Strona główna » Tematy › odchudzanie

Tematy w Senior.pl - odchudzanie

2013-01-05

Nietypowy sposób na odchudzanie: wydobywanie jedzenia wprost z żołądka…

Na zlecenie jednej z amerykańskich firm opracowano wynalazek, który ma stanowić alternatywę dla leczenia otyłości poprzez inwazyjne zabiegi chirurgiczne.

Senior.pl » Zdrowie
2013-01-02

Jak zmiany w stylu życia wpływają na wagę

Styczeń to taki okres w roku, kiedy siłownie się zapełniają nowymi i powracającymi członkami zdecydowanymi na poprawę sylwetki. Wielu chce spróbować kursów Zumby czy spinningu. Następuje też zmiana w strukturze zakupów artykułów żywnościowych - nasze koszyki częściej zapełniają się warzywami i owocami, a nie chipsami i ciastkami. Co jednak zrobić, by te modyfikacje były trwałe?

Senior.pl » Zdrowie
2012-12-29

Strać na wadze i utrzymaj efekt odchudzania

Po świątecznych ucztach nadszedł czas na wstąpienie na wagę i sprawdzenie efektów długich, obfitych posiłków. Ponadto zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim nowe nadzieje i plany, także te dotyczące ładniejszej sylwetki i lepszego samopoczucia - to świetna motywacja do rozpoczęcia procesu odchudzania.

Senior.pl » Uroda
2012-12-27

Noworoczne postanowienia: co zrobić, by ich dotrzymać

Dla wielu z nas Nowy Rok to nowy początek. Okazja do podsumowania dotychczasowych osiągnięć i porażek oraz czas snucia planów na przyszłość. Aby swoje zamierzenia lepiej sprecyzować, przyzwyczailiśmy się do podejmowania noworocznych postanowień. Dzięki nim ukierunkowujemy swoją aktywność, a konsekwentne działania zwiększają szanse na powodzenie. Co jednak zrobić, by dążenie do realizacji postanowień nie utknęło w martwym punkcie już drugiego stycznia?

Senior.pl » Styl życia
2012-12-12

Ograniczenie tłuszczu w diecie oznacza długotrwałą utratę na wadze

Liczenie kalorii od dziesięcioleci stanowi jeden z głównych elementów zdrowej diety, ale z nowego badania uczonych z Uniwersytetu Wschodniej Anglii wynika, że już zmniejszenie ilości tłuszczu w menu tłuszczu bez sprawdzania kaloryczności posiłków może prowadzić do utraty na wadze

Senior.pl » Zdrowie
2012-11-09

Przygotowania do Sylwestra 2012 zacznij od sylwetki

Do sylwestrowej nocy jeszcze dwa miesiące, ale już teraz warto zacząć przygotowania. Wystarczy wziąć sobie do serca kilka prostych rad dotyczących zdrowego żywienia, by w Sylwestra zachwycić wszystkich smukłą sylwetką.

Senior.pl » Uroda
2012-11-08

Kobiety chcą mieć taką sylwetkę, jaka jest powszechnie prezentowana

Wizerunki przedstawicielek płci, jakie kobiety mają okazję obserwować, mogą być tak samo istotne dla ich preferencji co do wagi, jak kojarzenie określonych typów sylwetki z powodzeniem w życiu, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie PLoS ONE.

Senior.pl » Uroda
2012-10-30

Najwyższy cholesterol w kujawsko-pomorskim

Najwięcej osób z podwyższonym poziomem cholesterolu w całej Polsce mieszka w województwie kujawsko–pomorskim, wynika z raportu "Dlaczego Polacy nie dbają o własne zdrowie?".

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-04

Proste zasady skutecznej diety

Chcesz schudnąć? Musisz się trzymać kilku prostych zasad dietetycznych. Określone, nieskomplikowane reguły sprawią, że łatwiej będzie odzyskać/zachować ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-04

Aktywność fizyczna zmniejsza ochotę na jedzenie

Ćwiczenia zmniejszają chęć sięgnięcia po przekąskę czy uraczenie się obfitym posiłkiem. Jak wynika z nowego badania, zaledwie 45 minut szybkiego marszu obniża danego dnia reakcję mózgu na jedzenie i to bez względu na wagę danej osoby.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-02

Napoje, które powodują przyrost wagi

Tak zwane soft drinks, czyli napoje z zawartością soków, nektarów i syropów owocowych oraz warzywnych, mogą przydać kilku dodatkowych kilogramów.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-26

„Tańcz, nie żałuj podłogi” – lepiej się poczujesz

Popularność programów „You can dance" i „Taniec z gwiazdami" udowodniła, że Polacy lubią tańczyć. I słusznie. To nie tylko ciekawe hobby i sposób na atrakcyjne spędzanie czasu - regularne pląsy pozwalają zachować odpowiednią wagę, a także podnoszą jakość życia przydając szczęścia i chronią przed demencją.

Senior.pl » Styl życia
2012-09-18

Dobry sen bardzo ważny w trakcie odchudzania

Odpowiedni sen jest ważnym elementem planu odchudzania i powinien być dodany do zalecanej kombinacji diety i ćwiczeń fizycznych, wynika z tekstu opublikowanego w Canadian Medical Association Journal.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-17

Chcesz utrzymać wagę? Czytaj etykietki

Międzynarodowy zespół naukowców pod przewodnictwem uczonych z Uniwersytetu Santiago de Compostela zapewnia, że czytanie etykiet na produktach spożywczych jest związany z zapobieganiem otyłości, zwłaszcza u kobiet.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-13

Jesteś na diecie? Pamiętaj o deserze...

Osoby przestrzegające zdrowej diety powinny nie tylko zwracać uwagę na jakość swoich posiłków, ale także... czynić zadość ochocie na małe co nieco.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54