Tematy w Senior.pl - poczucie szczęścia
-
![Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia [fot. Meridy Scott from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ludzie-starsi-maja-wieksza-stabilnosc-emocjonalna-i-poczucie-szczescia_img5e52b67990fc8.jpg "Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia [fot. Meridy Scott from Pixabay]")
Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia
Kiedy się starzejemy, stajemy się bardziej stabilni emocjonalnie. A to przekłada się na dłuższe, bardziej produktywne życie, które daje więcej korzyści niż problemów, mówią eksperci.
-
![Medytacja poprawia dobrostan seniorów [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-poprawia-dobrostan-seniorow_img64c42fb3606d6.jpg "Medytacja poprawia dobrostan seniorów [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]")
Medytacja poprawia dobrostan seniorów
Udział w programie praktyki medytacji może poprawić samopoczucie osób starszych, mówią eksperci z University College London.
-
![Emocje - różnorodność i nasilenie zależy od aktywności i wieku [fot. Mauricio Keller Keller from Pixabay]](http://www.senior.pl/Emocje-8211-roznorodnosc-i-nasilenie-zalezy-od-aktywnosci-i-wieku_img6546d321213d8.jpg "Emocje - różnorodność i nasilenie zależy od aktywności i wieku [fot. Mauricio Keller Keller from Pixabay]")
Emocje – różnorodność i nasilenie zależy od aktywności i wieku
Zajmowanie się różnorodnymi aktywnościami może wywoływać zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje, a część tych zależności ma związek z wiekiem.
-
![Nauka źródłem duchowości - poprawia dobrostan i nadaje sens [fot. WikiImages from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nauka-zrodlem-duchowosci-8211-poprawia-dobrostan-i-nadaje-sens_img6530e7e487fea.jpg "Nauka źródłem duchowości - poprawia dobrostan i nadaje sens [fot. WikiImages from Pixabay]")
Nauka źródłem duchowości – poprawia dobrostan i nadaje sens
Badania prowadzone przez psychologów z Uniwersytetu w Warwick ujawniły silny związek między dostrzeganiem duchowego wymiaru nauki a pozytywnym samopoczuciem. Oznacza to podobne korzyści do tych kojarzonych z religią.
-
![Zaangażowanie w hobby osłabia objawy depresji [fot. Marjon Besteman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaangazowanie-w-hobby-oslabia-objawy-depresji_img6192438b25f1e.jpg "Zaangażowanie w hobby osłabia objawy depresji [fot. Marjon Besteman from Pixabay]")
Zaangażowanie w hobby osłabia objawy depresji
Posiadanie hobby ma związek z mniejszą liczbą objawów depresji i wyższym poziomem poczucia szczęścia, zdrowia i zadowolenia z życia wśród seniorów.
-
![Rozwód może poprawić poczucie szczęścia kobiet [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozwod-moze-poprawic-poczucie-szczescia-kobiet_img61521daa0097e.jpg "Rozwód może poprawić poczucie szczęścia kobiet [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]")
Rozwód może poprawić poczucie szczęścia kobiet
Rozwód bywa dobrą decyzją, uważają uczeni z Kingston University. Kobiety stają się znacznie bardziej szczęśliwe i zadowolone ze swojego życia po rozstaniu.
-
![Jak poprawić nastrój w dwanaście minut [fot. LEEROY Agency from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-poprawic-nastroj-w-dwanascie-minut_img64c432d87a3d6.jpg "Jak poprawić nastrój w dwanaście minut [fot. LEEROY Agency from Pixabay]")
Jak poprawić nastrój w dwanaście minut
Każdy ma jakiś sposób na to, by polepszyć sobie nastrój, np. dobry film lub kawałek czekolady. Zamiast jednak skupiać się na poprawieniu własnego samopoczucia, można dobrze życzyć innym i osiągnąć taki sam efekt.
-
![Jakość snu silniej wpływa na jakość życia niż długość odpoczynku [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakosc-snu-silniej-wplywa-na-jakosc-zycia-niz-dlugosc-odpoczynku_img62746264d5d44.jpg "Jakość snu silniej wpływa na jakość życia niż długość odpoczynku [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Jakość snu silniej wpływa na jakość życia niż długość odpoczynku
Jakość snu ma silniejszy wpływ na jakość życia niż długość odpoczynku, mówią uczeni z Uniwersytetu Karola w Pradze.
-
![Radość z obdarowywania innych jest silniejsza niż z otrzymywania [fot. Michael Schwarzenberger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Radosc-z-obdarowywania-innych-jest-silniejsza-niz-z-otrzymywania_img64459a8b16144.jpg "Radość z obdarowywania innych jest silniejsza niż z otrzymywania [fot. Michael Schwarzenberger from Pixabay]")
Radość z obdarowywania innych jest silniejsza niż z otrzymywania
Poczucie szczęścia po określonym wydarzeniu lub czynności zmniejsza się za każdym razem, gdy go doświadczamy - to zjawisko określane jako adaptacja hedoniczna. Jednak obdarowywanie innych może być wyjątkiem od tej reguły, mówią psycholodzy.
-
![Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych [fot. Francesco Nigro from Pixabay]](http://www.senior.pl/Seniorzy-ktorzy-regularnie-cwicza-lepiej-sie-maja-i-lepiej-wypadaja-w-testach-poznawczych_img603ca96599c9d.jpg "Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych [fot. Francesco Nigro from Pixabay]")
Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych
Osoby starsze, które konsekwentnie wstają wcześnie i pozostają aktywne przez cały dzień, są szczęśliwsze i uzyskują lepsze wyniki w testach poznawczych niż seniorzy o nieregularnych sposobach funkcjonowania.
-
![Dzisiejsze poczucie szczęścia zależy od oceny wczorajszego dobrostanu [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dzisiejsze-poczucie-szczescia-zalezy-od-oceny-wczorajszego-dobrostanu_img6388055097f54.jpg "Dzisiejsze poczucie szczęścia zależy od oceny wczorajszego dobrostanu [fot. Pexels from Pixabay]")
Dzisiejsze poczucie szczęścia zależy od oceny wczorajszego dobrostanu
Wiele osób spędza życie na pogoni za poczuciem szczęścia, które jednak nierzadko wydaje się im nieuchwytne. Według psychologów dzieje się tak dlatego, że nasze obecne uczucia mogą kolidować ze wspomnieniami dobrostanu z przeszłości.
-
![Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]](http://www.senior.pl/Do-poczucia-szczescia-potrzebna-jest-umiejetnosc-relaksowania-sie_img6383d22642dbf.jpg "Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się [fot. Jill Wellington from Pixabay]")
Do poczucia szczęścia potrzebna jest umiejętność relaksowania się
Pogląd, że wypoczynek jest marnotrawstwem i bezproduktywnością, prowadzi do osłabienia poczucia szczęścia i wyższego poziomu stresu oraz objawów depresji.
-
![Małżeństwo i konkubinat a poczucie szczęścia - forma związku bez znaczenia [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Malzenstwo-i-konkubinat-a-poczucie-szczescia-8211-forma-zwiazku-bez-znaczenia_img6339f0d39dc1a.jpg "Małżeństwo i konkubinat a poczucie szczęścia - forma związku bez znaczenia [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Małżeństwo i konkubinat a poczucie szczęścia – forma związku bez znaczenia
Pary małżeńskie zyskują niewiele więcej korzyści dla dobrego samopoczucia psychicznego, zdrowia i więzi społecznych w porównaniu z mieszkającymi wspólnie parami niebędącymi małżeństwem. Zarówno małżeństwo jak i konkubinat dają więcej korzyści w porównaniu z samotnością, choć z czasem profity te słabną.
-
![Jak manipulowanie uwagą skłania nas do określonych zachowań (np. zakupów) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-manipulowanie-uwaga-sklania-nas-do-okreslonych-zachowan-np-zakupow_img63384f18132a3.jpg "Jak manipulowanie uwagą skłania nas do określonych zachowań (np. zakupów) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Jak manipulowanie uwagą skłania nas do określonych zachowań (np. zakupów)
Sądzono, że związek między pragnieniem a uwagą działa tylko jednokierunkowo: kiedy dana osoba czegoś pragnie, skupia na tym swoją uwagę. Teraz nowe badania ujawniają, że ta zależność działa również w drugą stronę: zwiększenie koncentracji danego człowieka na jakiejś rzeczy sprawia, że pragnie on jej jeszcze bardziej.
-
![Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. Mireia Pascual Molla from Pixabay]](http://www.senior.pl/Satysfakcja-z-zycia-to-lepsze-zdrowie-fizyczne-i-psychiczne_img62868c71c85d2.jpg "Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. Mireia Pascual Molla from Pixabay]")
Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
Wyższa satysfakcja z życia wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
