Tematy w Senior.pl - odchudzanie

• 

  2013-04-02

  Pięć ważnych powodów, dla których warto schudnąć

  Utrata nadmiaru kilogramów prowadzi do polepszenia stanu organizmu i nie trzeba wyglądać jak model/ka, by osiągnąć istotne korzyści prozdrowotne. Aby mieć dobrą motywację do działania, warto pamiętać o konkretnych benefitach - dane liczbowe nie kłamią, kilka kilogramów mniej istotnie wpływa np. na obniżenie cholesterolu, ciśnienia krwi czy ryzyka cukrzycy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-03-25

  Ogranicz kaloryczne produkty – energetyczna wartość artykułów

  Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć, trzeba ograniczyć porcje, zmniejszyć ilość dostarczanej sobie energii i zwiększyć aktywność fizyczną. Warto mieć przy tym choćby krótki przewodnik, który może oszacować kaloryczność posiłków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-18

  Taniec – świetny trening i rozrywka

  "Zatańcz ze mną jeszcze raz", śpiewa Edyta Bartosiewicz i choć jej piosenka traktuje o miłości, taki apel mógłby stanowić hasło wytrawnych imprezowiczów oraz osób chcących zachować dobrą formę. Pół godziny tańca towarzyskiego to taki sam wysiłek jak trzydziestominutowy dziarski spacer.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-02-08

  Niewłaściwe nawyki żywieniowe Polaków

  Z badań przeprowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia w Polsce wynika, że około 62% mężczyzn i 50% kobiet ma mniejszą bądź większą nadwagę. Wszystko wskazuje na to, że dane te będą coraz bardziej zatrważające. Co można zatem poradzić Polakom w kwestii nawyków jedzeniowych?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-01

  Wcześniejszy obiad pomaga schudnąć

  Osoby, które jedzą wczesne obiady, zwykle tracą na wadze więcej niż ludzie przekładający ten posiłek na późniejsze godziny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-24

  Elizabeth Hurley: starsze kobiety nie powinny być na diecie

  Supersmukła sylwetka Liz Hurley zdradza, że aktorka dba o dietę i odpowiednią aktywność fizyczną. Jednakże w miarę jak gwiazda zbliża się pięćdziesiątki, zmieniają się jej poglądy na dietę. Uważa, że dojrzałe i starsze kobiety nie powinny się odchudzać.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2013-01-10

  Spełnianie postanowień noworocznych - nagradzanie się sprawdza

  Nieodmiennie nadchodzi ten okres w roku, kiedy ludzie podejmują postanowienia noworoczne, obiecując sobie, że z pomocą rodziny rzucą palenie albo schudną. W przypadku wielu osób realizowanie tych postanowień jest uzależnione od zachęt, ale według brytyjskich badań przeprowadzonych przez Instytut Psychiatrii King's College London, nie ma nic złego w nagradzaniu ludzi za zmianę zachowań związanych ze zdrowiem dopóki się to sprawdza.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-07

  Popularny francuski lek na odchudzanie zabił wielu ludzi

  Lek Mediator, produkt francuskiego koncernu Les Laboratoires Servier, najprawdopodobniej przyczynił się do śmierci co najmniej 1300 ludzi. Sprawa badana jest od kilku lat, teraz zarzuty nieumyślnego spowodowania śmierci postawiono szefowi firmy.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-01-07

  Chcesz schudnąć? Ogranicz alkohol

  Ludzie, którzy chcą stracić na wadze i przestrzegają mającej im w tym pomóc diety, powinni zwracać większą uwagę na ilość wypijanego alkoholu, ponieważ napoje wyskokowe mogą zniweczyć ich dietetyczne wysiłki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-05

  Nietypowy sposób na odchudzanie: wydobywanie jedzenia wprost z żołądka…

  Na zlecenie jednej z amerykańskich firm opracowano wynalazek, który ma stanowić alternatywę dla leczenia otyłości poprzez inwazyjne zabiegi chirurgiczne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-02

  Jak zmiany w stylu życia wpływają na wagę

  Styczeń to taki okres w roku, kiedy siłownie się zapełniają nowymi i powracającymi członkami zdecydowanymi na poprawę sylwetki. Wielu chce spróbować kursów Zumby czy spinningu. Następuje też zmiana w strukturze zakupów artykułów żywnościowych - nasze koszyki częściej zapełniają się warzywami i owocami, a nie chipsami i ciastkami. Co jednak zrobić, by te modyfikacje były trwałe?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-12-29

  Strać na wadze i utrzymaj efekt odchudzania

  Po świątecznych ucztach nadszedł czas na wstąpienie na wagę i sprawdzenie efektów długich, obfitych posiłków. Ponadto zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim nowe nadzieje i plany, także te dotyczące ładniejszej sylwetki i lepszego samopoczucia - to świetna motywacja do rozpoczęcia procesu odchudzania.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2012-12-27

  Noworoczne postanowienia: co zrobić, by ich dotrzymać

  Dla wielu z nas Nowy Rok to nowy początek. Okazja do podsumowania dotychczasowych osiągnięć i porażek oraz czas snucia planów na przyszłość. Aby swoje zamierzenia lepiej sprecyzować, przyzwyczailiśmy się do podejmowania noworocznych postanowień. Dzięki nim ukierunkowujemy swoją aktywność, a konsekwentne działania zwiększają szanse na powodzenie. Co jednak zrobić, by dążenie do realizacji postanowień nie utknęło w martwym punkcie już drugiego stycznia?

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2012-12-12

  Ograniczenie tłuszczu w diecie oznacza długotrwałą utratę na wadze

  Liczenie kalorii od dziesięcioleci stanowi jeden z głównych elementów zdrowej diety, ale z nowego badania uczonych z Uniwersytetu Wschodniej Anglii wynika, że już zmniejszenie ilości tłuszczu w menu tłuszczu bez sprawdzania kaloryczności posiłków może prowadzić do utraty na wadze

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-11-09

  Przygotowania do Sylwestra 2012 zacznij od sylwetki

  Do sylwestrowej nocy jeszcze dwa miesiące, ale już teraz warto zacząć przygotowania. Wystarczy wziąć sobie do serca kilka prostych rad dotyczących zdrowego żywienia, by w Sylwestra zachwycić wszystkich smukłą sylwetką.

  Senior.pl » Uroda

• 

  Strony: 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54