Tematy w Senior.pl - odpoczynek

• 

  2012-06-23

  Ulga w opiece nad seniorem

  Społeczeństwo polskie starzeje się, rośnie liczba osób po 65. roku życia – w 2010 r. ich odsetek wynosił ponad 14 proc. ogółu ludności, a według prognoz demograficznych w ciągu kolejnych 20 lat wskaźnik ten zostanie podwojony. Wraz z liczbą seniorów przybywa osób wymagających stałej opieki. Z reguły ten obowiązek spada na barki dzieci lub wnuków. Według lekarzy i psychologów opieka nad osobą starszą, przewlekle chorą jest bardzo wyczerpująca emocjonalnie i fizycznie. Jak sobie z tym poradzić?

  Senior.pl » Opieka

• 

  2011-11-23

  Weekendowy odpoczynek w świątecznym prezencie

  Jednym z elementów, które czynią święta wyjątkowymi jest to, że w ramach prezentu można zrealizować czyjeś marzenie. Warto zastanowić się, czy wspaniałym prezentem dla naszych najbliższych nie będzie niespodzianka w postaci wspólnego weekendu spędzonego z dala od codziennej scenerii i obowiązków. Eksperci serwisu ogłoszeń turystycznych otoWakacje.pl podpowiadają, by pierwszej gwiazdki wypatrywać w najpiękniejszych zakątkach Polski.

  Senior.pl » Wakacje

• 

  2011-09-28

  Czy potrafisz odpoczywać? Trudna sztuka relaksu

  Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2011-09-09

  U2 na wakacjach

  Bono zapowiedział, że grupa U2 planuje sobie zrobić przerwę. Zespół zakończył niedawno ogromną, światową trasę i przez jakiś czas nie zamierza koncertować.

  Senior.pl » Kultura

• 2010-11-08

  Wolny czas Polaków

  W czasie wolnym Polacy najczęściej oglądają telewizję, przebywają z rodziną lub biernie odpoczywają, chcieliby jednak częściej wyjeżdżać za miasto, brać udział w ciekawych wydarzeniach kulturalnych lub korzystać z rozrywek w mieście - wynika z sondażu zrealizowanego przez CBOS. Dwie piąte Polaków uważa, że w ciągu ostatnich pięciu lat ilość czasu wolnego, jakim dysponują, nie uległa zmianie. Przybywanie ilości czasu wolnego najwyraźniej odczuwają respondenci między 55 a 64 rokiem życia. Wśród badanych po 65 roku życia, czyli osób, które w większości nie mają już obowiązków zawodowych, dominuje poczucie, że ich „budżet czasu” jest stabilny.

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-05-11

  Aktywna Seniorada na warszawskim AWF-ie

  W niedzielę 9 maja warszawscy seniorzy bawili się na zorganizowanym przez ESPAR 50+ i Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie pikniku Seniorada.

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-04-14

  Gdańsk: smak przygody dla Dojrzałych

  Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej serdecznie zaprasza wszystkich emerytów mieszkających w Gdańsku, zainteresowanych aktywną formą spędzania wolnego czasu oraz fotografią do wzięcia udziału w projekcie „Dojrzały smak nauki”.

  Senior.pl » Edukacja

• 2008-07-20

  Aktywność fizyczna a stres

  Aktywne spędzanie wolnego czasu ma wiele zalet, pozwala cieszyć się sprawnością fizyczną przez dłuższy czas, zmniejsza ryzyko wielu chorób.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-04-30

  Zadbaj o kręgosłup – siadaj z głową

  Przyzwyczajenie do siedzenia stało się drugą naturą człowieka. Krzesła są wszędzie tam, gdzie ludzie pracują i odpoczywają. Pozorna ulga dla nóg odbija się jednak niekorzystnymi konsekwencjami dla kondycji kręgosłupa i całego organizmu.Lekarstwem na złe skutki przedłużającego się siedzenia jest oczywiście aktywny styl życia. Ale przede wszystkim trzeba zadbać o jakość siedziska, z którego w ciągu dnia korzystamy najczęściej i najdłużej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-11-17

  Dbaj o zdrowie - wzmocnij odporność

  Jesień i zima to czas kiedy szczególnie łatwo zachorować, wprawdzie nie ma sposobu na całkowite wyeliminowanie ryzyka infekcji, można je jednak zmniejszyć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-09-26

  7 godzin - optymalna długość snu

  Sen to ważny element naszego życia, w czasie nocnego wypoczynku zachodzą istotne dla zdrowia procesy odbudowy i regeneracji. W celu zachowania dobrej kondycji powinniśmy zawrócić uwagę na to ile śpimy gdyż przesada w żadną stronę nie jest korzystna.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-03-14

  Zdrowa popołudniowa drzemka

  Amerykańscy naukowcy mają dobrą wiadomość dla wszystkich mających w zwyczaju popołudniową drzemkę. Okazało się, bowiem, iż tego rodzaju odpoczynek znacznie zmniejsza ryzyko śmierci związanej z chorobami serca. Potwierdza to obserwacja mieszkańców krajów, w których sjesta stanowi element każdego dnia. Za sjestę naukowcy uznają popołudniowy sen trwający dłużej niż 30 minut i zdarzający się, co najmniej 3 razy w tygodniu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-01-10

  Pokonaj bezsenność

  Bezsenność to jedno z najpopularniejszych zaburzeń snu, objawia się ono tylko nie problemami z zasypianiem, ale i niesatysfakcjonującą jakością nocnego odpoczynku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-01-10

  Moda na Domy Seniora

  W Stanach Zjednoczonych coraz popularniejsze stają się tak zwane Domy Seniora. Są to nowoczesne centra mieszkalno – wypoczynkowo – rozrywkowe dodtosowane do potrzeb mieszkających w nich samodzielnie osób starszych. Developerzy dbają o to, żeby nie brakowało w nich niczego.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2006-12-11

  Stres - jak sobie z nim radzić?

  Około 60 proc. osób cierpi na stres, zaburzenia rytmu serca, stany depresyjne i lękowe. Większość społeczeństwa spotyka się z sytuacjami stresogennymi w pracy i życiu osobistym. Stres, wraz ze złym odżywianiem jest główną przyczyną chronicznego zmęczenia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6