Tematy w Senior.pl - orzechy
-
![Odpowiednia dieta zapewni lepszą mobilność w starszym wieku [© ManicBlu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odpowiednia-dieta-zapewni-lepsza-mobilnosc-w-starszym-wieku_img578fe78ae4b2b.jpg "Odpowiednia dieta zapewni lepszą mobilność w starszym wieku [© ManicBlu - Fotolia.com]")
Odpowiednia dieta zapewni lepszą mobilność w starszym wieku
Trzeba się dobrze odżywiać, aby móc liczyć na zachowanie funkcji fizycznych w starszym wieku.
-
![Oto dieta, która zapewni długowieczność [© bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oto-dieta-ktora-zapewni-dlugowiecznosc_img5782bbea2e2ad.jpg "Oto dieta, która zapewni długowieczność [© bit24 - Fotolia.com]")
Oto dieta, która zapewni długowieczność
Trzeba jeść orzechy, oliwę z oliwek, ryby i nasiona, a będzie można żyć dłużej i zdrowiej.
-
![Za otyłość odpowiadają... zbyt częste spotkania przy cieście [© JackF - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Za-otylosc-odpowiadaja-zbyt-czeste-spotkania-przy-ciescie_img57783eb555c1b.jpg "Za otyłość odpowiadają... zbyt częste spotkania przy cieście [© JackF - Fotolia.com]")
Za otyłość odpowiadają... zbyt częste spotkania przy cieście
Tradycja świętowania rozmaitych okazji przy kawie i cieście sprzyja otyłości i problemom z zębami.
-
![Chcesz schudnąć? Mówimy, jak to zrobić: zastosuj zamienniki popularnych produktów [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-schudnac-Mowimy-jak-to-zrobic-zastosuj-zamienniki-popularnych-produktow_img576ad598df49f.jpg "Chcesz schudnąć? Mówimy, jak to zrobić: zastosuj zamienniki popularnych produktów [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Chcesz schudnąć? Mówimy, jak to zrobić: zastosuj zamienniki popularnych produktów
Niewielkie zmiany w codziennej diecie sprawią, że o wiele łatwiej odzyskasz szczupłą sylwetkę. Zamień niektóre produkty na takie, które równie dobrze smakują, a pomogą zrzucić nadmiar kilogramów.
-
![Jedz orzechy. Osłabisz rozwój raka prostaty [© graletta - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedz-orzechy-Oslabisz-rozwoj-raka-prostaty_img576726eb24e06.jpg "Jedz orzechy. Osłabisz rozwój raka prostaty [© graletta - Fotolia.com]")
Jedz orzechy. Osłabisz rozwój raka prostaty
Dołącz orzechy do diety. Dzięki temu możesz znacznie ograniczyć ryzyko śmierci z powodu raka prostaty.
-
![Dieta śródziemnomorska pomaga uchronić się przed rakiem piersi [© yuliiaholovchenko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-pomaga-uchronic-sie-przed-rakiem-piersi_img5754aab7466b3.jpg "Dieta śródziemnomorska pomaga uchronić się przed rakiem piersi [© yuliiaholovchenko - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska pomaga uchronić się przed rakiem piersi
Środziemnomorski sposób odżywiania się jest uważany za jeden z najzdrowszych. Wiele badań wykazało, że pomaga zachować dobre zdrowie przez długi czas. Daje większe szanse na uchronienie się przed poważnymi chorobami, takimi jak określone nowotwory, cukrzyca czy demencja. Teraz ustalono, że może osłabić ryzyko nawrotu raka piersi.
-
![Bakalie na długowieczność. 6 sposobów na zdrowe odżywianie [© karaidel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bakalie-na-dlugowiecznosc-6-sposobow-na-zdrowe-odzywianie_img5738e14d869c4.jpg "Bakalie na długowieczność. 6 sposobów na zdrowe odżywianie [© karaidel - Fotolia.com]")
Bakalie na długowieczność. 6 sposobów na zdrowe odżywianie
Żyjemy w ciągłym biegu, zapominając często o swoim zdrowiu. Nie myślimy o tym jak będziemy czuć się za kilka lat. Wystarczy jednak wprowadzić drobne zmiany w naszej diecie lub stylu życia, by dzięki urozmaiconym posiłkom wesprzeć nasz organizm i zadbać o dobre samopoczucie na długie lata. Przedstawiamy 6 bakaliowych sposobów na długowieczność.
-
![Chcesz poprawić metabolizm? Jedz orzechy [© adrian_am13 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-poprawic-metabolizm-Jedz-orzechy_img56f9a77b4644a.jpg "Chcesz poprawić metabolizm? Jedz orzechy [© adrian_am13 - Fotolia.com]")
Chcesz poprawić metabolizm? Jedz orzechy
Jeśli chcesz poprawić swój metabolizm, sięgnij po orzechy, np. laskowe i włoskie.
-
![Orzechy. Cenne składniki niczym w pigułce [© M.studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Orzechy-Cenne-skladniki-niczym-w-pigulce_img56ce29685bf56.jpg "Orzechy. Cenne składniki niczym w pigułce [© M.studio - Fotolia.com]")
Orzechy. Cenne składniki niczym w pigułce
Zimą i wiosną często narzekamy na brak energii. Organizm stara się sprostać naszym wahaniom nastroju i w związku z tym często traci mnóstwo składników odżywczych i wspomnianej energii. Jak poradzić sobie z utratą witamin i minerałów? Z pomocą przychodzą pożywne, zdrowe i przede wszystkim pełne cennych wartości odżywczych orzechy.
-
![Jak lepiej żyć z chorobą zwyrodnieniową stawów. 4 pomocne rady [© Picture-Factory - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-lepiej-zyc-z-choroba-zwyrodnieniowa-stawow-4-pomocne-rady_img5667de8467c8b.jpg "Jak lepiej żyć z chorobą zwyrodnieniową stawów. 4 pomocne rady [© Picture-Factory - Fotolia.com]")
Jak lepiej żyć z chorobą zwyrodnieniową stawów. 4 pomocne rady
Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów, możesz poprawić jakość swojego życia dzięki określonym zmianom w stylu życia. Dobra dieta, zmniejszenie wagi i regularna aktywność fizyczna sprawi, że zwiększysz swoją mobilność oraz poprawisz zdrowie.
-
![Oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi [© ivanmateev - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-chroni-przed-rakiem-piersi_img5614645f7f295.jpg "Oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi [© ivanmateev - Fotolia.com]")
Oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi
Dodawanie do diety oliwy z oliwek może zmniejszyć ryzyko raka piersi o kilkadziesiąt procent.
-
![Co jeść, by uchronić się przed grypą [© ketrik17 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-jesc-by-uchronic-sie-przed-grypa_img561198b390f7b.jpg "Co jeść, by uchronić się przed grypą [© ketrik17 - Fotolia.com]")
Co jeść, by uchronić się przed grypą
Nastała jesień, a jednym z czynników ryzyka zapalenia oskrzeli, zapalenie krtani, zapalenie gardła i grypy jest chłodna pogoda tak charaktersytyczna dla tej pory roku w późniejszym jej okresie. Na szczęście dieta może być jednym z elementów pomagających zapobiec rozwojowi tych chorób.
-
![Zdrowe i szybkie przekąski [© dream79 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowe-i-szybkie-przekaski_img560da08a74c05.jpg "Zdrowe i szybkie przekąski [© dream79 - Fotolia.com]")
Zdrowe i szybkie przekąski
Często z braku czasu sięgamy po słodycze czy inne śmieciowe jedzenie. Takie nawyki nie przyniosą nam jednak nic dobrego, a na pewno nie pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Zamiast nich warto postawić na możliwie naturalne i szybkie w przygotowaniu produkty.
-
![Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją [© haveseen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-przed-depresja_img55fc940eb74c4.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją [© haveseen - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją
Stosowanie diety śródziemnomorskiej, czyli diety bogatej w ryby, owoce, warzywa i oliwę z oliwek, może pomóc w zapobieganiu zapobieganiu i chorobom serca, i depresji.
-
![Orzechy chronią przed przedwczesną śmiercią z powodu raka lub chorób serca [© gossip7 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Orzechy-chronia-przed-przedwczesna-smiercia-z-powodu-raka-lub-chorob-serca_img55cafa6322d7f.jpg "Orzechy chronią przed przedwczesną śmiercią z powodu raka lub chorób serca [© gossip7 - Fotolia.com]")
Orzechy chronią przed przedwczesną śmiercią z powodu raka lub chorób serca
Już niewielka codzienna porcja orzechów (np. orzeszków ziemnych czy orzechów włoskich) może pomóc uchronić przed śmiercią z powodu raka i chorób serca. Wystarczy pół garści.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
