Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Seniorzy-maja-klopoty-z-8222-wydobyciem-8221-wspomnien-ze-wzgledu-na-zgromadzona-wiedze_img637c092e81a6b.jpg "Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę [fot. Igor Ovsyannykov from Pixabay]")
Seniorzy mają kłopoty z „wydobyciem” wspomnień ze względu na zgromadzoną wiedzę
Kiedy ktoś próbuje przywołać coś z pamięci, mózg tej osoby szybko przesiewa wszystko, co w nim przechowywane, aby znaleźć odpowiednie informacje. Jednak wraz z wiekiem wielu z nas ma kłopoty z odzyskaniem wspomnień.
-
![Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Coraz-wiecej-ludzi-ma-zaburzenia-poznawcze_img6372b21559735.jpg "Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Coraz więcej ludzi ma zaburzenia poznawcze
W ciągu ostatniej dekady w Wielkiej Brytanii zwiększyła się liczba osób deklarujących problemy poznawcze.
-
![Koszmary senne w średnim wieku to wyższe ryzyko demencji na starość [fot. decrand from Pixabay]](http://www.senior.pl/Koszmary-senne-w-srednim-wieku-to-wyzsze-ryzyko-demencji-na-starosc_img635b0f7e2c980.jpg "Koszmary senne w średnim wieku to wyższe ryzyko demencji na starość [fot. decrand from Pixabay]")
Koszmary senne w średnim wieku to wyższe ryzyko demencji na starość
Jak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Birmingham, ludzie, którzy często mają nieprzyjemne sny w wieku średnim, są bardziej narażeni na demencję w późniejszym życiu.
-
![Bezsenność osłabia pamięć seniorów [fot. Foundry Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-oslabia-pamiec-seniorow_img61772a938af38.jpg "Bezsenność osłabia pamięć seniorów [fot. Foundry Co from Pixabay]")
Bezsenność osłabia pamięć seniorów
Cierpiące na bezsenność osoby starsze są bardziej narażone na osłabienie pamięci i długotrwałe zaburzenia funkcji poznawczych, takie jak demencja.
-
![Szałwia pomoże poprawić pamięć [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szalwia-pomoze-poprawic-pamiec_img6355ca842d155.jpg "Szałwia pomoże poprawić pamięć [fot. congerdesign from Pixabay]")
Szałwia pomoże poprawić pamięć
Szałwia może poprawić pamięć. Brytyjczycy odkryli, że osoby przyjmujące kapsułki z olejem szałwiowym, znacznie lepiej wypadali na teście zapamiętywania słów.
-
![Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze [fot. Thiago Lazarino from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ciezka-forma-COVID-19-wywoluje-dlugotrwale-zaburzenia-poznawcze_img5f7a5f21e6a75.jpg "Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze [fot. Thiago Lazarino from Pixabay]")
Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze
Zaburzenie funkcji poznawczych w wyniku ciężkiego COVID-19 jest podobne do tego, które rozwija się między 50 a 70 rokiem życia i może być równoznaczne z utratą nawet 10 punktów IQ, mówią uczeni z University of Cambridge i Imperial College London.
-
![Nadciśnienie przyspiesza osłabienie poznawcze [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-przyspiesza-oslabienie-poznawcze_img633a09d035496.jpg "Nadciśnienie przyspiesza osłabienie poznawcze [fot. Antonio Corigliano from Pixabay]")
Nadciśnienie przyspiesza osłabienie poznawcze
Osoby z nadciśnieniem doświadczają szybszego osłabienia zdolności myślenia, podejmowania decyzji i zapamiętywania informacji niż ludzie z ciśnieniem krwi w normie.
-
![Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/Relaks-to-dobry-sposob-na-objawy-menopauzy_img6338b835c9d74.jpg "Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy
Kobiety, które wzięły udział w terapii grupowej i nauczyły się relaksować, o połowę zmniejszyły objawy związane z menopauzą.
-
![Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-silowe-poprawiaja-pamiec_img6336902ed50ba.jpg "Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]")
Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć
Oto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.
-
![Poznawcza rehabilitacja skuteczna u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poznawcza-rehabilitacja-skuteczna-u-pacjentow-ze-stwardnieniem-rozsianym_img6336b8b6ce2bd.jpg "Poznawcza rehabilitacja skuteczna u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Poznawcza rehabilitacja skuteczna u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym
Rehabilitacja poznawcza jest skuteczna w leczeniu zaburzeń związanych ze stwardnieniem rozsianym.
-
![Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek” [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starszy-mozg-tez-uczy-sie-8222-nowych-sztuczek-8221_img630e8f39c569d.jpg "Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek” [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek”
Osoby starsze radzą sobie równie dobrze jak młodsze w testach wzrokowej pamięci krótkotrwałej. Co ciekawe jednak, seniorzy używają innych obszarów mózgu niż ludzi młodsi.Starszy mózg też uczy się „nowych sztuczek"
-
![Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-sensu-zycia-to-lepsza-pamiec-na-dluzej_img6302c8f9f05f7.jpg "Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]")
Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej
Do dość długiej listy wielu korzyści, które towarzyszą poczuciu celowości życia, można dodać lepszą pamięć.
-
![Używanie smartfona może poprawiać pamięć [fot.kropekk_pl z Pixabay]](http://www.senior.pl/Uzywanie-smartfona-moze-poprawiac-pamiec_img5d06259fc5085.jpg "Używanie smartfona może poprawiać pamięć [fot.kropekk_pl z Pixabay]")
Używanie smartfona może poprawiać pamięć
Korzystanie z urządzeń cyfrowych, takich jak smartfony, może pomóc poprawić zdolności zapamiętywania i zapobiegać popadaniu w lenistwo lub zapominalstwo.
-
![Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-wzrokiem-zwiekszaja-ryzyko-demencji_img62e30757b3b05.jpg "Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Problemy ze wzrokiem zwiększają ryzyko demencji
Osoby starsze z nieleczonymi chorobami wzroku mogą być narażone na zwiększone ryzyko demencji.
-
![Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem [fot. Diego Conti from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenie-uwaznosci-poprawia-pamiec-robocza-i-zdolnosc-czytania-ze-zrozumieniem_img62d9231972680.jpg "Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem [fot. Diego Conti from Pixabay]")
Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem
Już dwa tygodnie treningu uważności mogą znacznie poprawić czytanie ze zrozumieniem, pojemność pamięci roboczej i zdolność koncentracji, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenie-powietrza-moga-wywolywac-raka-glowy-i-szyi_img64eefefef2b8d.jpg "Zanieczyszczenie powietrza mogą wywoływać raka głowy i szyi [fot. Thiago de Paula Oliveira from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
