Strona główna » Tematy › odchudzanie

Tematy w Senior.pl - odchudzanie

2019-10-23

Odchudzanie: Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia? Ranek, jeszcze przed śniadaniem

Jeśli zależy ci na skutecznym odchudzaniu, wykonuj trening rano, przed zjedzeniem śniadania. O tej porze aktywność fizyczna powoduje spalanie największej ilości tkanki tłuszczowej.

Senior.pl » Uroda
2019-10-03

Cukrzyca – czasem wystarczy schudnąć, by objawy ustąpiły

Osoby mające nadwagę i cierpiące na cukrzycę mogą liczyć na istotne zmniejszenie objawów lub nawet pozbycie się choroby.

Senior.pl » Choroby
2019-09-11

Chcesz schudnąć? Twój małżonek też ma wówczas większe szanse na utratę na wadze

Jeśli chcesz schudnąć, zacznij stosować dietę, z dużym prawdopodobieństwem twój współmałżonek też straci na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-29

Słońce pomaga w odchudzaniu

Słoneczne ostatnie dni wakacji mogą nie tylko poprawić humor i zwiększyć poziom witaminy D w organizmie. Okazuje się że światło Słońca ma pewien wpływ na wagę.

Senior.pl » Uroda
2019-07-30

Jak banany mogą pomóc stracić na wadze

Banany są bogate w błonnik, a składnik ten pomaga zachować odpowiednią wagę lub stracić parę kilogramów.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-23

Jak jeść bardziej świadomie

Jedzenie jest tak rutynową czynnością, że często mechanicznie sięgamy po dany posiłek, czy wybieramy jedzenie, które kiedyś nam zasmakowało. Taki sposób odżywiania się może nam jednak nie służyć. Oto, jak dokonywać bardziej świadomych wyborów dietetycznych.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-19

Szczupła sylwetka – dlaczego tak trudno ją zachować

Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że na całym świecie z powodu otyłości cierpi 600 milionów ludzi, a 1,9 mld ma nadwagę. Dlaczego tak trudno jest zachować odpowiednią masę ciała? Może za to odpowiadać ewolucja, mówią uczeni.

Senior.pl » Uroda
2019-07-01

Ja szybko chudnąć? Oto bezpieczne tempo

Każdy, kto się odchudza, chciałby jak najszybciej zobaczyć efekty swoich wysiłków, niecierpliwość nie jest jednak sprzymierzeńcem w skutecznym procesie utraty na wadze, a wręcz może być niebezpieczna. Sprawdź, jakie tempo utraty na wadze jest najlepsze.

Senior.pl » Uroda
2019-06-12

Co jeść rano, by schudnąć

Dla naszej wagi znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też ile i kiedy. Podczas posiłków o różnych porach dnia warto częstować się różnymi produktami.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-11

Lek na cukrzycę pomaga zachować szczupłą sylwetkę

Popularny lek na cukrzycę, metformina, może pomóc w zachowaniu odpowiedniej masy ciała.

Senior.pl » Choroby
2019-05-28

Oto klucz do długowieczności: wczesny obiad

Badacze z Uniwersytetu w Teramo w Abruzji uważają, że odkryli sekret długowieczności lokalnych mieszkańców. Ma nim być wczesny obfity obiad.

Senior.pl » Styl życia
2019-05-21

Odchudzanie po 40-tce - 5 podstawowych błędów

Zaokrąglone biodra, oponka na brzuchu, masywniejsze uda - nie tak wyglądałyśmy kiedyś. Kilogramy znaczenie łatwiej odkładają się w naszym ciele, kiedy przekroczymy „czterdziestkę". Zaczynamy więc głodówkę, drastyczne diety, których głównym skutkiem jest... efekt jo-jo. Aby go uniknąć należy odchudzanie właściwie i rozsądnie zaplanować.

Senior.pl » Uroda
2019-05-16

Białko w diecie – pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i pełną sprawnością

Warto przykładać większą wagę do ilości białka w codziennej diecie. Dzięki odpowiedniej dawce tego składnika można liczyć na lepszą ochronę przed niepełnosprawnością.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-11

Operacja bariatryczna. I co potem?

Zabieg bariatryczny to jedno skuteczne postępowanie w walce z otyłością. Jak w przypadku niektórych innych sposobów utraty na wadze jednak, część poprzedniej wagi pacjent łatwo odzyskuje. Co robić, by nie zaprzepaścić efektów utraty nadmiaru kilogramów?

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-02

Szanse na sukces w odchudzaniu – określa je twoja motywacja

Największe szanse na wprowadzenie w życie zdrowej diety i trzymanie się jej daje odpowiednia motywacja.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18