Tematy w Senior.pl - polifenole
-
![Jagody camu camu zmniejszą stłuszczenie wątroby [fot.Túllio F - Own work, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Jagody-camu-camu-zmniejsza-stluszczenie-watroby_img67366747212d8.jpg "Jagody camu camu zmniejszą stłuszczenie wątroby [fot.Túllio F - Own work, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons]")
Jagody camu camu zmniejszą stłuszczenie wątroby
Na Université Laval pokazano, jakie korzyści dają jagody camu-camu (myrciaria dubia) w przypadku niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Ten egzotyczny owoc obniża poziom tłuszczu w wątrobie.
-
![Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona [fot. misshuynhnghi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przeciwutleniacze-z-alg-Ecklonia-cava-pomoga-zapobiec-chorobie-Parkinsona_img66c50aed44d5e.jpg "Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona [fot. misshuynhnghi from Pixabay]")
Przeciwutleniacze z alg (Ecklonia cava) pomogą zapobiec chorobie Parkinsona
Choroba Parkinsona to schorzenie neurodegeneracyjne spowodowane utratą neuronów produkujących dopaminę, neuroprzekaźnik niezbędny dla kontroli motorycznej i funkcji poznawczych. Wraz ze starzeniem się społeczeństw liczba pacjentów z chorobą Parkinsona gwałtownie rośnie, stąd szuka się nowych sposobów na zmniejszenie ryzyka jej rozwoju.
-
![Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Sławek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-zmniejsza-ryzyko-zaburzen-poznawczych-na-starosc_img63601d184decc.jpg "Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Sławek from Pixabay]")
Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych na starość
Starsze osoby stosujące dietę śródziemnomorską są mniej narażone na osłabienie funkcji poznawczych. Teraz lepiej zrozumiano mechanizmy biologiczne związane z wpływem diety na zdrowie poznawcze u seniorów.
-
![Jabłka mogą przedłużyć życie [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jablka-moga-przedluzyc-zycie_img656fbf18039ea.jpg "Jabłka mogą przedłużyć życie [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]")
Jabłka mogą przedłużyć życie
Dostarczanie sobie zdrowej substancji przeciwutleniającej zawartej w jabłkach wydłuża średnią długość życia zwierząt i to o 10 procent.
-
![Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-z-mlekiem-wykazuje-silne-dzialanie-przeciwzapalne_img6414c406227dd.jpg "Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]")
Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne
Coś tak powszechnie pitego jak filiżanka kawy z mlekiem może mieć działanie przeciwzapalne. Połączenie białek i przeciwutleniaczy w tym napoju podwaja właściwości przeciwzapalne w komórkach odpornościowych, mówią uczeni z Uniwersytetu w Kopenhadze.
-
![Rozmaryn i oregano pomagają walczyć z cukrzycą [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozmaryn-i-oregano-pomagaja-walczyc-z-cukrzyca_img63e12290bfb36.jpg "Rozmaryn i oregano pomagają walczyć z cukrzycą [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
Rozmaryn i oregano pomagają walczyć z cukrzycą
Popularne w kuchni zioła - oregano i rozmaryn - zawierają dużo zdrowych związków i okazuje się, że mogą działać w podobny sposób, jak leki przeciwcukrzycowe na receptę.
-
![Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy [fot. Alexey Hulsov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zurawina-wspomaga-uklad-sercowo-naczyniowy_img626b3a59b11fc.jpg "Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy [fot. Alexey Hulsov from Pixabay]")
Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy
Codzienne spożywanie żurawiny przez miesiąc poprawiło funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego u mężczyzn.
-
![Roślinna dieta pomaga zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych [fot. LC-click from Pixabay]](http://www.senior.pl/Roslinna-dieta-pomaga-zmniejszyc-ryzyko-zaburzen-poznawczych_img61bf682f19303.jpg "Roślinna dieta pomaga zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych [fot. LC-click from Pixabay]")
Roślinna dieta pomaga zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych
Dieta bogata w produkty roślinne zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych i demencji u osób starszych.
-
![Dlaczego dieta warzywna może przedłużyć życie [fot. Vlad Vasnetsov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-dieta-warzywna-moze-przedluzyc-zycie_img60368fc85fabd.jpg "Dlaczego dieta warzywna może przedłużyć życie [fot. Vlad Vasnetsov from Pixabay]")
Dlaczego dieta warzywna może przedłużyć życie
Im więcej warzyw i owoców w diecie, tym lepiej. Produkty te zawierają bowiem polifenole, związki, które mogą przedłużyć nam życie.
-
![Winogrona chronią przed oparzeniami słonecznymi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Winogrona-chronia-przed-oparzeniami-slonecznymi_img60368edddc85c.jpg "Winogrona chronią przed oparzeniami słonecznymi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Winogrona chronią przed oparzeniami słonecznymi
Choć do wiosny daleko i opalanie się na plaży pozostaje odległą perspektywą, na promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni przez cały rok. Aby uniknąć jego szkodliwego wpływu, warto jeść winogrona.
-
![Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]](http://www.senior.pl/Borowki-pomagaja-zdrowo-sie-starzec_img5f149ffacf261.jpg "Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]")
Borówki pomagają zdrowo sie starzeć
Sezon na jagody trwa (podobno nie brakuje ich w tym roku), na borówki niedługo się zacznie - a warto jeść te owoce, bo mają silne działania przeciwutleniające i pomagają zdrowo się starzeć.
-
![Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej [fot. Free-Photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ci-ktorzy-pija-herbate-rzadziej-choruja-na-serce-i-zyja-dluzej_img5f0ae4219691c.jpg "Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej [fot. Free-Photos from Pixabay]")
Ci, którzy piją herbatę, rzadziej chorują na serce i żyją dłużej
Osoby, które piją herbatę przynajmniej trzy razy w tygodniu, mogą liczyć na dłuższe i zdrowsze życie, wynika z badań opublikowanych w European Journal of Preventive Cardiology.
-
![Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie [© pieropoma - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-wielostronne-wsparcie_img522282a0adf88.jpg "Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie [© pieropoma - Fotolia.com]")
Oliwa z oliwek - wielostronne wsparcie
Oliwa z oliwek - sztandarowy produkt diety śródziemnomorskiej - uznawana jest powszechnie za zdrowy, naturalny artykuł spożywczy. Do niedawna jej rozpoznane oddziaływanie chroniące przed schorzeniami związanymi ze stresem oksydacyjnym, jak choroby sercowo-naczyniowe, neurodegeneracyjne czy nowotwory, przypisywano wysokiej zawartości tłuszczów jednonienasyconych.
-
![Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit [Fot. Tatiana - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedz-wiecej-wisni-Poprawisz-prace-jelit_img5b97dc3c498df.jpg "Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit [Fot. Tatiana - Fotolia.com]")
Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit
Jeśli chcesz poprawić działanie jelit, jak najczęściej jedz wiśnie. Twój układ trawienny będzie znacznie sprawniejszy.
-
![Flawonoidy: roślinna doskonała chemia [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Flawonoidy-roslinna-doskonala-chemia_img556335588d7cb.jpg "Flawonoidy: roślinna doskonała chemia [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Flawonoidy: roślinna doskonała chemia
Stres, zła dieta i brak ruchu – czas na zmiany, by wrócić do formy i cieszyć się zdrowiem! Warto uzupełnić dietę dobrą chemią, czyli flawonoidami. Czym są, jakie jest ich znaczenie dla zdrowia i jak zadbać o ich odpowiednią ilość w diecie?
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
