Strona główna » Tematy › pływanie

Tematy w Senior.pl - pływanie

2016-02-19

Zbyt długi sen zwiększa ryzyko udaru?

Warto się wysypiać, bo sen odpowiada za wiele procesów w organizmie i jego niedobór negatywnie „odbja się" na zdrowiu. Okazuje się jednak, że namierna ilość odpoczynku także negatywnie oddziałuje na nasz organizm.

Senior.pl » Choroby
2016-01-21

Aerobik spowalnia rozwój choroby Parkinsona

Tak, dobrze wiemy, że ćwiczenia są dobre np. dla zdrowia układu krążenia, zachowania mobilności, poprawy samopoczucia. Teraz wykazano, że mogą spowolnić rozwój choroby Parkinsona.

Senior.pl » Choroby
2015-10-27

Ruch to zdrowie. Również w cukrzycy

WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi.

Senior.pl » Choroby
2015-08-31

„Dni Seniora - Wrocław 2015” - coś dla sportowców w każdym wieku

Podczas nadchodzących Dni Seniora odbędzie się wiele imprez sportowych. Uczestnicy mają zapewniony ruch na świeżym powietrzu, pozytywną dawkę energii i zdrową rywalizację.

Senior.pl » Pasje
2015-04-20

Spacery szczególnie polecane pacjentom z rakiem prostaty

Regularne spacery mogą poprawić samopoczucie mężczyzn chorych na raka prostaty, wynika z nowego badania.

Senior.pl » Choroby
2015-04-11

Energiczne ćwiczenia pozwolą żyć dłużej

Nawet krótkie sesje energicznych ćwiczeń mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-13

Zobacz, co niszczy twoje stawy

Zadbaj o stawy już teraz, bo z każdym kolejnym rokiem mogą ulegać osłabieniu i sprawiać ból oraz kłopoty z mobilnością.

Senior.pl » Zdrowie
2014-09-10

Rekord znów pobity! Tym razem Kanał La Manche przepłynął 73-latek

Cyril Baldock niedługo cieszył się tytułem najstarszego człowieka, który przepłynął Kanał La Manche. Nowym rekordzistą jest 73-latek z Republiki Południowej Afryki.

Senior.pl » Pasje
2014-08-21

Rekord pobity! Cyril Baldock przepłynął Kanał La Manche!

Liczący sobie 70 lat i 9 miesięcy Cyril Baldock jest nowym rekordzistą, któremu udało się przepłynąć Kanał La Manche.

Senior.pl » Pasje
2014-08-19

70-latek chce przepłynąć Kanał La Manche - nowa próba bicia rekordu

Cyril Baldock, który liczy sobie 70 lat i dziewięć miesięcy, chce przepłynąć Kanał La Manche. Jeśli mu się to uda, pobije dotychczasowy rekord wiekowy w zakresie tego wyczynu.

Senior.pl » Pasje
2014-05-18

Najlepsza aktywność fizyczna dla ludzi dojrzałych i starszych

Zewsząd słychać, że ćwiczenia są nieodzowne, by cieszyć się dobrym zdrowiem do późnej starości. Pozostaje jednak pytanie, jaki rodzaj treningu wybrać. Najlepiej to, co sprawia przyjemność, bo wówczas chętniej podejmujemy wysiłek. Oto kilka propozycji specjalnie dla osób dojrzałych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-04-29

Ćwiczenia aerobowe zapobiegają problemom neurologicznym u seniorów

Ćwiczenia aerobowe, tj. wytrzymałościowe, są idealne, aby schudnąć i wzmocnić mięśnie. Zaleca się je także seniorom. Dwie sesje takiej aktywności fizycznej w tygodniu mogą zapobiec problemom neurologicznym związanym z wiekiem, wynika z kanadyjskiego badania.

Senior.pl » Zdrowie
2013-12-12

Codziennie narażasz się na niebezpieczeństwo. Unikaj tych sytuacji

Codziennie wykonujemy szereg czynności, które mogą nam zagrażać. Oczywiście pewna doza przypadku, losu czy przeznaczenia (niepotrzebne skreślić) może sprawić, że nawet, gdy jesteśmy bardzo uważni, może nam się przydarzyć coś złego. Niemniej jednak nierzadko nieświadomie sami kreujemy niebezpieczne sytuacje. Poniżej te najpowszechniejsze.

Senior.pl » Styl życia
2013-10-11

Pływanie – najlepszy trening?

Nie zwlekaj, sprawdź, czy w twojej okolicy jest basen i zapisz się natychmiast. Oto dlaczego.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-04

Wybierz trening, który sprawia ci radość. Jest efektywniejszy

Podejmowanie aktywności fizycznej, która jest postrzegana jako rozrywka, stanowi skuteczniejszy sposób osiągnięcia treningowego celu niż wykonywanie ćwiczeń uważanych za nudne i trudne. Co więcej, skutki naszych wysiłków różnią się w zależności od tego, czy ćwiczymy w pracy czy w czasie wolnym.

Senior.pl » Pasje
Strony: 1 2 3 4 5