejszyć nawet silny ból
- Dieta zachodnia sprzyja stanom zapalnym, afrykańska jest znacznie zdrowsza
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
