Tematy w Senior.pl - polifenole
-
![Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]](http://www.senior.pl/Borowki-pomagaja-zdrowo-sie-starzec_img5f149ffacf261.jpg "Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]")
Borówki pomagają zdrowo sie starzeć
Sezon na jagody trwa (podobno nie brakuje ich w tym roku), na borówki niedługo się zacznie - a warto jeść te owoce, bo mają silne działania przeciwutleniające i pomagają zdrowo się starzeć.
-
![Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej [fot. Free-Photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ci-ktorzy-pija-herbate-rzadziej-choruja-na-serce-i-zyja-dluzej_img5f0ae4219691c.jpg "Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej [fot. Free-Photos from Pixabay]")
Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej
Osoby, które piją herbatę przynajmniej trzy razy w tygodniu, mogą liczyć na dłuższe i zdrowsze życie, wynika z badań opublikowanych w European Journal of Preventive Cardiology.
-
![Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie [© pieropoma - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-wielostronne-wsparcie_img522282a0adf88.jpg "Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie [© pieropoma - Fotolia.com]")
Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie
Oliwa z oliwek - sztandarowy produkt diety śródziemnomorskiej - uznawana jest powszechnie za zdrowy, naturalny artykuł spożywczy. Do niedawna jej rozpoznane oddziaływanie chroniące przed schorzeniami związanymi ze stresem oksydacyjnym, jak choroby sercowo-naczyniowe, neurodegeneracyjne czy nowotwory, przypisywano wysokiej zawartości tłuszczów jednonienasyconych.
-
![Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit [Fot. Tatiana - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedz-wiecej-wisni-Poprawisz-prace-jelit_img5b97dc3c498df.jpg "Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit [Fot. Tatiana - Fotolia.com]")
Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit
Jeśli chcesz poprawić działanie jelit, jak najczęściej jedz wiśnie. Twój układ trawienny będzie znacznie sprawniejszy.
-
![Flawonoidy: roślinna doskonała chemia [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Flawonoidy-roslinna-doskonala-chemia_img556335588d7cb.jpg "Flawonoidy: roślinna doskonała chemia [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Flawonoidy: roślinna doskonała chemia
Stres, zła dieta i brak ruchu – czas na zmiany, by wrócić do formy i cieszyć się zdrowiem! Warto uzupełnić dietę dobrą chemią, czyli flawonoidami. Czym są, jakie jest ich znaczenie dla zdrowia i jak zadbać o ich odpowiednią ilość w diecie?
-
![Dobroczynne czerwone wino - uchroni przed chorobami dziąseł? [Fot. Andrey Popov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dobroczynne-czerwone-wino-uchroni-przed-chorobami-dziasel_img5a8ee2b75995c.jpg "Dobroczynne czerwone wino - uchroni przed chorobami dziąseł? [Fot. Andrey Popov - Fotolia.com]")
Dobroczynne czerwone wino - uchroni przed chorobami dziąseł?
Lista chorób, których ryzyko może osłabiać czerwone wino, jest dość dłługa, znajdują się na niej m. in. choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, czy choroby neurodegradacyjne. Teraz można również dopisać problemy z dziąsłami.
-
![Chcesz żyć długo - pij cztery filiżanki kawy dziennie [Fot. Nitiphol - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-zyc-dlugo-8211-pij-cztery-filizanki-kawy-dziennie_img59a44e2cc15f5.jpg "Chcesz żyć długo - pij cztery filiżanki kawy dziennie [Fot. Nitiphol - Fotolia.com]")
Chcesz żyć długo – pij cztery filiżanki kawy dziennie
Picie czterech filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci – twierdzą hiszpańscy uczeni.
-
![Pij wino - unikniesz cukrzycy [Fot. Igor Normann - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Pij-wino-8211-unikniesz-cukrzycy_img5980b4c10d332.jpg "Pij wino - unikniesz cukrzycy [Fot. Igor Normann - Fotolia.com]")
Pij wino – unikniesz cukrzycy
Warto w sposób umiarkowany raczyć się piwem lub winem, dzięki temu można zmniejszyć ryzyko cukrzycy, mówią duńscy uczeni.
-
![Borówka brusznica pomaga ochronić się przed cukrzycą i chorobami serca [© Andrey Starostin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Borowka-brusznica-pomaga-ochronic-sie-przed-cukrzyca-i-chorobami-serca_img559f02fc4b851.jpg "Borówka brusznica pomaga ochronić się przed cukrzycą i chorobami serca [© Andrey Starostin - Fotolia.com]")
Borówka brusznica pomaga ochronić się przed cukrzycą i chorobami serca
Sok z borówki brusznicy zmniejsza ciśnienie oraz poziom glukozy i tłuszczów, czytamy w magazynie Nutrition.
-
![Czekolada zmniejsza zmęczenie [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Czekolada-zmniejsza-zmeczenie_img553188b77148c.jpg "Czekolada zmniejsza zmęczenie [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Czekolada zmniejsza zmęczenie
Zespół przewlekłego zmęczenia to dolegliwość, która poza spadkiem sił objawia się zaburzeniami snu i bólami mięśni.
-
![Jabłka pomagają w walce z cholesterolem i nowotworami [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jablka-pomagaja-w-walce-z-cholesterolem-i-nowotworami_img5501607302a79.jpg "Jabłka pomagają w walce z cholesterolem i nowotworami [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Jabłka pomagają w walce z cholesterolem i nowotworami
Jabłko to owoc o nadzwyczajnych właściwościach leczniczych, zarówno jeśli chodzi o walkę z cholesterolem, jak i innymi chorobami. Teraz odkryto, że dwa jabłka dziennie istotnie obniżają ryzyko nadmiaru tzw. „złego cholesterolu" LDL.
-
![Nowy wynalazek: czekolada anti aging [© fortyforks - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowy-wynalazek-czekolada-anti-aging_img54ea6cee1e9f8.jpg "Nowy wynalazek: czekolada anti aging [© fortyforks - Fotolia.com]")
Nowy wynalazek: czekolada anti aging
Na londyńskim Global Food Innovation Summit zaprezentowano Esthechoc, czekoladę, która została opracowana po to, by zwalczać efekty starzenia.
-
![Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera [fot. Cognitive Function Test]](http://www.senior.pl/Krotki-test-pozwala-oszacowac-ryzyko-choroby-Alzheimera_img54bef7b20eb51.jpg "Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera [fot. Cognitive Function Test]")
Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera
Trwający 15-20 minut test online, który jest dostępny od dzisiaj dla Brytyjczyków, pomaga ocenić ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i dać indywidualne porady, jakie kroki należy podjąć, by osłabić prawdopodobieństwo zachorowania.
-
![Chcesz mieć zdrowszą , młodziej wyglądającą skórę? Oto dieta dla ciebie [© Yuri Arcurs - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-miec-zdrowsza-mlodziej-wygladajaca-skore-Oto-dieta-dla-ciebie_img54b70092cea79.jpg "Chcesz mieć zdrowszą , młodziej wyglądającą skórę? Oto dieta dla ciebie [© Yuri Arcurs - Fotolia.com]")
Chcesz mieć zdrowszą , młodziej wyglądającą skórę? Oto dieta dla ciebie
Upływ czasu nieubłaganie daje o sobie znać m. in. po wyglądzie skóry. Okazuje się jednak, że styl życia w znacznym stopniu wpływa na stan skóry, a przez to, na ile lat się wygląda. Zobacz, jaka dieta może ci zapewnić gładką, zdrową, młodo wyglądającą cerę.
-
![Ziemniaki pozwalają schudnąć [© Andreja Donko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ziemniaki-pozwalaja-schudnac_img5489ca42d92d9.jpg "Ziemniaki pozwalają schudnąć [© Andreja Donko - Fotolia.com]")
Ziemniaki pozwalają schudnąć
Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, którzy chcą stracić na wadze - tak powszechny produkt naszej diety, jak ziemniaki, mogą w tym istotnie pomóc.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
