Tematy w Senior.pl - otyłość
-
![Jemy za dużo soli: zagrożone zdrowie [© hriana - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jemy-za-duzo-soli-zagrozone-zdrowie_img5576fbdc490f1.jpg "Jemy za dużo soli: zagrożone zdrowie [© hriana - Fotolia.com]")
Jemy za dużo soli: zagrożone zdrowie
Statystyki są niepokojące. Zarówno dorośli, jak i dzieci w Polsce spożywają około dwa razy więcej soli niż wynoszą zalecenia ekspertów. Instytut Żywności i Żywienia ostrzega, że nadmierne spożycie soli zwiększa ryzyko wystąpienia wielu przewlekłych chorób i apeluje – nie tylko do konsumentów, lecz także do producentów żywności i placówek żywienia zbiorowego – o podejmowanie zdecydowanych starań na rzecz zmniejszenia zawartości soli w polskiej diecie.
-
![Epidemia otyłości w Polsce [© Kletr - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Epidemia-otylosci-w-Polsce_img5575de668e8b9.jpg "Epidemia otyłości w Polsce [© Kletr - Fotolia.com]")
Epidemia otyłości w Polsce
Ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce ma nadwagę lub cierpi na otyłość – wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia zrealizowanych w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. Z dorosłą populacją Polaków jest jeszcze gorzej. Szacuje się, że aż 64 proc. mężczyzn w naszym kraju ma nadmierną masę ciała, w przypadku kobiet odsetek ten sięga już 49 procent.
-
![Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent [© TAGSTOCK2 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Syndrom-metaboliczny-zwieksza-ryzyko-zawalu-o-50-procent_img556cdc6024663.jpg "Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent [© TAGSTOCK2 - Fotolia.com]")
Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent
Syndrom (zespół) metaboliczny istotnie zwiększa prawdopodobieństwo zawału i udaru.
-
![Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 [© matka_Wariatka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-bogata-w-blonnik-zmniejsza-ryzyko-cukrzycy-typu-2_img556af20a60e0f.jpg "Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 [© matka_Wariatka - Fotolia.com]")
Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2
Ci, którzy jedzą więcej błonnika, cechują się niższym ryzykiem cukrzycy typu 2.
-
![Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-schudnac-Na-sniadanie-zjedz-ciasto-czekoladowe_img5562550b155ee.jpg "Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe
Rano to najlepszy czas, aby jeść coś słodkiego, bo wtedy metabolizm jest intensywniejszy i mamy przed sobą jeszcze wiele godzin aktywności, co pozwoli na zużycie tych kalorii, pisze telegraph.co.uk. Warto zatem sięgnąć po coś słodkiego właśnie w ramach śniadania.
-
![Kawa lekiem na zaburzenia erekcji? [© goodluz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawa-lekiem-na-zaburzenia-erekcji_img555f9aa9039ba.jpg "Kawa lekiem na zaburzenia erekcji? [© goodluz - Fotolia.com]")
Kawa lekiem na zaburzenia erekcji?
Picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie pomaga zapobiec zaburzeniom erekcji (erectile dysfunction, ED)
-
![Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-pomaga-otylym-stracic-na-wadze_img5553d27c447cb.jpg "Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]")
Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze
Codzienna suplementacja witaminą D może wspomóc wysiłki ludzi otyłych zmierzające do utraty na wadze.
-
![Diabetycy z nadwagą żyją dłużej [© slasnyi - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Diabetycy-z-nadwaga-zyja-dluzej_img5553d4be6de58.jpg "Diabetycy z nadwagą żyją dłużej [© slasnyi - Fotolia.com]")
Diabetycy z nadwagą żyją dłużej
Masz cukrzycę? Nie odchudzaj się nadmiernie. Na lepsze zdrowie możesz liczyć, gdy masz „trochę ciała". Diabetycy z niedowagą mieli najwyższe ryzyko wcześniejszego zgonu, prawie trzykrotnie wyższe niż pacjenci z prawidłową masą ciała.
-
![Otyłość - Polacy w czołówce Europy [© alphaspirit - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-Polacy-w-czolowce-Europy_img55511c87bb5ef.jpg "Otyłość - Polacy w czołówce Europy [© alphaspirit - Fotolia.com]")
Otyłość - Polacy w czołówce Europy
Co czwarty Polak nie ma świadomości, jak poważną chorobą jest otyłość, a brak motywacji uważa za największą barierą w walce z nią. 38 procent społeczeństwa określa otyłość mianem choroby jedynie niekomfortowej. Tymczasem ponad połowa Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość a część z nich - taże na choroby powiązane z nadmierną masą ciała.
-
![Fast food niszczy bakterie, które chronią przed otyłością [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Fast-food-niszczy-bakterie-ktore-chronia-przed-otyloscia_img554fe2ea9eaf7.jpg "Fast food niszczy bakterie, które chronią przed otyłością [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Fast food niszczy bakterie, które chronią przed otyłością
Fast food oraz niezróżnicowana dieta zabijają bakterie, które chronią m. in. przed otyłością, chorobami serca oraz nowotworami.
-
![Otyłość w Europie - kryzys się pogłębia [© Lifeinapixel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-w-Europie-8211-kryzys-sie-poglebia_img554d3429d4dab.jpg "Otyłość w Europie - kryzys się pogłębia [© Lifeinapixel - Fotolia.com]")
Otyłość w Europie – kryzys się pogłębia
Europa zmaga się z kryzysem otyłości o bardzo silnym natężeniu. Niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej zwiększają zarówno obwód talii, jak i koszty opieki zdrowotnej, informuje Światowa Organizacja Zdrowia.
-
![Ryzyko otyłości można oszacować na podstawie... badań moczu [© kasto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ryzyko-otylosci-mozna-oszacowac-na-podstawie-badan-moczu_img5546a67601927.jpg "Ryzyko otyłości można oszacować na podstawie... badań moczu [© kasto - Fotolia.com]")
Ryzyko otyłości można oszacować na podstawie... badań moczu
Dokonawszy analizy próbek moczu, naukowcy byli w stanie powiązać produkty trawienia z otyłością.
-
![Nadmiar tłuszczu sprzyja cukrzycy [© stevem - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadmiar-tluszczu-sprzyja-cukrzycy_img5540cde43a0a4.jpg "Nadmiar tłuszczu sprzyja cukrzycy [© stevem - Fotolia.com]")
Nadmiar tłuszczu sprzyja cukrzycy
Włoskie badania odkryły mechanizm odpowiadający za to, że nadmiar szkodliwego tłuszczu, takiego jak olej palmowy, może powodować cukrzycę w wyniku zniszczenia komórek beta trzustki, które produkują insulinę.
-
![Otyłość groźna jak palenie papierosów [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-grozna-jak-palenie-papierosow_img553ffdb608859.jpg "Otyłość groźna jak palenie papierosów [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Otyłość groźna jak palenie papierosów
Lekarze nie mają wątpliwości – rak to główny zabójca naszych czasów, który ustępuje jedynie chorobom układu krążenia. Aktywność fizyczna może oddalić perspektywę zachorowania na nowotwory, a także pomóc w walce z już zdiagnozowaną chorobą.
-
![Za otyłość odpowiada nadmiar węglowodanów, nie brak ćwiczeń [© Emel Topaloğlu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Za-otylosc-odpowiada-nadmiar-weglowodanow-nie-brak-cwiczen_img553b6b7b2f0fd.jpg "Za otyłość odpowiada nadmiar węglowodanów, nie brak ćwiczeń [© Emel Topaloğlu - Fotolia.com]")
Za otyłość odpowiada nadmiar węglowodanów, nie brak ćwiczeń
Dieta o dużej ilości kalorii pochodzących z węglowodanów wywołuje więcej problemów zdrowotnych niż brak aktywności fizycznej, alkohol czy palenie papierosów razem wzięte.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
