Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedem-godzin-snu-to-optymalna-ilosc-dla-ludzi-w-srednim-i-starszym-wieku_img62746264d5d44.jpg "Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku?
Siedem godzin to optymalna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych, a nadmiar lub niedostatek snu wiąże się ze słabszą wydajnością poznawczą oraz gorszą kondycją psychiczną, mówi naukowcy z University of Cambridge i Fudan University.
-
![Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-zachowac-8222-mlodsza-8221-objetosc-mozgu_img61bf6cb9ca058.jpg "Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu
Jak pokazały badania, ćwiczenia pomagają chronić komórki mózgowe. Pokazano mechanizmy odpowiadające w ten związek - aktywność fizyczna wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny i wskaźnika masy ciała, a to może pomóc chronić objętość mózgu i zapobiegać demencji.
-
![Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]](http://www.senior.pl/Co-sie-dzieje-w-mozgu-podczas-umierania_img626c5b6e1deaf.jpg "Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]")
Co się dzieje w mózgu podczas umierania?
Neuronaukowcy zarejestrowali aktywność umierającego ludzkiego mózgu i odkryli pewne cykle fal mózgowych w czasie śmierci, które są podobne do tych występujących podczas śnienia, przypominania sobie i medytacji. To nowy wgląd w możliwą rolę mózgu podczas odchodzenia, który sugeruje wyjaśnienie wspomnień z życia podczas doświadczenia bliskości śmierci.
-
![Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ziola-pomoga-opoznic-demencje_img626b36ab1cdcb.jpg "Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]")
Zioła pomogą opóźnić demencję?
Ekstrakty ze specjalnych przeciwutleniaczy z mięty zielonej i rozmarynu mogą poprawić zdolność uczenia się i pamięć.
-
![Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prosty-test-pamieci-wskaze-zagrozenie-demencja-piec-lat-przed-rozwojem-choroby_img624762a1113fb.jpg "Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]")
Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby
W przypadku osób bez problemów z pamięcią czy myśleniem, słaby wynik w teście pamięci może mieć związek z biomarkerami w mózgu powiązanymi z chorobą Alzheimera, a także z bardzo wczesnymi oznakami zaburzenia zapamiętywania, które poprzedzają demencję o kilka lat.
-
![Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych [fot. Meadowphoto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jagody-sprzyjaja-zdrowiu-szczegolnie-cenne-sa-dla-starszych_img623bae0ded227.jpg "Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych [fot. Meadowphoto from Pixabay]")
Jagody sprzyjają zdrowiu, szczególnie cenne są dla starszych
Jedzenie jagód może sprzyjać zdrowemu starzeniu się.
-
![Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów [fot. MarieXMartin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kontakty-w-Internecie-poprawiaja-pamiec-seniorow_img623a8c8dc3712.jpg "Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów [fot. MarieXMartin from Pixabay]")
Kontakty w Internecie poprawiają pamięć seniorów
Jak wynika z brytyjskich badań, regularne komunikowanie się z przyjaciółmi i rodziną przez Internet, a także osobiście, może pomóc w zachowaniu pamięci długotrwałej seniorów.
-
![Kolejne potwierdzenie - wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją [fot. Victoria Loveland from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kolejne-potwierdzenie-8211-wyzsze-wyksztalcenie-i-sprawna-mowa-chronia-przed-demencja_img622fe0e85c171.jpg "Kolejne potwierdzenie - wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją [fot. Victoria Loveland from Pixabay]")
Kolejne potwierdzenie – wyższe wykształcenie i sprawna mowa chronią przed demencją
Osoby z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych nie muszą nieuchronnie zachorować na demencję. Jak się okazuje, wyższe wykształcenie i zaawansowane umiejętności językowe ponad dwukrotnie zwiększają szanse na powrót do pełnej sprawności poznawczej.
-
![Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci [Fot. Kzenon - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-powstrzymuja-oslabienie-pamieci_img5ce8170b59dff.jpg "Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci [Fot. Kzenon - Fotolia.com]")
Ćwiczenia powstrzymują osłabienie pamięci
Chyba każdy już wie, że ćwiczenia są dobre dla zdrowia, ciągle jednak rodzi to wiele pytań: Ile ćwiczeń? Kto odnosi największe korzyści? W jakim czasie życia? Na University of Pittsburgh przejrzano dziesiątki badań, aby odpowiedzieć na te pytania i ustalono, że seniorzy mogą zapobiec osłabieniu pewnego rodzaju pamięci dzięki regularnym treningom.
-
![Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wstrzas-mozgu-zwieksza-ryzyko-problemow-poznawczych_img621bdd6320471.jpg "Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Wstrząs mózgu zwiększa ryzyko problemów poznawczych
Osoby z łagodnymi urazami mózgu mogą być bardziej narażone na zaburzenie lub osłabienie funkcji poznawczych rok później, w porównaniu z ludźmi, którzy nie doznali urazu. Co więcej, ludzie z problemami poznawczymi częściej też zmagali się z innymi objawami, takimi jak lęk i niższe zadowolenie z życia.
-
![Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zgromadzona-wiedza-seniorow-moze-zaburzac-pamiec_img62155c3d19a82.jpg "Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]")
Zgromadzona wiedza seniorów może zaburzać pamięć
Kiedy ktoś próbuje coś wydobyć z pamięci, mózg szybko przesiewa wszystko, co jest w nim przechowywane, aby znaleźć odpowiednie informacje. Jednak wraz z wiekiem wielu z nas ma trudności z odzyskaniem wspomnień. Teraz ustalono, dlaczego tak się dzieje.
-
![Zdolności umysłowe - jak zmieniają się wraz z wiekiem [fot. athree23 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdolnosci-umyslowe-8211-jak-zmieniaja-sie-wraz-z-wiekiem_img62129bc3d90ef.jpg "Zdolności umysłowe - jak zmieniają się wraz z wiekiem [fot. athree23 from Pixabay]")
Zdolności umysłowe – jak zmieniają się wraz z wiekiem
Czy zdolności poznawcze zmieniają się równocześnie, czy też niezależnie od siebie? Sprawdzono, jak to działa.
-
![Leczenie nadciśnienia spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Leczenie-nadcisnienia-spowalnia-rozwoj-zaburzen-poznawczych_img61fef505f0452.jpg "Leczenie nadciśnienia spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. PxHere]")
Leczenie nadciśnienia spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych
Jak się wydaje, nadciśnienie przyspiesza osłabienie funkcji poznawczych u osób w średnim i starszym wieku, a leczenie tej dolegliwości może spowolnić proces rozwoju wspomnianych zaburzeń.
-
![Oddech podczas snu koordynuje pracę mózgu [fot. Katniss12 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oddech-podczas-snu-koordynuje-prace-mozgu_img61feebaf3950d.jpg "Oddech podczas snu koordynuje pracę mózgu [fot. Katniss12 from Pixabay]")
Oddech podczas snu koordynuje pracę mózgu
Oddychanie koordynuje aktywność neuronalną w całym mózgu podczas snu.
-
![Pij kawę - możesz zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pij-kawe-8211-mozesz-zmniejszyc-ryzyko-choroby-Alzheimera_img61ec12ead5de2.jpg "Pij kawę - możesz zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera [fot. Ylanite Koppens from Pixabay]")
Pij kawę – możesz zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera
Oto dobra wiadomość dla tych, którzy nie potrafią zacząć dnia bez kawy: testy pokazały, że picie większych ilości tego napoju może obniżyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenie-powietrza-moga-wywolywac-raka-glowy-i-szyi_img64eefefef2b8d.jpg "Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
