Tematy w Senior.pl - pozycja siedząca

• 

  2024-11-06

  Stanie nie jest zdrowsze niż siedzenie – jak zmniejszyć ryzyko chorób serca

  Pozostawanie dłuższy czas w pozycji stojącej stało się sposobem na rekompensowanie szkód wynikających z siedzącego trybu życia, często spowodowanego spędzaniem długich dni przed komputerem, telewizorem lub za kierownicą. Okazuje się jednak, że to może nie być najzdrowsze rozwiązanie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-09-04

  Ćwiczenia (o niskiej intensywności) przed snem pomagają lepiej spać

  Intensywne ćwiczenia przed snem od dawna nie są polecane, ale naukowcy z University of Otago odkryli, że krótkie serie lekkiej aktywności mogą prowadzić do lepszego sypiania.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-08-24

  Ryzyko udaru – codzienna aktywność w domu i pracy to za mało

  Aktywność fizyczna, którą wykonujemy w życiu codziennym, w pracy lub w domu, nie jest wystarczająca, aby chronić nas przed udarem. Ćwiczenia w czasie wolnym i korzystanie z aktywnych środków transportu wiążą się ze zmniejszonym zagrożeniem udarem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-07

  Krokomierz motywuje do ćwiczeń

  Chcesz zwiększyć poziom swojej aktywności fizycznej? Pedometr (krokomierz) jest świetnym motywatorem robienia częstszych „przerw" od pozostawania w pozycji siedzącej.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1