Tematy w Senior.pl - odchudzanie
-
![Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Francja-walczy-z-anoreksja-zabrania-pokazywania-zbyt-szczuplych-modelek_img5524f9d655e83.jpg "Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]")
Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek
Francja wprowadza zakaz prezentowania bardzo chudych modelek. Złamanie nowego prawa przez agentów i domy mody może skutkować karami pieniężnymi, a nawet pozbawieniem wolności.
-
![W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/W-Wielkanoc-nie-zaprzepasc-swojej-diety_img5520614c3d91e.jpg "W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]")
W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety
Święta są od tego, by sobie pobłażać, uważa wielu ludzi i chętnie sięgają po wielkanocne przysmaki zapominając o ich kaloryczności. Oczywiście jadłospis świąteczny jest od tego, by go sobie w tym okresie serwować, ale warto zwrócić uwagę na wielkość dań i obfitość posiłków.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-Rozeniec-gorski-8211-skuteczny-srodek-na-depresje_img5519b9ca86f69.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]")
Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski – skuteczny środek na depresję
Różeniec górski (Rhodiola rosea) może być pomocny w leczeniu nawracających zaburzeń depresyjnych.
-
![Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oksytocyna-pomaga-schudnac_img5504983123a73.jpg "Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]")
Oksytocyna pomaga schudnąć?
Oksytocyna, tzw. hormon miłości, może wpłynąć na zmniejszenie ilości przyjmowanych codziennie kalorii.
-
![Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Piec-produktow-ktore-pomagaja-schudnac_img54ed29d7f328d.jpg "Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]")
Pięć produktów, które pomagają schudnąć
Jest taka żywność, po którą można sięgać niemal bez ograniczeń, bo jest jednocześnie zdrowe i pozwala na zachowanie odpowiedniej wagi. Kto się odchudza, powinien przejrzeć krótką listę produktów, które pozwalają łatwiej osiągnąć cel. Mają zarówno niewiele kalorii, jak i sprzyjają spalaniu tych nadmiarowych.
-
![Seniorze, odchudzaj się rozsądnie [fot. Oleofarm]](http://www.senior.pl/Seniorze-odchudzaj-sie-rozsadnie_img540cd3ab2137a.jpg "Seniorze, odchudzaj się rozsądnie [fot. Oleofarm]")
Seniorze, odchudzaj się rozsądnie
Otyłość wśród osób starszych jest bardzo poważnym problemem zdrowotnym. Zbyt duża waga obniża jakość życia, pogarsza samopoczucie oraz niekorzystnie wpływa na samoocenę. Jest przyczyną mniejszej wydolności organizmu, spadku witalności i przedwczesnego starzenia się. Ponadto zwiększa ryzyko zachorowalności na cukrzycę, choroby układu krążeniowo-naczyniowego, niewydolność oddechową, stłuszczenie wątroby, zaburzenia metabolizmu glukozy, czy nadciśnienie.
-
![Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna [© sunabesyou - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swiatowa-odpowiedz-na-epidemie-otylosci-jest-zbyt-wolna_img54e65ba24273c.jpg "Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna [© sunabesyou - Fotolia.com]")
Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna
Globalny postęp w walce z otyłością jest „zbyt powolny", mówią eksperci. Tylko jeden na cztery kraje wdrażały politykę w zakresie zdrowego odżywiania się przed 2010 rokiem.
-
![Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Blonnik-walczy-z-otyloscia-i-syndromem-metabolicznym_img54e53b917dd69.jpg "Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]")
Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym
Otyłość i zespół metaboliczny często sobie towarzyszą. Dlatego właśnie schudnięcie sprzyja zdrowiu. Najlepiej i najłatwiej zaś dokonać tego dzięki dostarczaniu sobie odpowiedniej ilości błonnika.
-
![Dieta i ćwiczenia nie wystarczają w leczeniu otyłości [© Heidi Mehl - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-i-cwiczenia-nie-wystarczaja-w-leczeniu-otylosci_img54e10548ac6cb.jpg "Dieta i ćwiczenia nie wystarczają w leczeniu otyłości [© Heidi Mehl - Fotolia.com]")
Dieta i ćwiczenia nie wystarczają w leczeniu otyłości
Jak wynika z nowego badania przeprowadzonego przez pracowników Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć w leczeniu otyłości.
-
![Wino wspomaga odchudzanie? [© Studio Gi - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wino-wspomaga-odchudzanie_img54db0e9959158.jpg "Wino wspomaga odchudzanie? [© Studio Gi - Fotolia.com]")
Wino wspomaga odchudzanie?
Lampka wina do obiadu czy kolacji ma uzasadnienie nie tylko kulinarne, ale i prozdrowotne. Dowiedziono już, że niewielkie ilości wina sprzyjają np. funkcjonowaniu serca czy zapamiętywaniu, teraz wykazano, że spalają tłuszcz.
-
![Papryka chili - lek na otyłość? [© tycoon101 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Papryka-chili-8211-lek-na-otylosc_img54d94feeea155.jpg "Papryka chili - lek na otyłość? [© tycoon101 - Fotolia.com]")
Papryka chili – lek na otyłość?
Ostra papryka może pomóc w utracie na wadze. Związek odpowiadający za smak papryki chili, kapsaicyna, sprzyja odchudzaniu.
-
![Utrata i przybieranie na wadze a ryzyko złamań [© Rostislav Sedlacek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Utrata-i-przybieranie-na-wadze-a-ryzyko-zlaman_img54d1f37d8c264.jpg "Utrata i przybieranie na wadze a ryzyko złamań [© Rostislav Sedlacek - Fotolia.com]")
Utrata i przybieranie na wadze a ryzyko złamań
Ryzyko złamań zwiększa się u starszych kobiet zarówno gdy zyskują, jak i gdy tracą na wadze.
-
![Olej kokosowy wspomaga odchudzanie? [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Olej-kokosowy-wspomaga-odchudzanie_img54cabb93258ff.jpg "Olej kokosowy wspomaga odchudzanie? [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Olej kokosowy wspomaga odchudzanie?
Ostatnio olej kokosowy zyskuje uznanie zarówno dietetyków, jak i konsumentów. Prawdą jest bowiem, że ma wiele pozytywnych właściwości, m. in. wspomaga zdrowie serca, wzmacnia odporność, poprawia wygląd skóry. Odkryto też, że może być pomocny w odchudzaniu, choć w tym zakresie wyniki nie są tak jednoznaczne.
-
![Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-efektywnie-trenowac-lub-rzucac-palenie-Razem-z-partnerem_img54be44f3e4269.jpg "Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem
Pary, które wspólnie pracują na d tym, aby zmienić swoje niezdrowe nawyki, osiągają lepsze wyniki.
-
![Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami [© karandaev - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-nie-utyc-Robiac-dostateczna-przerwe-miedzy-posilkami_img54acf069c47dc.jpg "Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami [© karandaev - Fotolia.com]")
Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami
Wystarczy standardowo jadać w ciągu dnia i robić dwunastogodzinną przerwę miedzy ostatnim posiłkiem danego dnia i pierwszym następnego, a można liczyć na zachowanie dotychczasowej wagi.
-
-
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jak zmienia się sen, gdy rozwija się choroba Alzheimera
- Ćwiczenia chronią starsze kobiety przed upadkami
- Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych
- Osoby z nadciśnieniem mają wyższe ryzyko choroby Alzheimera
- Morsowanie wpływa na komórki i poprawia odporność
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny [fot. tank air from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zucie-gumy-uwalnia-mikroplastik-do-sliny_img67f2da0d30aab.jpg "Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny [fot. tank air from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
