Tematy w Senior.pl - odchudzanie
-
![Niepokojące odkrycie: Zdrowa żywność może sprzyjać otyłości [© HandmadePictures - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niepokojace-odkrycie-Zdrowa-zywnosc-moze-sprzyjac-otylosci_img568994be6e0f4.jpg "Niepokojące odkrycie: Zdrowa żywność może sprzyjać otyłości [© HandmadePictures - Fotolia.com]")
Niepokojące odkrycie: Zdrowa żywność może sprzyjać otyłości
Brzmi to paradokslanie, ale produkty określane jako „zdrowa żywność" mogą sprzyjać nadwadze.
-
![Jak schudnąć w Nowym Roku? Zobacz 4 ważne zasady [© millefloreimages - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-schudnac-w-Nowym-Roku-Zobacz-4-wazne-zasady_img568463e88d059.jpg "Jak schudnąć w Nowym Roku? Zobacz 4 ważne zasady [© millefloreimages - Fotolia.com]")
Jak schudnąć w Nowym Roku? Zobacz 4 ważne zasady
Poza rzuceniem palenia i podjęciem ćwiczeń, odchudzanie należy do najpopularniejszy noworocznych postanowień. I dobrze. Nawet jeśli kilka poprzednich prób zawiodło, warto dalej się starać, może tym razem osiagniemy sukces. Oto, jak można sobie pomóc w odchudzaniu.
-
![Jesteś na diecie? Możesz mieć objawy depresji [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jestes-na-diecie-Mozesz-miec-objawy-depresji_img568474fa4f0a0.jpg "Jesteś na diecie? Możesz mieć objawy depresji [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Jesteś na diecie? Możesz mieć objawy depresji
Między stosowaniem diety a osłabieniem nastroju istnieje pewien związek, mówią eksperci.
-
![7 najważniejszych wydarzeń i trendów żywieniowych w 2015 roku [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/7-najwazniejszych-wydarzen-i-trendow-zywieniowych-w-2015-roku_img5681ac2aef4bf.jpg "7 najważniejszych wydarzeń i trendów żywieniowych w 2015 roku [fot. collage Senior.pl]")
7 najważniejszych wydarzeń i trendów żywieniowych w 2015 roku
Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Jako, że koniec roku to idealny czas na podsumowania. Oto lista 7 najważniejszych trendów i wydarzeń związanych ze zdrowym odżywianiem, które królowały w 2015 roku.
-
![Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć [© LoloStock - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tluszcz-z-ryb-pomaga-schudnac_img56806f5dc840c.jpg "Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć [© LoloStock - Fotolia.com]")
Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć
Jakkolwiek może się to wydawać paradoksalne, tłuszcz może pomóc schudnać. Tłuszcz z ryb dobrze wpływa na organizm, jest ważnym składnikiem odżywczym i pomaga pozbyć się tłuszczu w nadmiarze zgromadzonego w organizmie.
-
![7 prostych działań, które uchronią cię od niewydolności serca [© Sergey Nivens - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/7-prostych-dzialan-ktore-uchronia-cie-od-niewydolnosci-serca_img56806ba89e25e.jpg "7 prostych działań, które uchronią cię od niewydolności serca [© Sergey Nivens - Fotolia.com]")
7 prostych działań, które uchronią cię od niewydolności serca
Amerykańskie Towarzystwo Chorób Serca (American Heart Association) opracowało „Life's Simple 7" - listę siedmiu rzeczy, jakie warto kontrolować, by móc liczyć na zdrowe serce.
-
![Post przerywany - nowa skuteczna „dieta”? [© dima_pics - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Post-przerywany-8211-nowa-skuteczna-8222-dieta-8221_img567de23313d7f.jpg "Post przerywany - nowa skuteczna „dieta”? [© dima_pics - Fotolia.com]")
Post przerywany – nowa skuteczna „dieta”?
Rosnącą popularnością cieszy się post przerywany, czyli dieta, która pomoże skutecznie schudnąć, także w sytuacji, gdy dana osoba zmaga się zespołem metabolicznym.
-
![Dlaczego łatwo tyjemy i mamy kłopoty z odchudzaniem? [© stockphotokae - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-latwo-tyjemy-i-mamy-klopoty-z-odchudzaniem_img56620cb9dde8a.jpg "Dlaczego łatwo tyjemy i mamy kłopoty z odchudzaniem? [© stockphotokae - Fotolia.com]")
Dlaczego łatwo tyjemy i mamy kłopoty z odchudzaniem?
Czemu dzieje się tak, że gdy z trudem dzięki diecie i ćwiczeniom udaje nam się zrzucić zbędne kilogramy, łatwo odzyskujemy pierwotną wagę? Okazuje się, że odpowiedzialne są za to hormony. Po okresie prowadzącym do zmniejszenia masy ciała, zwiększa się poziom hormonów, które wpływają na apetyt, co sprzyja nadmiernemu jedzeniu i odzyskiwaniu dawnej wagi.
-
![Jak wyleczyć cukrzycę? Może wystarczy schudnąć? [© dancerP - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-wyleczyc-cukrzyce-Moze-wystarczy-schudnac_img4f147b1819b78.jpg "Jak wyleczyć cukrzycę? Może wystarczy schudnąć? [© dancerP - Fotolia.com]")
Jak wyleczyć cukrzycę? Może wystarczy schudnąć?
Dokładniej ujmując problem zawarty w tytule - trzeba odchudzić trzustkę, by móc liczyć na odwrócenie efektów cukrzycy typu 2.
-
![Herbata z hibiskusa pomoże schudnąć [© Silvy78 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Herbata-z-hibiskusa-pomoze-schudnac_img565c3c63f0031.jpg "Herbata z hibiskusa pomoże schudnąć [© Silvy78 - Fotolia.com]")
Herbata z hibiskusa pomoże schudnąć
Jeśli chcesz schudnąć, siegnij po herbatę z hibiskusa, mówią uczeni. Napój jest szeroko polecany nie tylko ze względu na właściwości pomagające zmniejszyć masę ciała, ale i inne prozdrowotne korzyści.
-
![Dlaczego dieta nie działa? To może być wina flory jelitowej [© Syda Productions - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-dieta-nie-dziala-To-moze-byc-wina-flory-jelitowej_img56562e6d51674.jpg "Dlaczego dieta nie działa? To może być wina flory jelitowej [© Syda Productions - Fotolia.com]")
Dlaczego dieta nie działa? To może być wina flory jelitowej
Jak to się dzieje, że jedni, stosując określony sposób odżywiania się, szybko chudną, inni zaś niełatwo tracą na wadze? Jeśli twoja dieta nie daje oczekiwanych rezultatów, winna może być flora bakteryjna.
-
![Na odchudzanie - balon. W żołądku [© Sergey Nivens - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Na-odchudzanie-8211-balon-W-zoladku_img564e4c004bee1.jpg "Na odchudzanie - balon. W żołądku [© Sergey Nivens - Fotolia.com]")
Na odchudzanie – balon. W żołądku
Walka z nadwagą czy otyłością na własną rękę nie zawsze przynosi właściwe efekty. Skutek to najczęściej efekt jo-jo, a w konsekwencji „wzbogacenie się” nawet o kilkadziesiąt dodatkowych kilogramów. Dlatego jeśli chcemy zrzucić je skutecznie i bezpiecznie, nie bójmy się konsultacji i interwencji lekarza. Może rozwiązaniem dla nas okaże się umieszczenie w żołądku specjalnego balonu. Kto i kiedy może poddać się takiemu zabiegowi?
-
![Oto składnik, który pomoże schudnąć. Dodaj go do diety [© davidetrolli - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oto-skladnik-ktory-pomoze-schudnac-Dodaj-go-do-diety_img563f73514722e.jpg "Oto składnik, który pomoże schudnąć. Dodaj go do diety [© davidetrolli - Fotolia.com]")
Oto składnik, który pomoże schudnąć. Dodaj go do diety
Jeśli chcesz schudnąć bez głodzenia się czy stosowania wymagających diet, spróbuj dodać garść nasion roślin strączkowych do codziennego jadłospisu.
-
![Kwasy omega-3 pomagają schudnąć [© kraevski - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kwasy-omega-3-pomagaja-schudnac_img563fbf10d4bd6.jpg "Kwasy omega-3 pomagają schudnąć [© kraevski - Fotolia.com]")
Kwasy omega-3 pomagają schudnąć
Kwasy tłuszczowe pomagają zapobiegać otyłości.
-
![Szybki 30-minutowy spacer lepszy dla odchudzania niż siłownia? [© Voyagerix - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Szybki-30-minutowy-spacer-lepszy-dla-odchudzania-niz-silownia_img563bd4ef9840c.jpg "Szybki 30-minutowy spacer lepszy dla odchudzania niż siłownia? [© Voyagerix - Fotolia.com]")
Szybki 30-minutowy spacer lepszy dla odchudzania niż siłownia?
Badania uczonych z London School of Economics wykazały, że ci, którzy poświęcają na energiczne spacery 30 minut dziennie, mają większe szanse na schudnięcie niż ci, którzy chodzą na siłownię.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
