Tematy w Senior.pl - odchudzanie
-
![Rezygnujesz z posiłków, by schudnąć? Właśnie dlatego przytyjesz... [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rezygnujesz-z-posilkow-by-schudnac-Wlasnie-dlatego-przytyjesz_img55643accb1e01.jpg "Rezygnujesz z posiłków, by schudnąć? Właśnie dlatego przytyjesz... [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Rezygnujesz z posiłków, by schudnąć? Właśnie dlatego przytyjesz...
Jeżeli jesz zbyt mało, np. starasz się unikać niektórych posiłków, wywołujesz wahania poziomu insuliny w swoim organizmie, co stanowi zagrożenie dla serca i sprawia, że brzuch rośnie, a nie staje się płaski...
-
![Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-schudnac-Na-sniadanie-zjedz-ciasto-czekoladowe_img5562550b155ee.jpg "Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Chcesz schudnąć? Na śniadanie zjedz ciasto czekoladowe
Rano to najlepszy czas, aby jeść coś słodkiego, bo wtedy metabolizm jest intensywniejszy i mamy przed sobą jeszcze wiele godzin aktywności, co pozwoli na zużycie tych kalorii, pisze telegraph.co.uk. Warto zatem sięgnąć po coś słodkiego właśnie w ramach śniadania.
-
![Dieta Pegan - rewolucja w myśleniu o odżywianiu? [fot. Dieta Pegan]](http://www.senior.pl/Dieta-Pegan-rewolucja-w-mysleniu-o-odzywianiu_img555b8bdd5cde6.jpg "Dieta Pegan - rewolucja w myśleniu o odżywianiu? [fot. Dieta Pegan]")
Dieta Pegan - rewolucja w myśleniu o odżywianiu?
Zmiana nawyków żywieniowych bez wyrzeczeń to podstawa najnowszej i już popularnej diety Pegan. To połączenie diety paleo i diety wegańskiej pozwala pozbyć się nadprogramowych kilogramów i wpływa na poprawę zdrowia. O diecie Pegan opowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia firmy Nestlé oraz koordynatorka IV edycji „Konkursu Żywieniowego” dla studentów i absolwentów NHW.
-
![Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-pomaga-otylym-stracic-na-wadze_img5553d27c447cb.jpg "Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]")
Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze
Codzienna suplementacja witaminą D może wspomóc wysiłki ludzi otyłych zmierzające do utraty na wadze.
-
![Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów [© aluxum - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokobialkowa-moze-byc-szkodliwa-dla-seniorow_img55513200cb399.jpg "Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów [© aluxum - Fotolia.com]")
Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów
Jak wynika z długoterminowych badań hiszpańskich, osoby starsze stosujące dietę wysokobiałkową mogą być bardziej narażone na przedwczesną śmierć, jeśli dotyczy ich ryzyko chorób serca.
-
![Niezwykłe zastosowania grejpfrutów [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-grejpfrutow_img5550a2ea5bc92.jpg "Niezwykłe zastosowania grejpfrutów [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania grejpfrutów
Grejpfruty są smaczne i zdrowe, a ponieważ od lat już znajdują się na naszych sklepowych półkach, Polacy coraz chętnie po nie sięgają. Zobacz, jakie niezwykłe zastosowania mogą mieć te owoce.
-
![Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet [© amawasri - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odchudzanie-sprzyja-zlamaniom-u-dojrzalych-kobiet_img553818feb2169.jpg "Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet [© amawasri - Fotolia.com]")
Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet
Utrata masy ciała jest związana z utratą gęstości kości u kobiet w średnim i starszym wieku, wynika z nowego badania USA.
-
![Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Uczeni-zidentyfikowali-szesc-grup-otylych-ludzi_img5534174dbf5fe.jpg "Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi [fot. collage Senior.pl]")
Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi
Brytyjscy uczeni zidentyfikowali sześć grup ludzi otyłych. Może to zrewolucjonizować leczenie nadwagi.
-
![Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Problemy-z-odchudzaniem-Zobacz-z-czego-moga-wynikac_img55317ead98b18.jpg "Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać [fot. collage Senior.pl]")
Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać
Chcesz powalczyć o zdrowszą wagę, ale ciągle coś ci w tym przeszkadza? Eksperci wskazują, jak radzić sobie z problemami przy odchudzaniu.
-
![Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odchudza-oczyszcza-chroni-przed-przeziebieniem-8211-woda-z-cytryna_img5528e6f3c922b.jpg "Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]")
Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem – woda z cytryną
Pewne sposoby pozbywania się przeziębienia czy utraty na wadze są bardzo oryginalne, ale niektórzy skłonni są nawet do ekscentrycznych posunięć, jeśli takowe mają dać upragniony skutek. Zanim jednak zacznie się szukać nietypowych metod odzyskania zdrowia czy schudnięcia, warto wypróbować nieskomplikowane, domowe terapie. Niezwykle pomocna jest woda z cytryną...
-
![Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Francja-walczy-z-anoreksja-zabrania-pokazywania-zbyt-szczuplych-modelek_img5524f9d655e83.jpg "Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]")
Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek
Francja wprowadza zakaz prezentowania bardzo chudych modelek. Złamanie nowego prawa przez agentów i domy mody może skutkować karami pieniężnymi, a nawet pozbawieniem wolności.
-
![W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/W-Wielkanoc-nie-zaprzepasc-swojej-diety_img5520614c3d91e.jpg "W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]")
W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety
Święta są od tego, by sobie pobłażać, uważa wielu ludzi i chętnie sięgają po wielkanocne przysmaki zapominając o ich kaloryczności. Oczywiście jadłospis świąteczny jest od tego, by go sobie w tym okresie serwować, ale warto zwrócić uwagę na wielkość dań i obfitość posiłków.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-Rozeniec-gorski-8211-skuteczny-srodek-na-depresje_img5519b9ca86f69.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]")
Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski – skuteczny środek na depresję
Różeniec górski (Rhodiola rosea) może być pomocny w leczeniu nawracających zaburzeń depresyjnych.
-
![Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oksytocyna-pomaga-schudnac_img5504983123a73.jpg "Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]")
Oksytocyna pomaga schudnąć?
Oksytocyna, tzw. hormon miłości, może wpłynąć na zmniejszenie ilości przyjmowanych codziennie kalorii.
-
![Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Piec-produktow-ktore-pomagaja-schudnac_img54ed29d7f328d.jpg "Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]")
Pięć produktów, które pomagają schudnąć
Jest taka żywność, po którą można sięgać niemal bez ograniczeń, bo jest jednocześnie zdrowe i pozwala na zachowanie odpowiedniej wagi. Kto się odchudza, powinien przejrzeć krótką listę produktów, które pozwalają łatwiej osiągnąć cel. Mają zarówno niewiele kalorii, jak i sprzyjają spalaniu tych nadmiarowych.
-
-
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jak zmienia się sen, gdy rozwija się choroba Alzheimera
- Ćwiczenia chronią starsze kobiety przed upadkami
- Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych
- Osoby z nadciśnieniem mają wyższe ryzyko choroby Alzheimera
- Morsowanie wpływa na komórki i poprawia odporność
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny [fot. tank air from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zucie-gumy-uwalnia-mikroplastik-do-sliny_img67f2da0d30aab.jpg "Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny [fot. tank air from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
