Tematy w Senior.pl - otyłość
-
![Strategie dietetyczne osłabiają skutki genów sprzyjających otyłości [fot. Bob from Pixabay]](http://www.senior.pl/Strategie-dietetyczne-oslabiaja-skutki-genow-sprzyjajacych-otylosci_img64c4dfd7cc0d2.jpg "Strategie dietetyczne osłabiają skutki genów sprzyjających otyłości [fot. Bob from Pixabay]")
Strategie dietetyczne osłabiają skutki genów sprzyjających otyłości
Geny sprzyjające otyłości sprawiają, że ludzie czują się bardziej głodni i tracą kontrolę nad jedzeniem, jednak przestrzeganie pewnych ograniczeń dietetycznych może być tu dobrą strategią.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja przejadaniu się i otyłości [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-przejadaniu-sie-i-otylosci_img64c43982326c2.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja przejadaniu się i otyłości [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja przejadaniu się i otyłości
Ludzie, którzy stosowali dietę bogatą w ultra przetworzoną żywność dostarczali sobie więcej kalorii i bardziej przybierali na wadze niż wtedy, gdy jedli minimalnie przetworzoną żywność. Taką różnicę odnotowano, mimo że posiłki miały taką samą liczbę kalorii i makroskładników.
-
![Wzrasta problem otyłości, a to oznacza więcej przypadków różnych form raka [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Wzrasta-problem-otylosci-a-to-oznacza-wiecej-przypadkow-roznych-form-raka_img5dbab731b7b13.jpg "Wzrasta problem otyłości, a to oznacza więcej przypadków różnych form raka [fot. collage Senior.pl]")
Wzrasta problem otyłości, a to oznacza więcej przypadków różnych form raka
Coraz wyższy poziom otyłości zwiększa obciążenie nowotworami na całym świecie, mówią medycy z University of Queensland.
-
![Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukier-8211-slodycze-nie-poprawia-ci-nastroju_img64b2dce2c1162.jpg "Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]")
Cukier – słodycze nie poprawią ci nastroju
Cukier nie poprawia nastroju, a może sprawić, że ludzie będą mniej czujni i bardziej zmęczeni po jego zjedzeniu.
-
![Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesli-uwazasz-sie-za-osobe-pulchna-masz-wyzsze-ryzyko-przybrania-na-wadze_img5ce5678146fb5.jpg "Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze
Osoby, które wiedzą, że zmagają się z nadwagą lub otyłością, częściej przybierają na wadze niż ci, które nie są świadomi, że mogą ważyć ponad normę.
-
![Mniej posiłków (post przerywany) to niższe ryzyko otyłości i cukrzycy [fot. Bella H. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-posilkow-post-przerywany-to-nizsze-ryzyko-otylosci-i-cukrzycy_img64a6644fc386e.jpg "Mniej posiłków (post przerywany) to niższe ryzyko otyłości i cukrzycy [fot. Bella H. from Pixabay]")
Mniej posiłków (post przerywany) to niższe ryzyko otyłości i cukrzycy
Post przerywany może być skuteczny w zapobieganiu cukrzycy i otyłości, mówią eksperci z University of Georgia.
-
![Cukrzyca zwiększa ryzyko udaru u kobiet [fot. Myriams-Fotos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-zwieksza-ryzyko-udaru-u-kobiet_img6233aea534b8c.jpg "Cukrzyca zwiększa ryzyko udaru u kobiet [fot. Myriams-Fotos from Pixabay]")
Cukrzyca zwiększa ryzyko udaru u kobiet
Przegląd kilkudziesięciu badań pokazał, że kobiety z cukrzycą typu 2 mają o 27 proc. wyższe ryzyko udaru niż mężczyźni z tą chorobą.
-
![Otyłość zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Otylosc-zwieksza-ryzyko-zaburzen-psychicznych_img5e83bd64c7a23.jpg "Otyłość zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Otyłość zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych
Bycie otyłym znacznie zwiększa rozwoju zaburzeń psychicznych. Dotyczy to wszystkich grup wiekowych, przy czym kobiety są bardziej narażone niż mężczyźni, ostrzegają eksperci z Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu.
-
![I niedowaga, i nadwaga wpływają na czas pojawienia się menopauzy [fot. Vidmir Raic from Pixabay]](http://www.senior.pl/I-niedowaga-i-nadwaga-wplywaja-na-czas-pojawienia-sie-menopauzy_img64a06bb13fcc9.jpg "I niedowaga, i nadwaga wpływają na czas pojawienia się menopauzy [fot. Vidmir Raic from Pixabay]")
I niedowaga, i nadwaga wpływają na czas pojawienia się menopauzy
Zarówno niedowaga, jak i nadwaga mogą wpływać na wiek, w którym kobiety doświadczają menopauzy.
-
![Nieaktywność jest silniejszym czynnikiem chorób serca u kobiet niż palenie [fot. Photo Mix z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieaktywnosc-jest-silniejszym-czynnikiem-chorob-serca-u-kobiet-niz-palenie_img5d0f6c860f7d4.jpg "Nieaktywność jest silniejszym czynnikiem chorób serca u kobiet niż palenie [fot. Photo Mix z Pixabay]")
Nieaktywność jest silniejszym czynnikiem chorób serca u kobiet niż palenie
Brak ruchu oznacza wyższe ryzyko chorób serca u kobiet powyżej 30 roku życia niż palenie papierosów, otyłość i nadciśnienie, odkryli uczeni z University of Queensland.
-
![Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi [fot. lloorraa z Pixabay]](http://www.senior.pl/Najskuteczniejsze-strategie-zachowania-nizszej-wagi_img5db34cadc8849.jpg "Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi [fot. lloorraa z Pixabay]")
Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi
Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać niższą masę ciała, skomponowanie zdrowej diety, dbanie o samokontrolę i motywację to klucze do sukcesu.
-
![Kiepski sen sprzyja przejadaniu się [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-sprzyja-przejadaniu-sie_img649acacee3662.jpg "Kiepski sen sprzyja przejadaniu się [fot. Pexels from Pixabay]")
Kiepski sen sprzyja przejadaniu się
Kobiety, które kiepsko sypiają, mają tendencję do przejadania się i stosowania diety o niższej jakości. Niedostatecznie dugi czy dobry sen może więc także pośrednio zwiększać ryzyko chorób serca i otyłości.
-
![Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-stres-sprawia-ze-masz-ochote-na-niezdrowe-jedzenie_img648f6b35135f3.jpg "Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie
Kiedy jesteś zestresowany/a, wysokokaloryczna przekąska może szczególnie do ciebie „przemawiać". Ma to jednak niekorzystne konsekwencje. Uczeni z Sydney zauważają, że stres w połączeniu z wysokokalorycznym jedzeniem powoduje zmiany w mózgu, które dodatkowo zwiększają apetyt na słodkie, czy tłuste jedzenie i prowadzą do nadmiernego przybierania na wadze.
-
![Ćwiczenia ważniejsze niż dieta, by zachować niższą wagę [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-wazniejsze-niz-dieta-by-zachowac-nizsza-wage_img645bfc632c756.jpg "Ćwiczenia ważniejsze niż dieta, by zachować niższą wagę [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]")
Ćwiczenia ważniejsze niż dieta, by zachować niższą wagę
Aktywność fizyczna ma większy wpływ na utrzymanie znacznej utraty wagi niż stosowana dieta.
-
![Otyłość najsilniejszym czynnikiem ryzyka cukrzycy [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Otylosc-najsilniejszym-czynnikiem-ryzyka-cukrzycy_img5dbab731b7b13.jpg "Otyłość najsilniejszym czynnikiem ryzyka cukrzycy [fot. collage Senior.pl]")
Otyłość najsilniejszym czynnikiem ryzyka cukrzycy
Otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 co najmniej sześciokrotnie, niezależnie od genetycznych predyspozycji.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Rak jelita grubego – dieta niskowęglowodanowa może mu sprzyjać
- Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
