Tematy w Senior.pl - orzechy
-
![Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-maja-najwiecej-przeciwutleniaczy_img63aa1e6d0d32d.jpg "Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy
Orzechy włoskie plasują się na pierwszym miejscu wśród wszystkich orzechów, jeśli chodzi o kombinację najzdrowszych i najsilniejszych przeciwutleniaczy.
-
![Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Filizanka-herbaty-dziennie-trzyma-lekarza-z-daleka-ode-mnie_img63a64cee49bd3.jpg "Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]")
Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie
Wypijana codziennie filiżanka herbaty może pomóc cieszyć się lepszym zdrowiem w starszym wieku.
-
![Mózg lepiej funkcjonuje dzięki określonym składnikom odżywczym [fot. Galina Afanaseva from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mozg-lepiej-funkcjonuje-dzieki-okreslonym-skladnikom-odzywczym_img6336bc6a3fc2c.jpg "Mózg lepiej funkcjonuje dzięki określonym składnikom odżywczym [fot. Galina Afanaseva from Pixabay]")
Mózg lepiej funkcjonuje dzięki określonym składnikom odżywczym
Wyższy poziom określonych składników odżywczych we krwi ma związek z lepszymi połączeniami w mózgu i wyższą wydajnością testów poznawczych u seniorów.
-
![Dwie lampki wina dziennie zmniejszą stłuszczenie wątroby [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwie-lampki-wina-dziennie-zmniejsza-stluszczenie-watroby_img62475e2e32d38.jpg "Dwie lampki wina dziennie zmniejszą stłuszczenie wątroby [fot. congerdesign from Pixabay]")
Dwie lampki wina dziennie zmniejszą stłuszczenie wątroby
Znajdujący się w winie związek o nazwie resweratrol może sprzyjać zmniejszeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
-
![Urolityna A - wzmacnia mięśnie, hamuje starzenie się [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Urolityna-A-8211-wzmacnia-miesnie-hamuje-starzenie-sie_img62155ca2deb7e.jpg "Urolityna A - wzmacnia mięśnie, hamuje starzenie się [fot. PublicDomainPictures from Pixabay]")
Urolityna A – wzmacnia mięśnie, hamuje starzenie się
Suplement opracowany dla wspomagania naturalnych procesów organizmu wydaje się poprawiać wytrzymałość mięśni i funkcje mitochondriów. Urolityna A może pomóc wzmocnić lub przedłużyć aktywność mięśni u osób starzejących się lub cierpiących na choroby utrudniające aktywność fizyczną.
-
![Orzechy włoskie poprawiają zdrowie dzięki zmianom w mikrobiomie jelitowym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-poprawiaja-zdrowie-dzieki-zmianom-w-mikrobiomie-jelitowym_img61ec7ba324802.jpg "Orzechy włoskie poprawiają zdrowie dzięki zmianom w mikrobiomie jelitowym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Orzechy włoskie poprawiają zdrowie dzięki zmianom w mikrobiomie jelitowym
Orzechy włoskie w diecie zmieniają skład bakterii w jelitach i w ten sposób mogą wpływać na poprawę zdrowia.
-
![Codziennie jedz orzechy włoskie - tak obniżysz cholesterol [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Codziennie-jedz-orzechy-wloskie-8211-tak-obnizysz-cholesterol_img6138983817a0d.jpg "Codziennie jedz orzechy włoskie - tak obniżysz cholesterol [fot. Th G from Pixabay]")
Codziennie jedz orzechy włoskie – tak obniżysz cholesterol
Codzienne jedzenie około połowy miseczki orzechów włoskich w okresie dwóch lat obniżyło poziom cholesterolu LDL o niskiej gęstości, czyli tzw. „złego cholesterolu" i zmniejszyło liczbę całkowitych cząstek LDL i małych cząstek LDL u osób starszych.
-
![Jedna na pięć śmierci na świecie ma związek z niewłaściwą dietą [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedna-na-piec-smierci-na-swiecie-ma-zwiazek-z-niewlasciwa-dieta_img612bdbddabe50.jpg "Jedna na pięć śmierci na świecie ma związek z niewłaściwą dietą [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Jedna na pięć śmierci na świecie ma związek z niewłaściwą dietą
W ramach badania Global Burden of Disease monitorowano trendy w spożyciu 15 składników żywieniowych w latach 1990-2017 w 195 krajach. Okazuje się, że ludzie w prawie każdym regionie świata mogliby skorzystać na zrównoważeniu diety.
-
![Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Male-zmiany-w-diecie-poprawia-zdrowie_img611ef9d2544bd.jpg "Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Małe zmiany w diecie poprawią zdrowie
Obliczono, że zjedzenie hot doga może kosztować 36 minut zdrowego życia, tymczasem porcja orzechów zamiast fast foodu pozwala zyskać 26 dodatkowych minut zdrowego życia, mówią eksperci z University of Michigan.
-
![Dieta roślinna chroni serce [fot. Mittmac from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-roslinna-chroni-serce_img61153d3f72f7a.jpg "Dieta roślinna chroni serce [fot. Mittmac from Pixabay]")
Dieta roślinna chroni serce
Jedzenie pożywnej żywności pochodzenia roślinnego jest zdrowe dla serca w każdym wieku.
-
![Sposób na migreny: więcej tłuszczu rybnego, mniej roślinnego [fot. DanaTentis from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sposob-na-migreny-wiecej-tluszczu-rybnego-mniej-roslinnego_img60ee0093e1590.jpg "Sposób na migreny: więcej tłuszczu rybnego, mniej roślinnego [fot. DanaTentis from Pixabay]")
Sposób na migreny: więcej tłuszczu rybnego, mniej roślinnego
Dieta bogata w tłuste ryby była znacznie skuteczniejsza w zmniejszeniu ataków migrenowych i osłabieniu intensywności bólu w porównaniu do diety obfitującej w oleje roślinne.
-
![Pietruszka pomaga walczyć z rakiem piersi [fot. Mariya from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pietruszka-pomaga-walczyc-z-rakiem-piersi_img6092e710e0760.jpg "Pietruszka pomaga walczyć z rakiem piersi [fot. Mariya from Pixabay]")
Pietruszka pomaga walczyć z rakiem piersi
Natka pietruszki jest zazwyczaj używana jako dekoracyjny akcent potrawy, ale w nowym badaniu na University of Missouri odkryto, że związek zawarty w pietruszce, a także niektórych owocach i orzechach, może powstrzymać namnażanie się i wzrost niektórych komórek raka piersi.
-
![Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-chorobom-serca_img53b1eee46571a.jpg "Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]")
Kiepska dieta sprzyja chorobom serca
Statystyki pokazują, że dzięki zdrowszej diecie można by zapobiec ponad dwóm trzecim zgonów z powodu chorób serca na całym świecie.
-
![Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [fot. Guillermo Vuljevas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-chorobom-serca_img5fb716a02a312.jpg "Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [fot. Guillermo Vuljevas from Pixabay]")
Kiepska dieta sprzyja chorobom serca
Dzięki zdrowszej diecie można by zapobiec ponad dwóm trzecim zgonów z powodu chorób serca na całym świecie, mówią eksperci z European Heart Journal.
-
![8 składników, które powstrzymują starzenie się mózgu [fot. hainguyenrp z Pixabay]](http://www.senior.pl/8-skladnikow-ktore-powstrzymuja-starzenie-sie-mozgu_img5eb33fd1cf3ee.jpg "8 składników, które powstrzymują starzenie się mózgu [fot. hainguyenrp z Pixabay]")
8 składników, które powstrzymują starzenie się mózgu
Institute of Food Technologists (IFT) podaje listę ośmiu składników, które mogą pomóc utrzymać mózg w dobrej kondycji.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
