Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek” [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starszy-mozg-tez-uczy-sie-8222-nowych-sztuczek-8221_img630e8f39c569d.jpg "Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek” [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek”
Osoby starsze radzą sobie równie dobrze jak młodsze w testach wzrokowej pamięci krótkotrwałej. Co ciekawe jednak, seniorzy używają innych obszarów mózgu niż ludzi młodsi.Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek"
-
![Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-sensu-zycia-to-lepsza-pamiec-na-dluzej_img6302c8f9f05f7.jpg "Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]")
Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej
Do dość długiej listy wielu korzyści, które towarzyszą poczuciu celowości życia, można dodać lepszą pamięć.
-
![Używanie smartfona może poprawiać pamięć [fot.kropekk_pl z Pixabay]](http://www.senior.pl/Uzywanie-smartfona-moze-poprawiac-pamiec_img5d06259fc5085.jpg "Używanie smartfona może poprawiać pamięć [fot.kropekk_pl z Pixabay]")
Używanie smartfona może poprawiać pamięć
Korzystanie z urządzeń cyfrowych, takich jak smartfony, może pomóc poprawić zdolności zapamiętywania i zapobiegać popadaniu w lenistwo lub zapominalstwo.
-
![Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-wzrokiem-zwiekszaja-ryzyko-demencji_img62e30757b3b05.jpg "Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji
Osoby starsze z nieleczonymi chorobami wzroku mogą być narażone na zwiększone ryzyko demencji.
-
![Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem [fot. Diego Conti from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenie-uwaznosci-poprawia-pamiec-robocza-i-zdolnosc-czytania-ze-zrozumieniem_img62d9231972680.jpg "Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem [fot. Diego Conti from Pixabay]")
Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem
Już dwa tygodnie treningu uważności mogą znacznie poprawić czytanie ze zrozumieniem, pojemność pamięci roboczej i zdolność koncentracji, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara.
-
![Osłabienie poznawcze da się odwrócić? [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-poznawcze-da-sie-odwrocic_img62d13f779fdb1.jpg "Osłabienie poznawcze da się odwrócić? [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Osłabienie poznawcze da się odwrócić?
Gdy wkraczamy w wiek emerytalny, większość z nas nie już tak bystra mentalnie jak kiedyś. Według eksperta z University of Alberta jednak znacząca część ludzi ma zdolność odwrócenia osłabienia umysłowego, które towarzyszą starzeniu się.
-
![Praca za biurkiem chroni przed demencją? [fot. reallywellmadedesks from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-za-biurkiem-chroni-przed-demencja_img62cb4d66489fe.jpg "Praca za biurkiem chroni przed demencją? [fot. reallywellmadedesks from Pixabay]")
Praca za biurkiem chroni przed demencją?
Ludzie, którzy pracują na stanowiskach wymagających mniejszej aktywności fizycznej - np. przy biurku - są mniej narażeni na osłabienie zdolności poznawczych w późniejszym czasie niż osoby, których obowiązki wymagają używania siły fizycznej.
-
![Żurawina chroni przed demencją [fot. Eduardo Salgado from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zurawina-chroni-przed-demencja_img62bb8d9d99043.jpg "Żurawina chroni przed demencją [fot. Eduardo Salgado from Pixabay]")
Żurawina chroni przed demencją
Dołączenie żurawiny do diety może poprawić pamięć i funkcje mózgu oraz obniżyć „zły" cholesterol - mówią uczeni z Uniwersytetu Wschodniej Anglii.
-
![Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]](http://www.senior.pl/Objawy-menopauzy-oslabiaja-pamiec_img62acef811a273.jpg "Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]")
Objawy menopauzy osłabiają pamięć
Jeśli zmagasz się ze znalezieniem właściwego słowa, aby jasno wyrazić swoje myśli czy doświadczasz kłopotów z prawidłowym zapamiętaniem historii, możesz winić za to menopauzę. Jak się okazuje, fizjologiczne uderzenia gorąca są związane z osłabieniem pamięci werbalnej i zmianami funkcji mózgu podczas zapisywania i odzyskiwania danych, zwłaszcza w hipokampie i korze przedczołowej.
-
![Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze [fot. Vincent Ciro from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kto-mieszka-na-zielonych-terenach-ma-lepsze-zdolnosci-poznawcze_img629677add90d8.jpg "Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze [fot. Vincent Ciro from Pixabay]")
Kto mieszka na zielonych terenach, ma lepsze zdolności poznawcze
Funkcje poznawcze w średnim wieku są silnym wskaźnikiem tego, czy u danej osoby może rozwinąć się w późniejszym życiu demencja. Teraz ustalono, że zwiększanie terenów zielonych na obszarach miejskich może pomóc poprawić funkcje poznawcze u kobiet w średnim wieku. Przekłada się to osłabienie objawów depresji, która z kolei jest czynnikiem ryzyka demencji.
-
![Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedem-godzin-snu-to-optymalna-ilosc-dla-ludzi-w-srednim-i-starszym-wieku_img62746264d5d44.jpg "Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku?
Siedem godzin to optymalna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych, a nadmiar lub niedostatek snu wiąże się ze słabszą wydajnością poznawczą oraz gorszą kondycją psychiczną, mówi naukowcy z University of Cambridge i Fudan University.
-
![Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-zachowac-8222-mlodsza-8221-objetosc-mozgu_img61bf6cb9ca058.jpg "Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu [fot. StockSnap from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu
Jak pokazały badania, ćwiczenia pomagają chronić komórki mózgowe. Pokazano mechanizmy odpowiadające w ten związek - aktywność fizyczna wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny i wskaźnika masy ciała, a to może pomóc chronić objętość mózgu i zapobiegać demencji.
-
![Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]](http://www.senior.pl/Co-sie-dzieje-w-mozgu-podczas-umierania_img626c5b6e1deaf.jpg "Co się dzieje w mózgu podczas umierania? [fot. NomeVisualizzato from Pixabay]")
Co się dzieje w mózgu podczas umierania?
Neuronaukowcy zarejestrowali aktywność umierającego ludzkiego mózgu i odkryli pewne cykle fal mózgowych w czasie śmierci, które są podobne do tych występujących podczas śnienia, przypominania sobie i medytacji. To nowy wgląd w możliwą rolę mózgu podczas odchodzenia, który sugeruje wyjaśnienie wspomnień z życia podczas doświadczenia bliskości śmierci.
-
![Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ziola-pomoga-opoznic-demencje_img626b36ab1cdcb.jpg "Zioła pomogą opóźnić demencję? [fot. donterase from Pixabay]")
Zioła pomogą opóźnić demencję?
Ekstrakty ze specjalnych przeciwutleniaczy z mięty zielonej i rozmarynu mogą poprawić zdolność uczenia się i pamięć.
-
![Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prosty-test-pamieci-wskaze-zagrozenie-demencja-piec-lat-przed-rozwojem-choroby_img624762a1113fb.jpg "Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby [fot. ulrichw from Pixabay]")
Prosty test pamięci wskaże zagrożenie demencją pięć lat przed rozwojem choroby
W przypadku osób bez problemów z pamięcią czy myśleniem, słaby wynik w teście pamięci może mieć związek z biomarkerami w mózgu powiązanymi z chorobą Alzheimera, a także z bardzo wczesnymi oznakami zaburzenia zapamiętywania, które poprzedzają demencję o kilka lat.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenie-powietrza-moga-wywolywac-raka-glowy-i-szyi_img64eefefef2b8d.jpg "Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
