Tematy w Senior.pl - niepokój

• 

  2017-12-17

  Rodzaje depresji - jest co najmniej kilka

  Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, charakteryzujące się uporczywym smutkiem i utratą zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, w połączeniu z niemożnością wykonywania codziennych obowiązków przez co najmniej dwa tygodnie. To jednak bardzo ogólny opis, a depresja może przybierać rozmaite postacie. Sprawdź, jakie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-16

  Zioła w służbie zdrowiu – piżmian właciwy (ketmia piżmowa) na choroby serca, problemy żołądkowe i niepokój

  Piżmian właściwy to aromatyczna roślina z rodziny ślazowatych (Malvaceae), która naturalnie rośnie w Azji południowo-wschodniej i na obszarach do północnej Australii oraz wysp Fidżi. W tradycyjnej indyjskiej medycynie jest wykorzystywana do leczenia ran, problemów z układem krążenia, czy kłopotów żołądkowych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-10-11

  Jak muzyka łagodzi niepokój i stres – ten utwór jest niezawodny, posłuchaj koniecznie

  Odczuwanie niepokoju jest naturalne, ale we współczesnym świecie wielu ludzi zmaga się z nim nieustannie do tego stopnia, że doświadczają zaburzeń lękowych i z trudem prowadzą normalne życie. Psycholodzy alarmują, że umiejętność wypoczywania jest coraz rzadsza, a nawet postponowana, jako nieproduktywna czy oznaczająca lenistwo. Tymczasem warto nauczyć się relaksować, by lepiej się poczuć i osłabić napięcie, mówią eksperci. Może do tego służyć np. muzyka.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-03

  Lęk i niepokój – znacznie częściej dręczy kobiety

  Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni odczuwają lek i niepokój. Częściej też doświadczają zaburzeń psychicznych z ich powodu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-10-02

  Sposób na stres – modlitwa

  Wystarczy dwadzieścia minut dziennie skupenia modlitewnego, by osłabić napięcie i stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-30

  Sposób na lęk - pisanie

  Stałe odczuwanie lęku czy niepokoju jest bardzo uciążliwe. Okazuje się jednak, że można to osłabić opisując swoje emocje. Pisanie może pomóc tym, którzy odczuwają niepokój, w odzyskaniu równowagi i wykonywaniu stresujących zadań.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-09-28

  Co jeść na stres?

  Kiedy odczuwasz stres, często masz ochotę na jakąś przekąskę, niestety zwykle na coś bardzo słodkiego lub tłustego, tymczasem nie jest to najlepszy wybór. Warto wówczas sięgnąć po taki produkt, który pomoże organizmowi odzyskać równowagę zaburzoną w wyniku odczuwania stresu. Szczególnie przydatne mogą być:

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-23

  Neurotyzm sprzyja długowieczności

  Neurotyczni ludzie nierzadko są niezrównoważeni emocjonalnie, często odczuwają lęk i stres. Dlatego zwykle proponuje im się strategie, a nawet terapie, które pozwoliłyby osłabić wspomniane objawy i uwolnić od ciągłego niepokoju. Okazuje się jednak, że neurotyzm może „popłacać" - oznacza więsksze szanse na dłuższe życie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-21

  Niedobór snu osłabi objawy depresji

  Wydaje się to zaskakujące, ale pozbawienie osoby cierpiacej na depresję snu może osłabić objawy choroby.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-09-16

  Jak związek wpływa na zdrowie?

  Dobry, satysfakcjonujący związek ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie i szczęście. Powoduje także, że stajemy się... zdrowsi.

  Senior.pl » Związki

• 

  2017-09-09

  Stres niszczy... zęby i dziąsła

  Powszechnie wiadomo, że stres negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Od jakiegoś zcasu jest również jasne, że zaburza też zdrowie fizyczne, np. jeśli jest przewlekły, osłabia układ odpornościowy. Teraz ustalono, że może niszczyć także zęby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-09-08

  Stres w pracy – co robić?

  Długie godziny pracy i presja czasu nie sprzyjają zdrowiu. Stres pogłebia kłopoty z samopoczuciem i codziennym funkcjonowaniem. Na co szczególnie zwrócić uwagę, gdy praca wiąże się z podwyższonym stresem?

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-09-02

  Jak pogoda wpływa na zdrowie

  Pogoda ma znaczny wpływ na nasze samopoczucie i może także zwiększać lub osłabiać objawy określonych chorób. Temperatura, ciśnienie i inne składniki aury nierzadko „odczuwamy w kościach". Sprawdź, jak warunki pogodowe przekładają się na problemy zdrowotne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-08-24

  Jak zmniejszyć stres – pięć prostych sposobów

  Stres jest wpisany w nasze życie, ale to nie znaczy się do niego przyzwyczajamy. Najchętniej pozbylibyśmy się jego odczuwania, tak jest nieprzyjemny i osłabiający. Chroniczny stres bywa trudny do zwalczenia i nierzadko potrzeba do tego profesjonalnej pomocy, ale ogarniający nas stres z powodu różnych zdarzeń na co dzień można relatywnie łatwo zmniejszyć.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-08-17

  Zespół jelita drażliwego – choruje aż 15 proc. ludzi

  Na całym świecie na zespół jelita drażliwego cierpi nawet 15 procent ludzi. Jest to wstydliwa i uciążliwa dolegliwość, która może zaburzać normalne funkcjonowanie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20