Strona główna » Tematy › omega-3

Tematy w Senior.pl - omega-3

2019-12-21

Tłuszcz ryb pomaga zwalczać stany zapalne

Warto jeść ryby nie tylko w Wigilię. Okazuje się, że tłuszcz z ryb pomaga osłabiać stany zapalne - zwiększa bowiem poziom niektórych cząsteczek przeciwzapalnych we krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2019-10-31

Popularne leki przeciwbólowe i antybiotyki pomagają przy depresji?

Zażywanie leków przeciwzapalnych, takich jak paracetamol, statyny i antybiotyki, może osłabić objawy depresji.

Senior.pl » Choroby
2019-10-06

Chcesz poprawić sobie nastrój? Sięgnij po to jedzenie

Jeśli masz kiepski nastrój i chcesz się lepiej poczuć, dołącz do jadłospisu te produkty, sprawią, że poprawi się twoje samopoczucie psychiczne.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-29

Zapalenie dziąseł – jaki wpływ na chorobę ma dieta

Pacjentom z zapaleniem dziąseł pomaga dieta bogata w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze.

Senior.pl » Choroby
2019-01-19

Jak niezdrowa dieta zagraża sercu Europejczyków

Niedostateczna ilość błonnika, owoców i warzyw, a także nikłe dawki zdrowych tłuszczów w diecie oznaczają ryzyko problemów z sercem. W Europie wyniku chorób sercowo-naczyniowych co roku umiera ponad 4 miliony ludzi.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-15

Orzechy mają w sobie… zdrowie

Choć są bardziej kaloryczne od lukrowanych pączków nie powinniśmy mieć wielkich wyrzutów sumienia sięgając po nie jako przekąskę. Orzechy włoskie, bo o nich mowa, są zdrowe dla naszego organizmu - dostarczają energii, mają wiele witamin i co dla nas najważniejsze mogą pomóc zapobiegać rozmaitym schorzeniom.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-14

Jak zachować młodość na dłużej? Włącz do swojej diety ryby i owoce morza

Długość życia populacji na całym świecie stale wzrasta. Według prognoz w latach 2015-2050 globalny odsetek ludzi żyjących ponad 60 lat, zwiększy się niemal dwukrotnie. Badania przeprowadzone przez naukowców z Tufts University w Bostonie na łamach "The British Medical Journal" pokazują, że żyjemy coraz dłużej. To zasługa nie tylko rozwoju medycyny, ale także zdrowego stylu życia i przede wszystkim – odpowiednio zbilansowanej, bogatej w kwasy omega-3 diety.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-09

Tych składników potrzebujesz, by opóźnić starzenie się mózgu

Pewne składniki odżywcze pomagają w zachowaniu zdrowia mózgu, pomimo upływu lat, mówią neurolodzy.

Senior.pl » Zdrowie
2018-11-13

Złap odporność – jedz ryby

Krótsze, jesienne dni i zimne poranki źle wpływają na naszą odporność i samopoczucie. Mniejsza ilość witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, znacząco wpływa na nasze funkcjonowanie – mamy mniej wigoru i najchętniej spalibyśmy do wiosny. Możemy jednak temu zaradzić. Jak? Po prostu jedzmy ryby.

Senior.pl » Zdrowie
2018-08-02

Jedz ryby. Przedłużysz sobie życie

Koniecznie dołącz ryby do swojego menu. Dzięki temu będziesz mógł/mogła liczyć na dłuższe życie.

Senior.pl » Styl życia
2018-06-04

Dieta a stany zapalne – po jakie składniki warto sięgać

Wielu ludzi zmaga się z przewlekłymi stanami zapalnymi, które mogą prowadzić do niebezpiecznych chorób. Odpowiednia dieta jednak pomaga osłabić to zjawisko.

Senior.pl » Zdrowie
2018-05-20

Jedz ryby dwa razy w tygodniu – unikniesz chorób serca

Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association, AHA) zaleca dwie porcje ryb tygodniowo - to pomoże uchronić się przed chorobami sercowo-naczyniowymi i takimi zdarzeniami, jak zawał czy udar.

Senior.pl » Zdrowie
2018-03-20

Aby mózg żył długo i szczęśliwie

Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka. Z czasem stał się naszym centrum zarządzania, a jednocześnie z największych zagadek ludzkości, które powoli rozwiązujemy. A wraz z rozwiązywaniem dowiadujemy się, że o nasz mózg możemy dbać.

Senior.pl » Zdrowie
2017-11-19

Jak kwasy omega-3 chronią oczy

Pamiętaj o dołączaniu produktów z kwasami omega-3 do diety. Dzięki nim ochronisz swój wzrok.

Senior.pl » Zdrowie
2017-10-13

Dobry poziom kolagenu zapewni młody wygląd – jak dostarczyć tego składnika

Kolagen to białko, które odpowiada za stan i wygląd skóry. Wraz z wiekiem jego ilość zaczyna się zmniejszać i stąd pokazują się oznaki upływu czasu - powstają linie wokół oczu i ust. Jeśli uda nam się ograniczyć utratę kolagenu, to możemy liczyć na młody wygląd przez dłuższy czas, pomimo upływu lat.

Senior.pl » Uroda
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11