Tematy w Senior.pl - odporność
-
![Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pozytywne-nastawienie-poprawia-prace-ukladu-odpornosciowego_img617145c1aa9a6.jpg "Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego [fot. luxstorm from Pixabay]")
Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego
Pozytywne nastawienie może poprawić twój układ odpornościowy i pomóc wydłużyć życie.
-
![Kiszonki i pikle - dlaczego są dobre dla zdrowia [fot. Photo Mix from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiszonki-i-pikle-8211-dlaczego-sa-dobre-dla-zdrowia_img64628c79ca0bb.jpg "Kiszonki i pikle - dlaczego są dobre dla zdrowia [fot. Photo Mix from Pixabay]")
Kiszonki i pikle – dlaczego są dobre dla zdrowia
Tradycyjne ogórki kiszone są wytwarzane przez fermentację tych warzyw w słonej wodzie, ale błyskawicznie można uzyskać pikle, po prostu zalewając ogórki gorącym octem z wodą.
-
![Indyjskie zioła zwalczają bakterie i grzyby jak antybiotyki [fot. Siva prasad from Pixabay]](http://www.senior.pl/Indyjskie-ziola-zwalczaja-bakterie-i-grzyby-jak-antybiotyki_img644f7c837662d.jpg "Indyjskie zioła zwalczają bakterie i grzyby jak antybiotyki [fot. Siva prasad from Pixabay]")
Indyjskie zioła zwalczają bakterie i grzyby jak antybiotyki
Leczenie nowotworu nierzadko ubocznie skutkuje osłabieniem układu odpornościowego pacjenta. To z kolei naraża na zagrażające życiu wtórne infekcje bakteryjne i grzybicze, szczególnie że bakterie, takie jak Staphylococcus aureus, stają się odporne na wiele leków. Okazuje się jednak, że indyjskie rośliny mogą działać przeciwko infekcjom bakteryjnym i grzybiczym w pacjentów z rakiem jamy ustnej.
-
![Jak mięśnie wzmacniają układ odpornościowy [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-miesnie-wzmacniaja-uklad-odpornosciowy_img64459b645e68d.jpg "Jak mięśnie wzmacniają układ odpornościowy [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Jak mięśnie wzmacniają układ odpornościowy
W walce z nowotworem czy przewlekłymi infekcjami układ odpornościowy musi być aktywny bardzo długo. Jednak na dłuższą metę mechanizm obrony immunologicznej ulega osłabieniu. Uczeni z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) odkryli w badaniach na myszach, że mięśnie szkieletowe pomagają utrzymać funkcjonowanie układu odpornościowego podczas chorób przewlekłych.
-
![„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się? [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Odmladzanie-8221-krwi-moze-powstrzymac-starzenie-sie_img63fb40c2d8a4f.jpg "„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się? [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się?
Krew młodszych ludzi ma działanie odmładzające, gdy jest wtłaczana do starszych organizmów: starzejące się serca biją mocniej, mięśnie stają się silniejsze, a myślenie zyskuje na ostrości.
-
![Orzechy arachidowe i zioła poprawią stan mikrobiomu jelitowego [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Orzechy-arachidowe-i-ziola-poprawia-stan-mikrobiomu-jelitowego_img63bb5200406cd.jpg "Orzechy arachidowe i zioła poprawią stan mikrobiomu jelitowego [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Orzechy arachidowe i zioła poprawią stan mikrobiomu jelitowego
Codzienne dodawanie do posiłków 30 gramów orzeszków ziemnych lub około łyżeczki ziół i przypraw może znacznie poprawić skład bakterii jelitowych, a więc i wskaźnik ogólnego stanu zdrowia.
-
![Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samo-przewidywanie-smiechu-oslabia-stres_img58fbdf2e08721.jpg "Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]")
Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres
Kiedy sprawdzono interakcje między mózgiem, naszym zachowaniem i układem odpornościowym, odkryto, że już przewidywanie radosnego śmiechu poprawia poziom hormonów chroniących zdrowie. Co więcej, oczekiwanie na doświadczenie śmiechu zmniejsza ilość potencjalnie szkodliwych hormonów stresu.
-
![Jedz migdały - poprawią zdrowie jelit [fot. Fernando Espí from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-migdaly-8211-poprawia-zdrowie-jelit_img63886560c0789.jpg "Jedz migdały - poprawią zdrowie jelit [fot. Fernando Espí from Pixabay]")
Jedz migdały – poprawią zdrowie jelit
Codziennie serwuj sobie garść migdałów, to znacznie zwiększa produkcję maślanu, krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego, który wspomaga zdrowie jelit.
-
![Witamina D2 czy D3? Dlaczego potrzebna jest ta druga [fot. Arek Socha z Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D2-czy-D3-Dlaczego-potrzebna-jest-ta-druga_img5ddad2153f5f4.jpg "Witamina D2 czy D3? Dlaczego potrzebna jest ta druga [fot. Arek Socha z Pixabay]")
Witamina D2 czy D3? Dlaczego potrzebna jest ta druga
Istnieją znaczące różnice pomiędzy dwoma rodzajami witaminy D, przy czym witamina D2 ma wątpliwy wpływ na zdrowie człowieka, tymczasem D3 może usprawnić układ odpornościowy ludzi i wzmocnić obronę przed infekcjami wirusowymi, takimi jak COVID-19.
-
![Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Odczuwanie-zmeczenia-jest-zalezne-o-wieku-i-plci_img637ad0fcdc1b8.jpg "Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Odczuwanie zmęczenia jest zależne o wieku i płci
Sprawdzono, czy istnieje związek między wiekiem a zmęczeniem. Jak się okazuje liczba przeżytych lat ma wpływ na sposób doświadczania zmęczenia.
-
![Sposób na odmłodzenie: przeszczep mikrobiomu od kogoś młodszego [Fot. Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sposob-na-odmlodzenie-przeszczep-mikrobiomu-od-kogos-mlodszego_img5b5daba6ecd7c.jpg "Sposób na odmłodzenie: przeszczep mikrobiomu od kogoś młodszego [Fot. Rido - Fotolia.com]")
Sposób na odmłodzenie: przeszczep mikrobiomu od kogoś młodszego
Przeszczepienie mikrobioty kałowej może być skutecznym sposobem hamowania procesu starzenia się.
-
![Medyczny Nobel 2022 - za odkrycia dotyczące ewolucji człowieka [Svante Pääbo fot. OIST from Onna Village, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Medyczny-Nobel-2022-8211-za-odkrycia-dotyczace-ewolucji-czlowieka_img633ad1ac4e077.jpg "Medyczny Nobel 2022 - za odkrycia dotyczące ewolucji człowieka [Svante Pääbo fot. OIST from Onna Village, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]")
Medyczny Nobel 2022 – za odkrycia dotyczące ewolucji człowieka
W tym roku Medycznego Nobla otrzymał szwedzki uczony Svante Pääbo za odkrycia dotyczące genomów wymarłych hominidów i ewolucji człowieka.
-
![Jak ocieplenie klimatu zaburza nasz sen i zwiększa ryzyko chorób zakaźnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-ocieplenie-klimatu-zaburza-nasz-sen-i-zwieksza-ryzyko-chorob-zakaznych_img6336b97140d32.jpg "Jak ocieplenie klimatu zaburza nasz sen i zwiększa ryzyko chorób zakaźnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak ocieplenie klimatu zaburza nasz sen i zwiększa ryzyko chorób zakaźnych
Wielu z nas to zna: jest ciepła noc, kołdra leży odrzucona z boku, wentylator jest włączony, a spać ciągle się nie daje.
-
![Udar - transfuzja krwi zapobiegnie uszkodzeniom [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-8211-transfuzja-krwi-zapobiegnie-uszkodzeniom_img63289ef070ae1.jpg "Udar - transfuzja krwi zapobiegnie uszkodzeniom [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
Udar – transfuzja krwi zapobiegnie uszkodzeniom
W przypadku udaru pacjentowi można przetoczyć krew zdrowej osoby. To zmniejszy uszkodzenia mózgu i zapobiegnie deficytom neurologicznym.
-
![Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji [fot. Jürgen Rübig from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masaz-oslabia-stres-i-ryzyko-infekcji_img6321b4a734148.jpg "Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji [fot. Jürgen Rübig from Pixabay]")
Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji
Masaże mogą obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać przeziębieniom, poprawiać stan skóry i nie tylko, mówią eksperci z Uniwersytetu Alabamy.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
