Tematy w Senior.pl - oddychanie

• 

  2013-02-12

  Jak prawidłowo oddychać? Przez nos!

  Robimy to średnio 18 razy na minutę, 1 080 razy na godzinę i ponad 25 tys. razy w ciągu doby. Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych, jednak rzadko jesteśmy jej świadomi. Oddech może działać na nas uspokajająco lub pobudzająco, dlatego też inaczej oddychamy podczas wysiłku fizycznego, a inaczej, kiedy chcemy się zrelaksować. Ogólnopolska akcja edukacyjna „Oddychaj przez nos, oddychaj lepiej" ma na celu uświadomić Polakom, jak ważne jest prawidłowe oddychanie i jak może ono wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, jak i na psychiczne samopoczucie

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-01-19

  Czy wiesz, czym oddychasz: czyste powietrze dla każdego

  Proces oddychania stanowi podstawową funkcję organizmu ludzkiego. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, czym oddycha. Azot, tlen, argon, neon, hel, krypton i ksenon – to najważniejsze gazy wchodzące w skład powietrza atmosferycznego. Do tego dochodzi jeszcze dwutlenek węgla, metan, wodór, podtlenek azotu, ozon czy dwutlenek siarki. Rzeczywisty skład powietrza jest bogatszy o elementy wytworzone przez człowieka. Naskórek, włosy, włókna ubrań, tekstylia z mebli i ścian, okruszki z pieczywa, ziemia, pleśń, roztocza, bakterie - to zaledwie krótkie streszczenie tego, co z każdym oddechem trafia do naszych płuc...

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-24

  Powolny oddech przynosi ulgę w bólu

  Weź powolny, głęboki wdech, a następnie spokojny, miarowy wydech. OK, gratulacje, właśnie zrobiłeś/aś swój pierwszy krok - albo oddech - w kierunku znalezienia naturalnego środka na ulgę w bólu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2