Tematy w Senior.pl - otyłość
-
![Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością [fot. Shane Cromer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarzadzanie-emocjami-pomaga-walczyc-z-otyloscia_img62bcd759b7dba.jpg "Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością [fot. Shane Cromer from Pixabay]")
Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością
Osoby z otyłością, które uczestniczyły w indywidualnie dopasowanym programie modyfikacji stylu życia, poprawiły swoje zdrowie sercowo-naczyniowe i psychiczne w ciągu zaledwie 10 tygodni. Uczestnicy stracili na wadze i udało się u nich zmniejszyć lęk oraz objawy depresji, a także poprawie uległ poziom ciśnienia krwi.
-
![Jedzenie powoduje wydzielanie się endorfin, dlatego niektórzy się przejadają [fot. Rebecca Humann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedzenie-powoduje-wydzielanie-sie-endorfin-dlatego-niektorzy-sie-przejadaja_img62bb0fa84ac91.jpg "Jedzenie powoduje wydzielanie się endorfin, dlatego niektórzy się przejadają [fot. Rebecca Humann from Pixabay]")
Jedzenie powoduje wydzielanie się endorfin, dlatego niektórzy się przejadają
Jedzenie stymuluje endogenny układ opioidowy mózgu, który odpowiada za sygnały przyjemności i sytości.
-
![Regularne chodzenie zapobiegnie bólom kolan [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularne-chodzenie-zapobiegnie-bolom-kolan_img62b1151f435d8.jpg "Regularne chodzenie zapobiegnie bólom kolan [fot. Pexels from Pixabay]")
Regularne chodzenie zapobiegnie bólom kolan
Chodzenie może osłabić ból kolana u osób w wieku powyżej 50 lat, u których zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego, najczęstszą formę zapalenia stawów. Co więcej, badania pokazały, że chodzenie może być skutecznym sposobem spowolnienia uszkodzeń stawu.
-
![Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kazdy-z-nas-dodatkowo-je-ekwiwalent-trzech-cheeseburgerow_img62ace9d072115.jpg "Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]")
Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów
Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.
-
![Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko raka [Fot. gpointstudio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Operacja-bariatryczna-zmniejsza-ryzyko-raka_img5caf08d40940d.jpg "Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko raka [Fot. gpointstudio - Fotolia.com]")
Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko raka
Otyłe osoby, którym udało się schudnąć dzięki operacji bariatrycznej, mają o 32 proc. niższe ryzyko zachorowania na raka i o 48 proc. niższe ryzyko zgonu z powodu raka w porównaniu z ludźmi z otyłością, którzy nie poddali się takiemu zabiegowi.
-
![Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-lepiej-poczuc-sie-fizycznie-i-psychicznie-Ucz-sie-gotowac_img62967b2924acb.jpg "Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]")
Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować
Gotowanie to coś więcej niż jedynie przygotowanie posiłku. Jak się okazuje, może poprawić poczucie pewności siebie, sprzyja zmianie nawyków żywieniowych oraz poprawia zdrowie psychiczne i ogólne.
-
![Otyłość przez całe życie to problemy z codziennymi zadaniami już po pięćdziesiątce [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-przez-cale-zycie-to-problemy-z-codziennymi-zadaniami-juz-po-piecdziesiatce_img62967a4445eb1.jpg "Otyłość przez całe życie to problemy z codziennymi zadaniami już po pięćdziesiątce [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Otyłość przez całe życie to problemy z codziennymi zadaniami już po pięćdziesiątce
Osoby, które są otyłe od wczesnego okresu życia, mają ponad dwukrotnie wyższe ryzyko trudności w wykonywaniu codziennych zadań niż ci, którzy nigdy nie zmagali się z otyłością
-
![Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność [fot. Lala Iréne Randrianasolo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-powstrzymac-ochote-na-niezdrowa-zywnosc_img6290af71503de.jpg "Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność [fot. Lala Iréne Randrianasolo from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność
Testy pokazały, że szczury na 30-dniowej diecie, które intensywnie ćwiczyły, łatwiej opierały się wysokotłuszczowym przysmakom.
-
![Niedobór snu zwiększa ilość tłuszczu trzewnego [fot. Foundry Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-zwieksza-ilosc-tluszczu-trzewnego_img61772a938af38.jpg "Niedobór snu zwiększa ilość tłuszczu trzewnego [fot. Foundry Co from Pixabay]")
Niedobór snu zwiększa ilość tłuszczu trzewnego
Niewystarczająca ilość snu w połączeniu z brakiem ograniczeń co do dostarczanych organizmowi kalorii prowadzi do gromadzenia się tłuszczu, a szczególnie tego niezdrowego, w okolicach brzucha.
-
![Nadmiar tłuszczu we krwi szczególnie groźny dla diabetyków i otyłych [fot. Belova59 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-tluszczu-we-krwi-szczegolnie-grozny-dla-diabetykow-i-otylych_img626490593302a.jpg "Nadmiar tłuszczu we krwi szczególnie groźny dla diabetyków i otyłych [fot. Belova59 from Pixabay]")
Nadmiar tłuszczu we krwi szczególnie groźny dla diabetyków i otyłych
Podwyższony poziom tłuszczów we krwi u osób z cukrzycą typu 2 i otyłością jest bardziej szkodliwy niż uważano wcześniej.
-
![Śpisz przy świetle? Grozi ci cukrzyca i otyłość [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Spisz-przy-swietle-Grozi-ci-cukrzyca-i-otylosc_img62649dbfc0d12.jpg "Śpisz przy świetle? Grozi ci cukrzyca i otyłość [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Śpisz przy świetle? Grozi ci cukrzyca i otyłość
Zasuń rolety, zaciągnij zasłony i wyłącz wszelkie światła przed snem. Ekspozycja nawet na umiarkowane oświetlenie z otoczenia podczas nocnego odpoczynku szkodzi funkcjom układu krążenia podczas snu i nasila insulinooporność następnego ranka.
-
![Cotygodniowe dawki prednizonu mogą pomóc walczyć z otyłością [fot. Celso Pupo Rodrigues from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cotygodniowe-dawki-prednizonu-moga-pomoc-walczyc-z-otyloscia_img624e142726482.jpg "Cotygodniowe dawki prednizonu mogą pomóc walczyć z otyłością [fot. Celso Pupo Rodrigues from Pixabay]")
Cotygodniowe dawki prednizonu mogą pomóc walczyć z otyłością
Otyłe myszy karmione dietą wysokotłuszczową raz w tygodniu otrzymywały prednizon i okazało się, że dzięki temu poprawiła się ich wytrzymałość wysiłkowa, zwiększyła beztłuszczowa masa ciała i zwierzęta straciły na wadze oraz zyskały na sile. U gryzoni odnotowano też zwiększony metabolizm mięśni.
-
![Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-w-starszym-wieku-to-powazna-choroba_img5e695513209b8.jpg "Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Otyłość w starszym wieku to poważna choroba
Nadwaga - otyłość - zaawansowana otyłość. Co to oznacza? Co wywołuje przyrost masy ciała i dlaczego sytuacja tak szybko się pogarsza?
-
![Dlaczego niektórzy skutecznie się odchudzają, a inni nie? [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-niektorzy-skutecznie-sie-odchudzaja-a-inni-nie_img6233a8ae272c0.jpg "Dlaczego niektórzy skutecznie się odchudzają, a inni nie? [fot. kalhh from Pixabay]")
Dlaczego niektórzy skutecznie się odchudzają, a inni nie?
Wielu osobom udaje się schudnąć, ale niewielu zachowuje niższą wagę na dłużej. Postanowiono sprawdzić, co stoi za sukcesem utraty masy ciała na dobre.
-
![Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przybieranie-na-wadze-w-srednim-wieku-8211-codzienne-obowiazki-sprzyjaja-nadwadze_img5ce1411d55cc7.jpg "Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]")
Przybieranie na wadze w średnim wieku – codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze
Przyrost masy ciała wywołuje uczucie przygnębienia i niskiej samooceny wśród mężczyzn w średnim wieku, ale jest także postrzegane jako nieunikniona konsekwencja obowiązków rodzinnych i zawodowych.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
