Strona główna » Tematy › odchudzanie

Tematy w Senior.pl - odchudzanie

2017-05-25

Jak łatwo schudnąć? Pomoże... pofałdowany talerz

Wymyślono już wiele sposobów na to, by schudnąć, bo niemal cały świat zmaga się z problemem otyłości. Ogólnie rzecz ujmując, by zmniejszyć wagę trzeba dostarczać sobie mniej kalorii niż się spala. Niestety, trudno jest skłonić samego siebie do zniejszenia porcji. Jeden z nowych pomysłów obejmuje specjalny model talerzy, które stwarzają wrażenie, że je się wiecej niż naprawdę.

Senior.pl » Zdrowie
2017-05-09

Najcięższa kobieta na świecie walczy z wagą

Egipcjanka, która ważyła aż ponad 500 kilogramów, została uznana za najcięższą kobietę na świecie. Po ostatniej kuracji odchudzającej starciła ponad 300 kilogramów...

Senior.pl » Zdrowie
2017-04-29

Otyłość brzuszna to dużo większe ryzyko wcześniejszej śmierci

Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej wokół talii, grozi ci przedwczesna śmierć.

Senior.pl » Choroby
2017-04-19

Odchudzanie na wiosnę. Nie tylko trening i dieta

Regularnie ćwiczysz, rygorystycznie trzymasz się odpowiedniej diety, ale efekty wciąż nie są wystarczająco zadowalające, bo tu i ówdzie nadal widać parę centymetrów za dużo? Skutecznym uzupełnieniem tradycyjnych form odchudzania oraz dbania o smukłą i jędrną linię są zabiegi medycyny estetycznej mające na celu likwidowanie tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała. Poznaj je.

Senior.pl » Uroda
2017-04-06

Otyłość można pokonać. Ważna konsekwencja

Badania alarmują, że Polacy są coraz grubsi – znajdujemy się w pierwszej piątce najgrubszych narodów w Europie. WHO od dawna uznaje otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą. Jak sobie z nią radzić i jak jej zapobiegać?

Senior.pl » Zdrowie
2017-03-19

Chrapanie – spala więcej kalorii, ale nie pozwala się wyspać

Chrapanie jest uciążliwe dla współmałżonka i może oznaczać pewne problemy zdrowotne dla chrapiącego. Ma jednak i pewien „dobry" aspekt - oznacza spalanie znacznie większej ilości kalorii...

Senior.pl » Zdrowie
2017-03-17

Odchudzanie: 19 błędów, przez które nie tracisz kilogramów

Pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia? Minęło dopiero kilka miesięcy, a ty już zapomniałaś o tym, że w tym roku miałaś być naprawdę fit i wreszcie pozbyć się nadmiaru kilogramów. A może winny temu wcale nie jest słomiany zapał – być może masz na sumieniu któreś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów.

Senior.pl » Uroda
2017-02-23

Efekt jo-jo: jak go uniknąć?

Każdy, kto kiedyś był na diecie wie, że pewnym wyzwaniem jest nie tylko sam proces odchudzania, ale i utrzymanie nowej wagi. Wielu ludzi doświadcza tzw. efektu jo-jo, czyli powrotu do poprzedniej sylwetki, a nawet zyskuje na wadze jeszcze więcej. Zobacz, dlaczego tak się dzieje i jak można temu zaradzić.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-16

Jak zmniejszyć apetyt: trzeba jeść to, co chrupiące

Jeśli trudno ci powstrzymać nadmierny apetyt, a chcesz schudnąć, sięgaj po produkty, których jedzenie oznacza pewien poziom hałasu - dzięki temu łatwo zmniejszysz swój posiłek.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-10

Skuteczny sposób na odchudzanie dla starszych kobiet to... rozwód

Rozwód sprzyja zmniejszeniu talii u starszych kobiet, małżeństwo z kolei częściej oznacza poszerzenie w pasie...

Senior.pl » Związki
2017-02-09

Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka endometrium

Kobiety, które pozostają aktywne fizycznie i utrzymują prawidłową wartość BMI, mają niższe ryzyko zachorowania na nowotwór endometrium.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-31

Jak skutecznie schudnąć? Trzeba przejść na dietę z partnerem

Jeśli chcesz schudnąć, namów na zmianę nawyków żywieniowych także swojego współmałżonka - razem znacznie łatwiej będzie wam osiągnąć upragniony cel.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-30

Najlepszy sposób na schudnięcie? Odpowiednia dieta i ruch

Nawet kilka kilogramów można przytyć w czasie świąt Bożego Narodzenia. W powrocie do dawnej wagi przed imprezą sylwestrową pomogą lekkostrawne posiłki, ubogie w cukry proste, produkty przetworzone i tłuszcze oraz treningi na siłowni. Warto skorzystać również z sauny, która oczyszcza organizm i poprawia wygląd skóry. Eksperci odradzają natomiast głodówki i diety cud, które osłabiają organizm i prowadzą do efektu jo-jo.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-28

2017: zdrowe noworoczne postanowienia Polaków

Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 proc. osób chce się więcej ruszać, 25 proc. zamierza schudnąć, 19 proc. chce zadbać o zdrowsze jedzenie, a 14 proc. planuje rzucić palenie – wynika z badania przeprowadzonego w drugiej połowie grudnia na zlecenie LightBox. Postanowienia noworoczne robi jedna trzecia badanych.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-23

Rośliny strączkowe pomagają schudnąć

Jeśli walczysz z nadwagą, dołącz do jadłospisu rośliny strączkowe - pomogą odzyskać prawidłowy BMI.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27