Strona główna » Tematy › odchudzanie

Tematy w Senior.pl - odchudzanie

2016-01-30

Ćwiczenia a utrata na wadze. Więcej nie znaczy lepiej

Dzisiaj każdy już wie, że aktywność fizyczna to warunek dobrego zdrowia i ładnej sylwetki. Okazuje się jednak, że duża ilość wysiłku może nie być tak skuteczna, jak oczekujemy.

Senior.pl » Uroda
2016-01-28

Chcesz schudnąć? Jedz owoce jagodowe i inne

Jeśli jednym z twoich noworocznych postanowień było schudnięcie, oto nieoceniona pomoc - owoce przycznią się do lepszej kontroli wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-26

„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować

Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-21

Chcesz schudnąć? Jedz na mniejszych talerzach

Nie tylko to, co jesz, ma znaczenie dla twojej sylwetki - wszak liczy się także wielkośc porcji. Jeśli wybierzesz mniejsze talerze, masz większe szanse na utratę na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-17

Klucz do sukcesu odchudzania – dieta spersonalizowana

Stosujesz określoną dietę od dłuższego czasu i nie widzisz efektów? Być może to dlatego, że twoja flora bakteryjna hamuje spodziewane skutki. Te same produkty w odmienny sposób działają na różnych ludzi.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-14

Dlaczego nie możesz schudnąć? Winny jest stres

Stresuje cię twoja waga? Tym trudniej będzie ci zrzucić nadmiar kilogramów. Najpierw musisz „zluzować".

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-12

6 zaskakujących czynników starzenia się skóry

Oznaki upływu lat pojawią się prędzej czy później bez względu na to, jak usilnie będziemy im zapobiegać czy z nimi walczyć. Prawdą jest jednak i to, że od naszych działań dużo zależy i często nieświadomie wspomagamy proces starzenia się. Może cię zaskoczyć to, co sabotuje twój młodszy wygląd.

Senior.pl » Uroda
2016-01-11

Dieta Dash uchroni przed nadciśnieniem i pomoże w odchudzaniu

Rozpowszechniana od niedawna dieta Dash ma zmniejszyć problem nadciśnienia i pomóc w utracie na wadze. US News & World Report uznał ją za najlepszą.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-06

Otyłość grozi przedwczesną śmiercią. Nawet utrata na wadze nie zmienia tego ryzyka

Powszechnie już wiadomo, że otyłość skraca życia. Niestety, nawet po schudnięciu, to ryzyko nie zanika.

Senior.pl » Choroby
2016-01-04

Dieta na wzmocnienie odporności. Sprawdź, co jeść aby unikać sezonowych infekcji

Niskie temperatury i krótkie zimowe dni nie sprzyjają naszej odporności i dobremu samopoczuciu. W tym czasie odporność słabnie i zwiększa się prawdopodobieństwo "złapania" infekcji. Jak radzić sobie, aby wzmocnić organizm w tym trudnym dla niego czasie? Jednym ze sposobów jest zmiana nawyków żywieniowych. Co jeść, aby zwiększyć odporność?

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-03

Niepokojące odkrycie: Zdrowa żywność może sprzyjać otyłości

Brzmi to paradokslanie, ale produkty określane jako „zdrowa żywność" mogą sprzyjać nadwadze.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-30

Jak schudnąć w Nowym Roku? Zobacz 4 ważne zasady

Poza rzuceniem palenia i podjęciem ćwiczeń, odchudzanie należy do najpopularniejszy noworocznych postanowień. I dobrze. Nawet jeśli kilka poprzednich prób zawiodło, warto dalej się starać, może tym razem osiagniemy sukces. Oto, jak można sobie pomóc w odchudzaniu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-30

Jesteś na diecie? Możesz mieć objawy depresji

Między stosowaniem diety a osłabieniem nastroju istnieje pewien związek, mówią eksperci.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-28

7 najważniejszych wydarzeń i trendów żywieniowych w 2015 roku

Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Jako, że koniec roku to idealny czas na podsumowania. Oto lista 7 najważniejszych trendów i wydarzeń związanych ze zdrowym odżywianiem, które królowały w 2015 roku.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-27

Tłuszcz z ryb pomaga schudnąć

Jakkolwiek może się to wydawać paradoksalne, tłuszcz może pomóc schudnać. Tłuszcz z ryb dobrze wpływa na organizm, jest ważnym składnikiem odżywczym i pomaga pozbyć się tłuszczu w nadmiarze zgromadzonego w organizmie.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34