Strona główna » Tematy › optymizm

Tematy w Senior.pl - optymizm

2015-11-18

6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

Senior.pl » Choroby
2015-10-28

Stereotypy do kosza. Starsi mają więcej energii niż młodzi

Mówi się, że starość oznacza wyciszenie, uspokojenie, a wynika to z pewnego „zmęczenia materiału". Okazuje się, że choć w u osób dojrzałych w istocie znacznie zmienia się styl życia, starsi (może właśnie dzięki tej zmianie) mają więcej energii niż młodzi.

Senior.pl » Styl życia
2015-10-21

Zaufanie przychodzi wraz z wiekiem? Seniorzy pokładają większą ufność w innych

Zdolność do pokładania ufności w innych ludziach wzrasta wraz z wiekiem. Ma to znaczenie o tyle, że cecha ta sprzyja dobrostanowi psychofizycznemu.

Senior.pl » Związki
2015-07-15

Uśmiech dobrym sposobem na ochronę przed skutkami stresu

Stres, szczególnie, gdy jest długotrwały, może zagrażać zdrowiu. Sprzyja intensyfikacji stanów zapalnych, które wpływają na rozwój wielu chorób. Jest na to jednak rada - jakkolwiek trudno stresu uniknąć całkowicie, pozytywne nastawienie rzeczywiście osłabia tak wywoływane stany zapalne.

Senior.pl » Styl życia
2015-06-29

Filmy z udziałem kotów świetnym sposobem na poprawę humoru

Chcesz poprawić sobie nastrój i zyskać energię? Jest na to naprawdę prosty sposób - poświęć chwilę na obejrzenie filmiku z kotami. Efekt jest natychmiastowy.

Senior.pl » Styl życia
2015-04-25

Zastosuj się do tych rad, a dożyjesz stu lat

Wiele zależy od nas samych, jeśli chodzi o stan zdrowia. Owszem, geny mogą sprzyjać wielu chorobom, a „wypadki chodzą po ludziach", ale i tak mamy duże możliwości w zakresie zapewnienia sobie długowieczności. Jeśli zastosujesz się do poniższych rad, z większym prawdopodobieństwem możesz liczyć na świętowanie setnych urodzin.

Senior.pl » Zdrowie
2015-03-22

Życiowy cel chroni serce i pozwoli uniknąć przedwczesnej śmierci

Masz w życiu cel, do którego uparcie dążysz? Dzięki temu lepiej się czujesz i chronisz swoje serce.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-11

Optymiści mają zdrowsze serca

Warto widzieć „szklankę do połowy pełną", dzięki temu można liczyć na lepsze zdrowie, przekonują uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2014-12-07

Optymizm najlepszym lekiem na choroby serca?

Dobry nastrój pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia.

Senior.pl » Zdrowie
2014-08-14

Co daje poczucie szczęścia? Zupełnie drobne rzeczy. Zobacz, jakie.

Nie trzeba wygrać w totolotka czy odziedziczyć willi w Konstancinie, by poczuć się szczęśliwym. Wystarczą zupełnie drobne zdarzenia, by nasz nastrój znacznie się poprawił. Uczeni przeprowadzili ankietę z udziałem 2 tysięcy ludzi i odkryli, że całkiem błahe sprawy dają dużą radość.

Senior.pl » Styl życia
2014-07-19

Stres i gniew prowadzą do udaru

„Always look on the bright side of life" („Zawsze patrz na jasną stronę życia") śpiewała grupa Monty Pythona i miała rację, przynajmniej jeśli chodzi o profilaktykę udarów. Ludzie o pozytywnym nastawieniu nie tylko są szczęśliwsi, ale i mniej narażeni na problemy zdrowotne.

Senior.pl » Choroby
2014-01-19

Sekretne życie Waltera Mitty - prosty film o marzeniach

Po obejrzeniu "Sekretnego życia Waltera Mitty" nie rzucicie wszystkiego, by pojechać na Islandię bądź w Himalaje, ale przez chwile uwierzycie, że jeśli tylko zechcecie, możecie to zrobić.

Senior.pl » Kultura
2013-10-27

Mycie rąk pomaga pogodzić się z porażką

Uczeni z Uniwersytetu w Kolonii sprawdzili jak fizyczne oczyszczenie wpływa na samopoczucie po porażce.

Senior.pl » Styl życia
2013-07-23

Najstarsza instruktorka jogi nagrała instruktażowe DVD

W zeszłym roku 93-latka z Nowego Jorku została uznana przez Guinness World Records za najstarszą na świecie nauczycielkę jogi. Teraz przygotowała instruktażowe DVD.

Senior.pl » Pasje
2013-06-06

Szczęście sprzyja objadaniu się

Ostatnio częściej mówi się o „emocjonalnym jedzeniu", które stanowi sposób na odreagowanie trudnych emocji. Jak się jednak okazuje, nie tylko negatywne uczucia kierują ludzi ku lodówce, poczucie szczęścia i radość także wiążą się z niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15