Tematy w Senior.pl - pory snu

• 

  2021-11-18

  O której godzinie najlepiej iść spać, by zadbać o układ krążenia

  Najzdrowiej jest chodzić spać między 22:00 a 23:00 - to się wiąże z niższym ryzykiem chorób serca w porównaniu z chodzeniem do łóżka o wcześniejszej lub późniejszej porze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-10-20

  Chorzy na cukrzycę typu 2 a pory snu – lepiej jest wstawać wcześniej

  Od jakiegoś czasu sprawdzany jest pogląd, że wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Teraz ustalono, że że taki sposób funkcjonowania może pomóc diabetykom.

  Senior.pl » Choroby

• Strony: 1