Jeśli często nocą musisz udawać się do łazienki, może to oznaczać, że masz nadciśnienie.
Konieczność oddawania moczu w nocy traktowana jest jak powszechna dolegliwość w starszej populacji i niestety zazwyczaj pozostaje nieleczona. Jednak przyczyny nokturii obejmują znacznie więcej czynników, które nie powinny być bagatelizowane.
Jeśli często budzisz się w nocy, by skorzystać z łazienki, ogranicz ilość soli w diecie, dzięki temu łatwiej będzie ci się wysypiać.